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GOLDENE BILD der FRAU

Sport & Fitness

 

Bewegung und Sport sind so wichtig, nicht zuletzt für unsere Gesundheit – wenn da nicht immer der innere Schweinehund zu überwinden wäre... Dabei gibt es für alle die passende Sportart, die optimale Fitness-Routine, das perfekte Workout. Yoga oder Radfahren, Pilates oder Entspannungsübungen: Auf unserer Seite informieren wir dich über alle möglichen Arten, in Bewegung zu bleiben. Bestimmt ist auch das Richtige für dich dabei!

Frau übt in einem Yoga-Studio die Yoga-Übung Kobra aus. | © iStock/alvarez
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Blonde, junge Frau lacht herzhaft. | © gettyimages/Westend61
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Zwei Personen in Sportkleidung üben Wand-Pilates in einem hellen Studio: Eine Person stützt sich seitlich an der Wand ab, ein Bein hoch an der Wand ausgestreckt und einen Arm nach oben, während die andere Person als Trainerin die Hüfte und das angehobene Bein zur Ausrichtung unterstützt. Holzboden und neutrale Wände betonen den klaren, konzentrierten Trainingsrahmen. | © Getty Images/ vitapix
Mehr als nur ein Trend
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Ältere Frau, die eine Plank-Übung macht. Sie trägt ein weißes Langarmshirt, graue Leggings und weiße Socken. Die Person befindet sich in einer horizontalen Position mit dem Körper gerade und gestreckt, gestützt auf die Unterarme und Zehen. Im Hintergrund ein Wohnzimmer mit Sofa und neutralem Farbschema. | © Getty Images / Prostock-Studio
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Ältere Frau mit grauem Haar hebt zwei Hanteln in einem hellen Fitnessraum mit Regal und großen Fenstern im Hintergrund. | © ChatGPT
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Ein junges Paar joggt über einen Feldweg. | © Shutterstock/dotshock
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Das Bild zeigt eine junge Frau in einem Büro, die Schmerzen im unteren Rückenbereich zu haben scheint. Sie steht neben einem Schreibtisch, auf dem ein Laptop, eine Brille und einige Papiere liegen. Ihr Gesichtsausdruck und die Handposition auf ihrem Rücken deuten auf Unbehagen oder Schmerzen hin. Im Hintergrund ist ein helles Fenster mit Blick auf Bäume und ein Bücherregal zu sehen, was eine friedliche Arbeitsumgebung suggeriert. Diese Szene könnte auf die häufigen Probleme von Büroangestellten mit Rückenschmerzen hinweisen, möglicherweise verursacht durch langes Sitzen oder eine schlechte Haltung. | © imago images / Panthermedia
Zu wenig Bewegung
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Ausreichend Bewegung ist das A und O für straffes Bindegewebe. | © iStock/Robert Daly
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Collage von einem Brotkorb mit dunklem Brot, verschiedenen Zitrusfrüchten und einem Holzbrett auf dem grüne Bohnen liegen. | © iStock / foto-rolf, iStock / Sarsmis, iStock / marylooo (M)
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