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Sport & Fitness

Bewegung und Sport sind so wichtig, nicht zuletzt für unsere Gesundheit – wenn da nicht immer der innere Schweinehund zu überwinden wäre... Dabei gibt es für alle die passende Sportart, die optimale Fitness-Routine, das perfekte Workout. Yoga oder Radfahren, Pilates oder Entspannungsübungen: Auf unserer Seite informieren wir dich über alle möglichen Arten, in Bewegung zu bleiben. Bestimmt ist auch das Richtige für dich dabei!

Zwei Personen in Sportkleidung üben Wand-Pilates in einem hellen Studio: Eine Person stützt sich seitlich an der Wand ab, ein Bein hoch an der Wand ausgestreckt und einen Arm nach oben, während die andere Person als Trainerin die Hüfte und das angehobene Bein zur Ausrichtung unterstützt. Holzboden und neutrale Wände betonen den klaren, konzentrierten Trainingsrahmen. | © Getty Images/ vitapix

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Ältere Frau, die eine Plank-Übung macht. Sie trägt ein weißes Langarmshirt, graue Leggings und weiße Socken. Die Person befindet sich in einer horizontalen Position mit dem Körper gerade und gestreckt, gestützt auf die Unterarme und Zehen. Im Hintergrund ein Wohnzimmer mit Sofa und neutralem Farbschema. | © Getty Images / Prostock-Studio

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Ältere Frau mit grauem Haar hebt zwei Hanteln in einem hellen Fitnessraum mit Regal und großen Fenstern im Hintergrund. | © ChatGPT

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Ein junges Paar joggt über einen Feldweg. | © Shutterstock/dotshock

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Eine ältere Frau, die Sportbekleidung trägt, steht in einer Küche und hat die Arme angewinkelt, sodass sie ihre definierten Arme präsentiert. Vor ihr auf dem Tisch liegt etwas Obst sowie eine Saftflasche. | © Shutterstock/ oneinchpunch

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