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Sport & Fitness

 

Bewegung und Sport sind so wichtig, nicht zuletzt für unsere Gesundheit – wenn da nicht immer der innere Schweinehund zu überwinden wäre... Dabei gibt es für alle die passende Sportart, die optimale Fitness-Routine, das perfekte Workout. Yoga oder Radfahren, Pilates oder Entspannungsübungen: Auf unserer Seite informieren wir dich über alle möglichen Arten, in Bewegung zu bleiben. Bestimmt ist auch das Richtige für dich dabei!

Zwei Personen in Sportkleidung üben Wand-Pilates in einem hellen Studio: Eine Person stützt sich seitlich an der Wand ab, ein Bein hoch an der Wand ausgestreckt und einen Arm nach oben, während die andere Person als Trainerin die Hüfte und das angehobene Bein zur Ausrichtung unterstützt. Holzboden und neutrale Wände betonen den klaren, konzentrierten Trainingsrahmen. | © Getty Images/ vitapix
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Ältere Frau, die eine Plank-Übung macht. Sie trägt ein weißes Langarmshirt, graue Leggings und weiße Socken. Die Person befindet sich in einer horizontalen Position mit dem Körper gerade und gestreckt, gestützt auf die Unterarme und Zehen. Im Hintergrund ein Wohnzimmer mit Sofa und neutralem Farbschema. | © Getty Images / Prostock-Studio
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Ein junges Paar joggt über einen Feldweg. | © Shutterstock/dotshock
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Eine ältere Frau, die Sportbekleidung trägt, steht in einer Küche und hat die Arme angewinkelt, sodass sie ihre definierten Arme präsentiert. Vor ihr auf dem Tisch liegt etwas Obst sowie eine Saftflasche. | © Shutterstock/ oneinchpunch
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Eine Frau macht Liegestütze, um ihre Brüste zu straffen. | © iStock.com/SrdjanPav
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Eine Frau liegt auf dem Rücken vor ihrer Couch auf dem Boden und macht Crunches, wobei sie KNie und Kopf zueinander zieht. | © Adobe Stock/ Antonioguillem
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Eine junge Sportlerin macht eine Pause und hält sich das schmerzende Bein, während sie auf einer städtischen Treppe sitzt. Sie trägt ein schwarzes Sweatshirt, farbenfrohe Laufleggings und bunte Sportschuhe. Ihr schmerzverzerrtes Gesicht deutet auf eine mögliche Verletzung oder Muskelkater hin. Im Vordergrund ist das Hashtag #MINERALSTOFFPOWER deutlich zu sehen, was auf die Bedeutung von Mineralstoffen für sportliche Leistung und Muskelgesundheit hindeutet. | © GettyImages/praetorianphoto
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Eine fröhliche ältere Frau mit grau melierten Haaren fährt Rad in einem Freizeitoutfit. Sie trägt einen Fahrradhelm und ein langärmeliges Oberteil und lächelt, während sie auf einem Weg umgeben von grüner Vegetation radelt | © gettyimages/ adamkaz
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Eine Frau steht mit einem Staubsauger auf einem Teppich in einem gemütlichen Wohnzimmer und hält sich dabei den Rücken, als hätte sie Schmerzen. Sie trägt ein rosa Oberteil und Jeans und hat einen schmerzverzerrten Gesichtsausdruck, der auf Beschwerden beim Hausputz hinweisen könnte. Das Zimmer ist hell und einladend, mit einer Couch, Pflanzen, und einer modernen Einrichtung. | © Getty Images/LordHenriVoton
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Eine Frau in sportlicher Kleidung sitzt auf einem Trainingsgerät und hält ihr Knie, welches digital rot hervorgehoben ist, um Schmerzen zu symbolisieren. Sie trägt ein weißes Handtuch über der Schulter. | © Getty Images/whyframestudio
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Eine Frau mit lockigem Haar genießt einen grünen Smoothie, während sie an einem Holztisch sitzt. Vor ihr liegt ein Teller mit frischen grünen Früchten und Gemüse wie Avocados und Limetten. Sie trägt eine weiße Bluse und der Raum ist hell und freundlich, mit einem großen Fenster und Pflanzen im Hintergrund, was eine gesunde und entspannte Atmosphäre schafft. | © Getty Images/Daniel de la Hoz
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Das Bild zeigt eine junge Frau in einem Büro, die Schmerzen im unteren Rückenbereich zu haben scheint. Sie steht neben einem Schreibtisch, auf dem ein Laptop, eine Brille und einige Papiere liegen. Ihr Gesichtsausdruck und die Handposition auf ihrem Rücken deuten auf Unbehagen oder Schmerzen hin. Im Hintergrund ist ein helles Fenster mit Blick auf Bäume und ein Bücherregal zu sehen, was eine friedliche Arbeitsumgebung suggeriert. Diese Szene könnte auf die häufigen Probleme von Büroangestellten mit Rückenschmerzen hinweisen, möglicherweise verursacht durch langes Sitzen oder eine schlechte Haltung. | © imago images / Panthermedia
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