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GOLDENE BILD der FRAU

Gesundheit

Gesunde Ernährung
Pommes, Burger, Gummitierchen und Kuchen liegen auf einem Tisch. Diese Lebensmittel fördern eine Fettleber. | © GettyImages/happy_lark
Vorsicht!
Nicht nur durch Alkohol: Diese 7 Lebensmittel fördern eine Fettleber
Eine Frau bereitet einen grünen Smoothie vor. Sie gibt frische Zutaten in einen Mixer, darunter Spinatblätter und Bananenstücke. Auf dem Holzbrett neben ihr liegen weitere frische Zutaten wie Avocadohälften, Bananen und Salatblätter. Die Szene spielt in einer hellen, modernen Küche. Der Fokus liegt auf den Händen der Frau und den gesunden Lebensmitteln, was eine Atmosphäre des bewussten Essens und der Gesundheitspflege suggeriert. | © Getty Images/Tijana Simic
Vor allem Frauen nach Wechseljahren betroffen
Auf diese Nahrungsmittel sollten Sie bei Osteoporose verzichten
Nahaufnahme eines Halses vor hellem, bläulich wirkendem Hintergrund; beide Hände in Graustufen legen die Zeigefinger links und rechts an den Kehlbereich. Der Hals ist rötlich eingefärbt und betont den Bereich der Mandeln, um Schmerzen, Reizung oder Beschwerden durch Mandelsteine zu veranschaulichen. Der Bildausschnitt zeigt keine Gesichtszüge und konzentriert sich ausschließlich auf den Rachenbereich als medizinische Illustration. | © Adobe Stock/ SENTELLO
Ursache für Mundgeruch
Mandelsteine: Die beste Lösung gegen Tonsillensteinen kommt aus deinem Bad 
Ein Paar sitzt erkältet auf dem Sofa. Mann und Frau niesen und husten. Die Leute haben eine Erkältung und eine laufende Nase. | © shutterstock/Aleksandra Suzi
Fix wieder auf die Beine kommen
Schnupfen, Husten, Halsweh? Dieses Turbo-Mittel macht dich schnell wieder fit
BCN Geschäftsführer Tobias Conrad auf der Bühne. | © Agency People Image für BCN
300 Expert*innen kamen zusammen
Health Lab by BCN: Vor welchen Herausforderungen das Gesundheitswesen der Zukunft steht
Das Bild zeigt eine Illustration mit einer Ärztin im weißen Kittel, die ein Klemmbrett in der Hand hält. Im Hintergrund ist ein großes, stilisiertes Gehirn abgebildet, umgeben von wissenschaftlichen Symbolen wie einem Mikroskop, einem Reagenzglas und medizinischen Symbolen. Im Vordergrund steht ein pinkes Sprechblasen-Logo mit der Aufschrift „HALLO DOC! KREBS FORUM“. Die Szene vermittelt den Eindruck von Forschung und Beratung im medizinischen Bereich, speziell im Zusammenhang mit dem Thema Hirntumoren und Krebs. | © Adobe Stock/ Kyrylenko
Eine Veranstaltung von yeswecan!cer
Hirntumoren – Diagnose, Therapie & Fortschritte, die Hoffnung geben
Krankheiten
Eine Frau im gestreiften Oberteil gießt frische Milch aus einer Glasflasche in ein klares Glas. Die Szene spielt in einer hellen Küche, was auf eine alltägliche Haushaltstätigkeit hindeutet. Im Hintergrund ist ein Teller mit Scheiben Weißbrot und eine Schale zu sehen, was auf ein bevorstehendes Frühstück schließen lässt. Auf dem Bild ist ebenfalls das "Bild der Frau AKTION Gesundheit" Logo zu erkennen. Die gepflegten Hände der Frau und die sorgfältige Ausführung der Handlung vermitteln ein Gefühl von Fürsorge und Gesundheitsbewusstsein. | © iStock/Zinkevych [M]
Bereits junge Frauen gefährdet
Osteoporose: Bei diesen Symptomen sollten Sie handeln
Zwei Hände stoßen mit gefüllten Whiskygläsern vor verschwommenem, buntem Hintergrund an. | © Getty Images/krisanapong detraphiphat
Untrügliche Zeichen des Zellgiftes
Zum Abgewöhnen: Aussehen nach zu viel Alkohol
Frau hält sich Ohren mit Kissen zu | © Getty Images/Agnieszka Marcinska / EyeEm
Hörbarer Herzschlag
Puls im Ohr: Ist das Tinnitus?
Herzkatheter OP | © iStock/mironos
Herz untersuchen und behandeln
Herzkatheter-OP: Welche Risiken hat der Eingriff?
Älterer Mann mit grauem Bart lässt in Klinik von Ärztin im blauen Kittel seinen Glukosesensor am Oberarm scannen. | © Adobe Stock / Halfpoint
Dabei ist gerade Vorsorge so wichtig
Warum Männer Arztbesuche scheuen – und wie du helfen kannst, das zu ändern
Junge Frau schaut zu ihrem aufgeblähtem Bauch und fasst diesen an. | © Shutterstock/Kmpzzz
Die Rolle der Hormone
Darum leiden Frauen häufiger unter Verdauungsbeschwerden
Gesundheitsratgeber
Fünf lachende Frauen verschiedener Altersgruppen stehen in bunter Kleidung eng zusammen vor gelbem Hintergrund. | © Adobe Stock / oneinchpunch
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Fit & gesund in jeder Lebensphase
Magnesium für Frauen: Alles, was du wissen musst
Eine glücklich lächelnde Frau mit grauem Hut und Schal streckt die Arme aus und genießt den Herbst im Wald. Sie ist umgeben von fallenden Blättern und einem Hintergrund aus leuchtend orangefarbenen Bäumen. Die Frau trägt eine graue Strickjacke und scheint den Moment der Ruhe in der Natur zu genießen. Über ihr ist das Hashtag #MINERALSTOFFPOWER in schwarzer Schrift auf einem weißen Balken abgebildet. | © iStock.com/Penelope Graßhoff
Das kleine Multitalent
Zink und seine Funktionen in einem leistungsfähigen Immunsystem
Eine Frau ist im Telefongespräch. Offenbar fällt ihr etwas nicht ein. | © Getty Images/ EMS-FORSTER-PRODUCTIONS
Phänomen erklärt
Plötzliche Wortfindungsstörungen ab 50: Was dagegen hilft
Frau hat Husten auf der Straße und bekommt Muskelkater vom Husten | © Getty Images/nensuria
Schon gewusst?
Muskelkater vom Husten: Der Trink-Trick hilft bei einer Erkältung
Nahaufnahme eines Halses vor hellem, bläulich wirkendem Hintergrund; beide Hände in Graustufen legen die Zeigefinger links und rechts an den Kehlbereich. Der Hals ist rötlich eingefärbt und betont den Bereich der Mandeln, um Schmerzen, Reizung oder Beschwerden durch Mandelsteine zu veranschaulichen. Der Bildausschnitt zeigt keine Gesichtszüge und konzentriert sich ausschließlich auf den Rachenbereich als medizinische Illustration. | © Adobe Stock/ SENTELLO
Ursache für Mundgeruch
Mandelsteine: Die beste Lösung gegen Tonsillensteinen kommt aus deinem Bad 
Eine Frau schüttet Tabletten in ihre ausgestreckte Hand | © iStock/STEEX
HITZEWALLUNG UND SCHLAFSTÖRUNG
Diese Schüßler-Salze sollen in den Wechseljahren helfen
Psychologie
Eine blonde Frau mit geschlossenen Augen und einem zufriedenen Lächeln meditiert in einem hellen Büroumfeld. Sie trägt eine hellblaue Bluse und eine schwarze Brillen. Ihre Hände sind erhoben und formen ein Mudra, eine traditionelle Geste im Yoga, die zur Entspannung beiträgt. Über ihr ist der Text "zur #Ruhe kommen" in lila Schrift zu sehen, was auf Entspannung und Achtsamkeit am Arbeitsplatz hindeutet. | © iStock.com/Wavebreakmedia
Schon ab einer Minute
Schnelle Meditationsübungen für Ihre innere Balance
Frau legt Fokus auf ihre Augen, indem sie mit ihren Fingern drumherum ein Rechteck zeigt | © iStock.com / serdjophoto
Braun, Grün oder Blau?
Das sagt deine Augenfarbe über dein Seelenleben aus
Eine nachdenkliche Frau mit dunklem Haar hält eine Tasse in ihrer Hand und blickt in die Ferne, während sie ihre andere Hand an ihren Kopf legt. Sie trägt einen gestreiften Pullover und steht in einem Raum mit grünen Wänden. Neben ihrem Kopf steht der Text "zur #Ruhe kommen" in lila Schrift, was auf einen thematischen Fokus auf Entspannung oder Selbstfürsorge hinweist. | © iStock.com/valentinrussanov
5 Tipps für mehr Entspannung
Innere Unruhe und Schlafstörungen: Kennst du schon diese Tipps?
Die Winnie Puuh Charaktere schauen erfreut zur Seite. | © IMAGO / Mary Evans
Eine Studie soll's belegen
Leiden die Winnie-Puuh-Charaktere etwa unter mentalen Problemen?
Frau im Herbst im Park | © iStock/Wavebreakmedia
NATÜRLICH IN DEN WECHSELJAHREN
Natürliche Hilfe: Soja gegen Wechseljahrsbeschwerden
Das Foto zeigt eine lächelnde blonde Frau, die entspannt im Freien sitzt und sich an eine hölzerne Brüstung lehnt. Sie trägt ein rosa Oberteil und eine blaue Jeans. Ihr Blick ist nachdenklich und sie scheint etwas in der Ferne zu betrachten. Der Hintergrund ist unscharf, mit Bäumen und Grünflächen, was auf einen Park oder eine ähnliche natürliche Umgebung hindeutet. Die entspannte Pose und das freundliche Lächeln der Frau vermitteln eine ruhige und zufriedene Ausstrahlung. | © Adobe Stock/ InsideCreativeHouse
PROBLEME IN DEN WECHSELJAHREN
Wechseljahre: Erste Hilfe aus der Natur
Frauengesundheit
Aktion Gesundheit: Warum Frauen eine andere Medizin brauchen als Männer
Der große "kleine Unterschied"
Aktion Gesundheit: Warum Frauen eine andere Medizin brauchen als Männer
Frau hält sich Wärmflasche vor den Unterbauch | © Getty Images/ PeopleImages
Dysmenorrhö
5 Gründe für Schmerzen während der Periode
Eine Reihe von Hygieneprodukten auf einem Tisch, darunter gelbes Wachs in einem Behälter, ein Holzstäbchen, ein Rasierer, sowie Flaschen mit Intimlotion und -shampoo, alle arrangiert für die persönliche Pflege. | © Adobe Stock/hadjanebia
Schon gewusst?
Frauenärztin verrät: Diesen Hygiene-Fehler machen die meisten Frauen bei der Intimpflege
Was zu Zwischenblutungen führen kann | © GettyImages/Ildar Abulkhanov
Oft harmlos, aber nicht immer
Die 5 häufigsten Ursachen für Zwischenblutungen
Das Bild zeigt eine lächelnde Frau mit kurzen lockigen Haaren, die eine Blisterpackung mit weißen Tabletten in der Hand hält. Sie präsentiert die Packung direkt in die Kamera, während ihr Gesicht und ihre Schultern scharf im Vordergrund zu sehen sind. Der Hintergrund ist neutral und ermöglicht eine klare Fokussierung auf die Person und die Tablettenpackung. Die Frau scheint zuversichtlich und könnte die Bedeutung von Verhütung oder Gesundheitsvorsorge während der Wechseljahre symbolisieren. | © Adobe Stock/ Cultura Creative
NOCH FRUCHTBAR ODER NICHT MEHR?
Verhütung in den Wechseljahren: Darauf sollten Sie jetzt achten
Frau übt in einem Yoga-Studio die Yoga-Übung Kobra aus. | © iStock/alvarez
IMMER SCHÖN FIT BLEIBEN
Sport in den Wechseljahren: So hilft Bewegung gegen Beschwerden!
Naturheilkunde
Zwei Läuferin in winterlicher Landschaft | © Getty Images/Michael DeYoung
Stark durch den Winter
Immunsystem stärken: 5 Tipps, die dich fitter machen
Eine Frau mit Gerstenkorn reibt sich das Auge. | © Gettyimages/AndreyPopov
Entzündung am Auge
Gerstenkorn: Diese 7 Hausmittel helfen effektiv
Das Bild zeigt eine Nahaufnahme einer Zecke, die auf menschlicher Haut sitzt. Die Zecke mit ihrem charakteristischen braun-schwarzen Körper und acht Beinen ist im Begriff, sich auf der Haut festzusetzen. Die Textur der Haut und einzelne Haare sind deutlich zu erkennen, was die Detailgenauigkeit der Makroaufnahme unterstreicht. | © Adobe Stock/ KPixMining
Gefährliche Borreliose-Fälle nehmen zu
So viele Zecken: Dieses Hausmittel aus der Küche schützt dich ohne Chemie
Nahaufnahme von zwei Händen, die eine Pinzette halten, um sorgfältig und vorsichtig einen Splitter zu entfernen. Der Hintergrund ist unscharf, man erkennt jedoch, dass die Person ein rotes Oberteil mit weißen Knöpfen trägt. | © Shutterstock/Image Point Fr
4 clevere Methoden
Mit Hausmitteln: So entfernen Sie Splitter richtig
Frau läuft freudig durch die Natur | © imago/Westend61
NATÜRLICHE HILFE
Wechseljahre: Diese Kräuter helfen bei typischen Symptomen
Das Foto zeigt eine reife Frau mit blonden Haaren, die lächelnd in die Ferne schaut, während sie eine dunkle Teetasse in ihren Händen hält. Sie trägt einen gemütlichen grauen Strickpullover und scheint sich in einem entspannten Moment im Freien zu befinden, mit einem unscharfen grünen Hintergrund, der auf einen Garten oder Park hindeuten könnte. Die sanfte Mimik der Frau strahlt Ruhe und Zufriedenheit aus. | © iStock/kupicoo
TRICKS UND VORBEUGEMASSNAHMEN
Was Sie gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren tun können
Sport und Fitness
Zwei Personen in Sportkleidung üben Wand-Pilates in einem hellen Studio: Eine Person stützt sich seitlich an der Wand ab, ein Bein hoch an der Wand ausgestreckt und einen Arm nach oben, während die andere Person als Trainerin die Hüfte und das angehobene Bein zur Ausrichtung unterstützt. Holzboden und neutrale Wände betonen den klaren, konzentrierten Trainingsrahmen. | © Getty Images/ vitapix
Mehr als nur ein Trend
Abnehmen im Turbo-Modus: Wand-Pilates optimiert deine Low-Carb-Erfolge
Ausreichend Bewegung ist das A und O für straffes Bindegewebe. | © iStock/Robert Daly
Sport und viel Trinken
Mit diesen Übungen straffst du dein Bindegewebe
Eine ältere Frau, die Sportbekleidung trägt, steht in einer Küche und hat die Arme angewinkelt, sodass sie ihre definierten Arme präsentiert. Vor ihr auf dem Tisch liegt etwas Obst sowie eine Saftflasche. | © Shutterstock/ oneinchpunch
Der TikTok-Trend für mehr Fitness
Zu wenig Zeit für Sport im Alltag? Die 3-2-8-Methode löst das Problem
Eine Frau liegt auf dem Rücken vor ihrer Couch auf dem Boden und macht Crunches, wobei sie KNie und Kopf zueinander zieht. | © Adobe Stock/ Antonioguillem
Maximal 10 Minuten am Tag
Bauchtraining für Faule: Flacher Bauch mit nur zwei Übungen
Das Foto zeigt zwei ältere Personen, die sich in einer herzlichen Umarmung befinden. Die Frau, die in die Kamera blickt, hat kurzes graues Haar und ein geschlossenes, friedliches Lächeln, während der Mann ihr seine Zuneigung zeigt, indem er sie fest hält. Das Paar scheint sich in einer häuslichen oder gemütlichen Umgebung zu befinden, was durch unscharfe Hintergrundelemente wie Regale mit verschiedenen Gegenständen angedeutet wird. Das Bild strahlt Wärme, Liebe und Fürsorge aus. | © Getty Images / franckreporter
EXPERTINNENRAT FÜR MEHR LUST AUF SEX
Libido in den Wechseljahren: Wie sie sich verändert, was Sie tun können
Das Foto zeigt eine ältere Frau, die gestresst oder besorgt wirkt, während sie an einem Schreibtisch sitzt. Sie hat ihre Augen geschlossen und ihre Finger an den Schläfen, was darauf hindeuten könnte, dass sie Kopfschmerzen hat oder nachdenkt. Vor ihr auf dem Tisch liegen ein geöffnetes Notebook, eine Brille und ein rosafarbener Becher, was auf eine Arbeits- oder Lernumgebung hinweist. Der Raum ist hell und modern eingerichtet. | © Adobe Stock/ insta_photos
HORMONELLE VERÄNDERUNGEN
Hormonhaushalt gestört? Diese Tipps helfen vor allem Frauen

 

"Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für seine Krankheit opfern." Sebastian Kneipp war zwar kein Mediziner, hat aber viel dafür getan, damit die Menschen mehr im Einklang mit der Natur leben und auf Nachhaltigkeit und Achtsamkeit Wert legen. 

Rund 30.000 Krankheiten sind weltweit bekannt. In den Gesundheitsratgebern von BILD der FRAU erfährst du alles über Symptome, Hausmittel und was du tun kannst, um schnell wieder fit zu werden. Aber auch Fragen rund um die Themen Frauengesundheit, Naturheilkunde und Psychologie beantworten dir unsere Expert*innen gerne. 

Für einen gesunden Lifestyle spielen auch die Ernährung und Sport eine wichtige Rolle. Welche Fitnesstrends gerade angesagt sind und auf welche Lebensmittel du verzichten solltest, liest du hier. 

Getränke-gegen-Stress.jpg | © iStock [M]
Immer mit der Ruhe
Entspannen & herunterkommen: Diese 5 Getränke helfen gegen Stress 
Erkältet? Wenn sich zum Schnupfen starke Hals- oder Kopfschmerzen oder "buntes" Sekret gesellen, sollten Sie einen Termin beim Arzt vereinbaren – und sich danach ins Bett begeben! | © iStock.com/georgeclerk
Wenn Komplikationen auftreten
Nur ’ne Erkältung? Bei diesen 8 Symptomen musst du zur Ärztin oder zum Arzt!
Eine Frau in weißem Oberteil hält vorsichtig ein rotes Herz in den Händen, das sie mit ihren Fingern sanft umschließt. Das Herzsymbol steht im Fokus des Bildes und symbolisiert die Bedeutung von Herzgesundheit. Das Logo "Bild der Frau AKTION Gesundheit" ist oben rechts im Bild platziert, was auf einen gesundheitlichen Kontext hinweist, möglicherweise im Rahmen einer Kampagne zur Förderung der Herzgesundheit. Die Frau ist nicht vollständig zu sehen, was den Fokus auf die Handlung der Herzpflege legt. | © ©istock/simarik [M]
Viele kennen die Anzeichen nicht
Nicht Brustschmerz! So anders zeigt sich ein Herzinfarkt bei Frauen
Eine ältere Frau mit kurzen grauen Haaren, die eine schwarze Jeans und ein schwarzes Oberteil trägt, sitzt auf einer grünen Parkbank im Freien. Sie hält ein Taschentuch in der rechten Hand und hustet in ihre Armbeuge. | © iStock.com/natalie_board
Farbe und Konsistenz verraten viel
Gelb, grün oder braun? Was dein Husten-Auswurf wirklich bedeutet
Das Bild zeigt eine Frau mittleren Alters, die auf einem Sofa sitzt und sich mit einer Hand auf die Brust fasst, während sie mit der anderen Hand ihren Mund bedeckt, als würde sie husten. Sie wirkt besorgt oder unwohl, möglicherweise aufgrund des Reizhustens oder verschleimten Hustens. Die Umgebung deutet auf ein häusliches Wohnzimmer hin, mit einem modernen, ruhigen Hintergrund, der das Hauptaugenmerk auf die Frau lenkt. Ihre Kleidung ist leger, mit einem grünen Hemd und blauen Jeans, was darauf hindeutet, dass sie sich in einer entspannten Umgebung befindet. | © shutterstock/ voronaman
Mit DIESEN Tipps wird’s endlich besser
Husten ist nicht gleich Husten: DAS hilft bei Reiz- oder Schleimhusten
Ein junges Paar sitzt abends erkältet auf dem Sofa, er niest gerade, während sie sich an ihn angelehnt die Nase putzt. Beide sind in Schals, Strickjacken und Decken eingewickelt. | © Getty Images/dolgachov
Arzt erklärt, was dahinter steckt
Schon gewusst? Warum du dich bei Erkältung abends immer schlechter fühlst
Frau mit Übelkeit im Bad | © iStock/CentralITAlliance
Schnell handeln bei Brechdurchfall
Magen-Darm-Grippe: Diese 11 Hausmittel wirken tatsächlich!
Die beiden Hosts des Podcasts "Candy Diaries": Moderatorin Laura Karasek und Journalist Stephan Seiler | © Funke Mediengruppe
Reinhören lohnt sich 
"Candy Diaries": Der neue Podcast über das Leben mit Typ-1-Diabetes
Ein frischer griechischer Salat in einer schwarzen Pfanne, serviert auf einem rustikalen Holzbrett. Der Salat besteht aus grünen Salatblättern, Tomaten, Gurkenscheiben, roten Zwiebelringen, schwarzen Oliven und gewürfeltem Feta, der leicht mit Kräutern bestreut ist. Im Hintergrund steht eine Schale mit buntem Pfeffer. Daneben liegt eine Gabel sowie ein Bund frischer Kräuter, vermutlich Thymian. Der Untergrund ist eine rustikale Holzoberfläche. | © Adobe Stock/ Vladimir Mironov
Rote Zwiebel, Gemüsezwiebel & Co
Im griechischen Salat: Welche Zwiebel ist eigentlich die gesündeste?
Frau rasiert Achselhaare | © Getty Images/PeopleImages
Welche Fehler das Entstehen begünstigen
Vom Rasierpickel zur Follikulitis? So beugst du Haarwurzelentzündungen vor
Frau mit Schmerzen im Unterleib | © Image/Science Photo Library
Raus mit den Bakterien
Blasenentzündung: Die 13 besten Hausmittel bei Brennen und ständigem Harndrang
Drei Szenen: Wespenstich auf Haut, gerötete Einstichstelle am Arm und eine Hand, die einen Eisbeutel auflegt. | © Canva [M]
Was wirklich hilft – und was du lassen solltest
Autsch! Diese 7 Hausmittel retten dich nach einem Wespenstich
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