Autorin Sonja Utsch
Autorin

Sonja Utsch

Sonja Utsch war Redakteurin bei BILD der FRAU Online. Sie schreibt vor allem im Gesundheits-Bereich, ihr Herz schlägt aber auch für andere Ratgeberthemen. Zu finden ist sie meist im Kino, im Fußballstadion oder bei Konzerten.
Das Bild zeigt eine Nahaufnahme einer Zecke, die auf menschlicher Haut sitzt. Die Zecke mit ihrem charakteristischen braun-schwarzen Körper und acht Beinen ist im Begriff, sich auf der Haut festzusetzen. Die Textur der Haut und einzelne Haare sind deutlich zu erkennen, was die Detailgenauigkeit der Makroaufnahme unterstreicht.
Gefährlichen Krankheiten vorbeugen
Gefährliche Zecken: Dieses Hausmittel aus der Küche schützt dich ohne Chemie
Der Sommer bringt nicht nur Sonnenschein, sondern auch Zecken mit sich. Die Bisse der kleinen Blutsauger können aber gan...
Ein verschimmeltes Toastbrot liegt auf einem Tisch
Ekelalarm
Schimmel gegessen? Was Sie jetzt machen sollten
Einmal gedankenverloren ins Brot gebissen – und im besten Fall direkt wieder ausgespuckt... Was passiert, wenn wir Schim...
Mann und Frau flirten
Meint er das jetzt ernst?
Männliche Flirtsignale: So entschlüsselst du, ob er Interesse hat
Das erste Kennenlernen ist immer etwas Besonderes. Aber wie merkst du, dass sich jemand für dich interessiert? Es gibt g...
Eine Frau schaut in einen kleinen Handspiegel – nur ihr Auge und ihre Nase sind zu sehen.
Diese Tricks wirken Wunder
Geschwollene Augen: 3 schnelle Tricks gegen dicke Augen am Morgen
Geschwollene Augen am Morgen? Kein Wunder – nach wenig Schlaf, Tränen oder einem langen Abend wacht man oft mit dicken L...
Junge Frau in Unterwäsche hält sanft ihren Fuß, auf dessen Sohle ein weißes Detoxpflaster aufgeklebt ist, vor hellblauem Hintergrund.
Detox durch Kleben
Entgiftungspflaster: Echtes Heilwunder oder Humbug?
Detox ist ja so eine Sache: Was ist eigentlich sinnvoll – und funktioniert das Entschlacken überhaupt? Vor allem, wenn e...
Eine Frau liegt auf dem Rücken vor ihrer Couch auf dem Boden und macht Crunches, wobei sie KNie und Kopf zueinander zieht.
Maximal 10 Minuten am Tag
Bauchtraining für Faule: Flacher Bauch mit nur zwei Übungen
Um einen flachen, trainierten Bauch zu bekommen, braucht es viel Zeit und Disziplin? Nicht zwingend, denn auch mit wenig...
Rote Weihnachtssterne mit leuchtenden Blättern vor unscharfen goldenen Lichtern und dunklem Tannengrün im Hintergrund.
Star im Advent
Weihnachtsstern-Pflege richtig gemacht: Mit diesen genialen Tricks stirbt deine Pflanze nicht nach Weihnachten
Mit der richtigen Pflege strahlt dein Weihnachtsstern nicht nur im Advent, sondern das ganze Jahr über! Alle Tipps rund ...
Bunte Blumenwiese mit gelben, roten und lila Blüten unter klarem blauen Himmel im Sommer.
Platz für Bienen und Schmetterlinge
Statt Gurken oder Paprika : So legst du jetzt eine bienenfreundliche Wildblumenwiese an
Bunte Wildblumen sind unterschätzt: Sie bieten Bienen und anderen wichtigen Insekten einen Lebensraum – und sehen auch n...
Eine Frau mit blonden Haaren steht mit dem Rücken zur Kamera und fasst in ihre Haare. Sie trägt ein schwarzes Oberteil.
Wenn dir dein Schopf zu dunkel ist
Blonder Schopf mit Hausmitteln? So hellst du deine Haare natürlich auf!
Klar, die Sommersonne hilft dabei, Haare auf natürliche Art und Weise aufzuhellen. Ihre Mittel sind aber begrenzt, viele...
In eine Hand läuft von oben eine ölige Flüssigkeit
Für einen reibungslosen Ablauf
Kein Gleitgel zur Hand? Hände weg von diesen Alternativen
Was, wenn's beim Sex ein wenig hakt, du aber gerade kein Gleitgel zur Hand hast? Mit ein paar Hausmitteln kannst du nach...
Wenn Sie ständig frieren, steckt vielleicht auch eine Krankheit dahinter.
Nährstoffmangel und mehr
Ständiges Frieren: Was dein Körper dir wirklich sagen will
Frierst du ständig, obwohl es anderen angenehm warm ist? Ein dauerhaftes Kälteempfinden kann mehr sein als nur eine harm...
biowetter frau Kopfschmerz
Biowetter erklärt
Biowetter: Warum du oft Kreislauf hast und was gegen Wetterfühligkeit helfen kann
Das Wetter spielt verrückt – und plötzlich brummt der Kopf! Woran das liegen kann, außerdem die besten Tipps, um Schmerz...
Müde Frau sitzt an Schreibtisch und gähnt
Gut geschlafen, aber trotzdem nicht fit
Ständig müde? 6 Schlafprobleme, die du kennen solltest
Eigentlich schläfst du gut und vor allem genug, kämpfst aber tagsüber dennoch häufig mit Müdigkeit? Dahinter können vers...
Familie sitzt am Tisch mit Hund.
Umstrittener Geheimtrick
Eierlikör als Beruhigungsmittel für den Hund? Martin Rütters Silvester-Tipp hat es in sich!
An Silvester knallt es überall. Und Tiere, allen voran Hunde, mögen das so gar nicht. Daher hat Hundeprofi Martin Rütter...
Lidl Logo in blau und weiß mit rot
Öffnungszeiten am letzten Tag
Öffnungszeiten Silvester 2024 und Neujahr 2025: So lange haben Aldi, Lidl und Co. geöffnet
Die Öffnungszeiten von Aldi, Lidl und Co. weichen am 31.12. von denen an normalen Wochentagen ab. Bis wann kannst du an ...
Drei violette Giftpflanzen im Detail: Tollkirsche links mit grünen Blättern, Fingerhut in der Mitte, Herbstzeitlose rechts.
Hübsch, aber gefährlich
Giftige Pflanzen und ihre Risiken: Diese Arten findest du in Deutschland
Giftige Pflanzen sind meist sehr schön anzusehen. Beim Umgang mit den hübschen Gewächsen solltest du aber jede Menge Vor...
Eine Frau pflegt ihre Orchideen und topft sie mit Handschuhen um.
Blütenpracht garantiert
Orchideen schneiden und umtopfen: Geniale Tipps und Tricks für deine Pflanzenpflege
Keine Frage: Wenn Orchideen blühen, sehen sie richtig toll aus. Anders ist das, wenn sie gerade keine Blüten tragen. Wie...
Wäsche trocknen im Winter
Frieren erlaubt
Wäsche trocknen im Winter: Mit diesen genialen Tricks geht es sogar bei Minusgraden
Im Winter stehen vor allem Leute ohne Wäschetrockner vor einer Herausforderung. Und was, wenn dann auch noch kein Garten...
Eine junge Frau sitzt auf einer Untersuchungsliege in einem hellen Arztzimmer, während ein Arzt in weißem Kittel mit einem Stethoskop ihre Herzfrequenz abhört. Sie sieht entspannt und aufmerksam aus, während sie dem Arzt gegenübersitzt. Das Umfeld wirkt ruhig und professionell, was auf eine Routineuntersuchung oder ein Beratungsgespräch hindeuten könnte. Das Fenster im Hintergrund lässt natürliches Licht herein und schafft eine beruhigende Atmosphäre.
Früherkennung und Co
Welche Vorsorgeuntersuchungen sind wichtig?
Warum Vorsorge? Viele Erkrankungen haben höhere Heilungs-Chancen, wenn sie so früh wie möglich erkannt werden. Welche Vo...
Eine gestresste Frau sitzt an ihrem Arbeitsplatz und massiert ihre Nasenwurzel mit geschlossenen Augen, während sie die andere Hand auf ein Notizbuch legt. Sie trägt eine graue Strickjacke und eine Brille, die auf ihrem Kopf sitzt. Ihr Arbeitsplatz ist mit einem modernen Computer, einem Telefon und persönlichen Gegenständen ausgestattet. Im Vordergrund ist das Hashtag #MINERALSTOFFPOWER in schwarzer Schrift auf einem weißen Balken zu sehen.
Mildern und vorbeugen
Stresssituationen – wie beeinflussen sie unsere Nährstoffversorgung?
Stress haben wir alle hin und wieder. Es gibt aber diese Zeiten – manchmal auch sehr lange –, die uns besonders viel abv...
Wildleder reinigen.
Pflegetipps für Mäntel, Schuhe, Hosen...
Flecken auf Wildleder-Kleidung? Diese Hausmittel helfen
Klamotten und Schuhe aus Wildleder werden im Herbst und Winter gerne getragen. Wir zeigen dir, wie du das empfindliche M...
Hand hält Smartphone mit rotem Bildschirm und weißem Warnsymbol, darauf steht „Warntag“, im unscharfen Hintergrund Menschen.
Deutschland probt den Ernstfall
Heute schrillen die Sirenen: Bundesweiter Warntag um 11 Uhr – alle Infos für dich!
Am 12. September wird in Deutschland erneut bundesweit ein Warntag einberufen: Warum dabei alle Sirenen heulen und sämtl...
Wespe, die auf einer Scheibe Wurst sitzt, die auf einem Stück Brot liegt.
Jetzt sind sie besonders aggressiv
Warum kommen Wespen im Spätsommer – und was futtern sie uns am liebsten weg?
Wespen lieben Zucker – oder? Nun, nicht unbedingt. Aber Fleisch mögen (und brauchen) sie alle. Woran das liegt...
Eine Frau zeigt hinter ihrem Rücken Handzeichen gegen häusliche Gewalt.
Bei Sichtkontakt
Häusliche Gewalt: Dieses Handzeichen gilt als stiller Hilferuf!
Häusliche Gewalt erfahren leider viel zu viele Menschen – gerade an einem Ort, an dem man sich besonders sicher fühlen s...
Beine einer Frau, die auf einer Wiese liegt und kühlendes Gel auf eine rote Stelle auf ihrer Haut aufträgt. Sie trägt sommerliche Sandalen mit hohen Absätzen und ein buntes Kleid.
Was hat mich denn da gestochen?
Insektenstich erkennen: Mücke, Wespe – oder doch ein Floh?
Es juckt, brennt, schmerzt – aber warum? Verschiedene Anzeichen verraten dir, welches Insekt dich gerade gestochen bzw. ...
Wann wächst eigentlich ein blauer Zehennagel raus?
Gesundheitsfrage
Blauer Zehennagel in Sandalen: So lange dauert es, bis er rausgewachsen ist
Möbel stehen ja immer genau da, wo man ganz sicher versehentlich dagegen rennt. Und zack, schießt der Schmerz in alle Gl...
Nahaufnahme des unteren Gesichtsbereichs einer Frau, fokussiert auf die Mundpartie und die Haut darum herum. Die Lippen sind geschlossen und natürlich rosa, und die Haut zeigt Poren und ein paar feine Härchen, wie einen leichten Damenbart, auf der Oberlippe. Es sind auch einige dezente, dunklere Flecken auf der Haut sichtbar, die auf Pigmentierung hinweisen könnten
Wie du den lästigen Flaum loswirst
Damenbart entfernen: DAS darfst du auf keinen Fall machen!
Leidest du auch unter einem Damenbart? Keine Sorge: Das Problem lässt sich gut und sogar ziemlich einfach lösen – allerd...
Mann und Frau küssen sich. Beide scheinen sich in einem romantischen Moment zu befinden, wobei der Mann sanft das Kinn der Frau berührt und sie sich gegenseitig sehr nahe sind.
Was wichtig ist, was gar nicht geht
Knutschen leicht gemacht: So küsst du richtig
Am 6. Juli feiern wir den Tag des Kusses! Gut so, denn küssen macht richtig viel Spaß! Aber wie geht das eigentlich, das...
Eine Frau am Strand mit Hut und Bikini schmiert sich die Schulter mit Sonnencreme ein. Die Sonne scheint, der Himmel ist blau.
UV-Schutz wichtig
Alte Sonnencreme: Experte verrät, ob du sie noch nutzen kannst
Die ersten Sommertage erwarten uns. Bei Sonnenschein treibt es die meisten raus in die Natur, ins Café oder gleich an de...
Frau hält Fuß mit brennender Fußsohle.
Frauen häufiger betroffen
Burning-Feet-Syndrom: Warum brennen meine Füße und was hilft?
Heiße, brennende Füße und das vor allem in der Nacht. Das Burning-Feet-Syndrom könnte die Ursache sein. Welche Symptome ...
Lächelnde Frau im Badezimmer. Sie trägt eine weiße, luftige Tunika und sitzt auf einer Bank neben einem Waschbecken. Im Hintergrund ist ein Spiegel zu sehen, der ihre Spiegelung zeigt.
Wunderwaffe für Haut und Haar
Weißt du, wie viele Pflegeprodukte Babyöl ersetzen kann?
Was der Babyhaut gut tut, kann auch für uns Erwachsene ein tolles Mittel sein. Babyöl eignet sich wunderbar als Ersatz f...
Auf dem Bild ist der mittlere Teil einer stehenden Person zu sehen, die ein rosafarbenes Oberteil trägt. Über den Bereich ihres Unterleibs ist eine transparente Grafik eines menschlichen Verdauungstrakts gelegt. Die Hände der Person sind auf Höhe des Magens positioniert, eine umfasst den Unterbauch, die andere unterstützt die erste Hand von der Seite. Das Bild hat einen erzieherischen Charakter und könnte verwendet werden, um auf die Bedeutung der Darmgesundheit hinzuweisen oder im Kontext der Darmkrebsvorsorge Aufmerksamkeit zu erregen.
Risiko lässt sich senken
Vor Darmkrebs schützen: Diese 5 Regeln solltest du beachten
Darmkrebs gehört zu den häufigsten Krebserkrankungen in Deutschland. Dabei gehört gerade diese Krebsart zu denen, die si...
Eine reife Frau mit geschlossenen Augen und einem entspannten Lächeln genießt die kühle Brise eines Ventilators. Sie trägt ein rosa V-Ausschnitt-Shirt und lehnt sich in einem Stuhl zurück, ihre Arme locker auf dem Tisch vor ihr verschränkt. Ihr blondes Haar fällt locker um ihre Schultern. In der rechten oberen Ecke des Bildes ist ein Logo mit der Aufschrift "Bild der Frau AKTION Gesundheit" zu sehen.
Was auftreten kann, was hilft
Nicht nur Hitzewallungen: Diese Symptome sind in den Wechseljahren typisch
Es gibt typische, bekannte und weniger bekannte Anzeichen für die Zeit um die Menopause. Welche das sind, was dagegen hi...
Blonde, junge Frau lacht herzhaft.
Für Körper und Geist 
Lachyoga: Diese genialen Übungen reduzieren Stress
Sich in einer Gruppe treffen und gemeinsam lachen – dass es dafür nicht unbedingt einen Auslöser in Form einer lustigen ...
Kiki Cordalis, Tochter von Costa Cordalis, bei einem Auftritt auf einer Bühne. Sie winkt mit einem Mikro in der Hand
Zurück auf der Bühne
Nach Costa Cordalis' Tod: Seine Kinder treten wieder auf
Am 2. Juli ist Schlagersänger Costa Cordalis nach längeren gesundheitlichen Problemen auf Mallorca verstorben. Nach eine...
rote Blutplättchen graphisch dargestellt.
Was sie wirklich mit deinem Blut machen
Blutverdünner-Mythen aufgedeckt: Die wahre Funktion von Gerinnungshemmern
Wer Blutverdünner nimmt, hat dünneres Blut, richtig? Deshalb führen auch kleine Stöße ganz schnell zu blauen Flecken, Bl...
Nahaufnahme des Gesichts einer liegenden Person, die die Augen geschlossen hat. Die Augenlider sind entspannt und die langen, geschwungenen Wimpern sind deutlich zu sehen. Der Fokus liegt auf den Wimpern, die gegen einen unscharfen Hintergrund hervorstechen, welcher die Konturen des Gesichts und des Oberkörpers der Person zeigt."
Bezaubernder Augenaufschlag
Wimpernlifting: Diese Risiken und Kosten kommen auf dich zu
Nie wieder Mascara oder eine Wimpernzange benutzen zu müssen und trotzdem perfekte Wimpern zu haben – für viele Frauen e...
Eine Ärztin untersucht die Lymphknoten eines Patienten.
Alarm-Zeichen des Körpers
Lymphknoten geschwollen – was kann das sein?
Ist ein Lymphknoten geschwollen, bekommen viele gleich Angst vor Krankheiten wie Krebs. Die sog. Lymphadenopathie kann e...
Ein kreatives Bild zeigt eine ältere Frau von der Seite, deren Kopf sich scheinbar in zahlreiche kleine, dunkle Teile aufzulösen scheint, die in den Hintergrund fliegen. Diese Darstellung verdeutlicht bildlich Gedächtnisverlust und eine Demenzerkrankung wie beispielsweise Alzheimer. Die Frau scheint nachdenklich, mit einer Hand am Kinn. Im oberen rechten Bereich des Bildes befindet sich das Logo "Bild der Frau AKTION Gesundheit", was darauf hindeutet, dass das Bild im Kontext von Gesundheitsthemen wie Demenz verwendet wird.
Präventive Maßnahmen im Alltag
Alzheimer bei Frauen: Diese 5 Tipps schützen das Gehirn!
Die Diagnose Alzheimer erhalten Frauen weit häufiger als Männer, denn ihr Gehirnstoffwechsel verläuft anders. Doch es gi...
Das Bild zeigt eine Frau mittleren Alters, die sich gestresst oder besorgt zu fühlen scheint. Sie hat ihre Augen geschlossen und ihre Hände an die Schläfen gelegt, was oft eine Geste ist, die Menschen verwenden, wenn sie Kopfschmerzen haben, sich konzentrieren oder versuchen, sich zu beruhigen. Ihr Gesichtsausdruck deutet auf Unbehagen oder Schmerz hin. Sie trägt einen gemütlichen, grünen Pullover, und der Hintergrund ist unscharf, was darauf hinweist, dass der Fokus auf ihrem emotionalen Zustand liegt.
Stresshormone
Cortisol-Spiegel erhöht? Daran erkennen Sie es
Zu viel Stress macht krank – körperlich und geistig – und behindert sogar beim Abnehmen. Aber das Stresshormon Cortisol ...
Ein Läufer in auffälliger Sportbekleidung joggt auf einer Straße, umgeben von sanftem Sonnenlicht und einer ruhigen Landschaft, was auf Training bei Tagesanbruch oder Sonnenuntergang hindeutet.
Myokarditis
Herzmuskelentzündung: Diese elf Symptome ernst nehmen!
Oft wird eine Herzmuskelentzündung übersehen, denn die Anzeichen sind wenig eindeutig. Die Myokarditis kann aber unglaub...
Das Bild zeigt eine Frau, die mit ausgebreiteten Armen nach oben steht und den Himmel anschaut. Sie scheint ein Gefühl von Freiheit oder Erleichterung zu erleben, vielleicht genießt sie einen Moment der Ruhe oder des Triumphes. Die Frau trägt eine blaue Bluse und ein weißes Top, und der Hintergrund besteht aus einem klaren blauen Himmel mit einigen leichten Wolken. Die Pose der Frau und ihr Gesichtsausdruck vermitteln ein starkes Gefühl der Freude und der Offenheit gegenüber der Welt um sie herum.
Natürlich heilen
Lunge reinigen: Detox für Ihr Atemorgan
Die Lunge ist ein wichtiges Organ, das aber viel unter uns und Umwelteinflüssen – Schadstoffen, Viren, Bakterien und Co ...
Frau und Mann lachend im Bett.
Von wegen nur die eine Stelle...
Erogene Zonen beim Mann: So bringst du ihn um den Verstand!
Berührung und Zärtlichkeit können uns an den richtigen Stellen regelrecht in andere Sphären versetzen. Das gilt für SIE ...
Tisch mit Küchernkräutern im Pflanztopf, bunten Gartenhandschuhen und einer Schaufel.
Aus dem Garten oder vom Balkon
Was passt zusammen? So gedeiht Ihr Kräutergarten gut!
Frische Küchenkräuter auf dem Teller sind gesund und lecker – besonders dann, wenn sie aus eigenem Anbau stammen. Doch d...
Ein Teller belegt mit mehreren Spritzgebäck-Plätzchen.
Für Fleischwolf & Spritzbeutel
Spritzgebäck wie von Oma: Wir haben das Grundrezept!
Ein richtig gutes Grundrezept für Spritzgebäck, ganz wie von Oma, entscheidet ja für viele über die Qualität der Weihnac...
Eine ältere Frau mit kurzen grauen Haaren, die eine schwarze Jeans und ein schwarzes Oberteil trägt, sitzt auf einer grünen Parkbank im Freien. Sie hält ein Taschentuch in der rechten Hand und hustet in ihre Armbeuge.
Wann zum Arzt?
Husten mit Auswurf: Schauen Sie auf die Farbe!
Husten ist nervig, keine Frage. Kommt Auswurf dazu, kann die Farbe Rückschlüsse auf die auslösende Erkrankung geben. Wan...
Eine lächelnde Frau mittleren Alters in einem leuchtend blauen Sportshirt dehnt sich draußen, indem sie ihre Arme hinter dem Kopf verschränkt. Sie strahlt Gesundheit und Zufriedenheit aus und genießt sichtlich ihre Fitnessroutine. Im Hintergrund ist eine unscharfe städtische Umgebung zu erkennen. Im Vordergrund ist ein Logo mit den Worten "Bild der Frau AKTION Gesundheit" zu sehen.
Frauen stärker betroffen
Mit diesen 8 Maßnahmen beugen Sie einem Schlaganfall vor
Schlaganfälle sind in Deutschland für 15 Prozent der Todesfälle verantwortlich und gehören damit zu den drei häufigsten ...
Frau hält sich Ohren mit Kissen zu
Hörbarer Herzschlag
Puls im Ohr: Ist das Tinnitus?
Eine Art Rauschen und dazu den Puls im Ohr hören – wenn Sie das kennen, haben Sie vermutlich gerade einiges um die Ohren...
Eine Hand knetet einen Teig in einer Schüssel.
Back-SOS
Hilfe, der Hefeteig geht nicht auf! Unsere Erste-Hilfe-Tipps
Er gilt für viele als echter Kraftakt. Da möchte man einfach mal einen leckeren Blechkuchen oder eine Pizza zubereiten, ...
Das Bild zeigt eine junge, lächelnde Frau im Freien. Sie hat langes, dunkles Haar und trägt ein braunes Hemd. Sie steht auf einem Grasweg und hat ihre Hände an den Wangen, während sie in die Kamera blickt. Im Hintergrund sind Bäume und ein klarer blauer Himmel zu erkennen, was auf schönes Wetter hindeutet. Die Pose der Frau wirkt verspielt und glücklich.
Gesundheitsfrage:
Was hilft gegen eingerissene Mundwinkel?
Im Winter sind sie häufig – wenn sie aber regelmäßig auch in anderen Jahreszeiten vorkommen, sollten Sie dringend einen ...
Eine junge Ohrenärztin schaut einer älteren Patientin mit einem Instrument ins Ohr, um zu prüfen, ob sich Eiter gesammelt hat.
Wichtige Fragen zum Entzündungssekret
Was sagt eigentlich die Farbe des Eiters über die Entzündung aus?
Reden wir über Eiter! Äh, igitt? Das Sekret, das jedem von uns schon mal in Form von Eiterpickeln, bei Ohrentzündungen o...
Ein Mediziner in blauer Schutzmaske führt mit Handschuhen einen Mundabstrich bei einer Patientin durch.
HNO-Experte über Diagnose und Behandlung
Versteckte Qual-Quelle: Wenn Zungenmandeln entzündet sind
Wenn Viren wandern, ist die Mandelentzündung nicht weit. Sie greift manchmal nicht nur den Rachen an, sondern auch noch ...
Eine Frau fasst sich in die Haare.
Kopfhaut anfassen geht nicht
Trichodynie: Was hilft bei schmerzenden Haaren?
Haare sind eigentlich totes Material. Doch dort, wo sie im Kopf verwurzelt sind – genau, an den Haarwurzeln – können sie...
Eine Frau macht Liegestütze, um ihre Brüste zu straffen.
Einfach und effektiv
Da hängt nix mehr: Mit diesen Übungen straffen Sie Ihre Brust
Der weibliche Busen verändert sich im Laufe des Lebens. Ihre Festigkeit nimmt nach und nach ab. Obwohl die Brust hauptsä...
Eine Hand hält ein Fieberthermometer
Wichtiges Symptom bei Infektionen
Manche Menschen bekommen kein Fieber – warum ist das so?
Erhöhte Temperatur oder gar Fieber? Manche Menschen bleiben von dieser Körperreaktion verschont. Das mag erst einmal ang...
Ein junges Paar sitzt abends erkältet auf dem Sofa, er niest gerade, während sie sich an ihn angelehnt die Nase putzt. Beide sind in Schals, Strickjacken und Decken eingewickelt.
"Wie gerädert fühlen"
Warum werden Erkältungen abends eigentlich schlimmer?
Eine Erkältung macht keinen Spaß – da sind wir uns wohl einig. Besonders schlimm ist's aber meist direkt nach dem Aufste...
Eine Frau mit kurzen grauen Haaren benutzt ein Taschentuch, um ihre Nase zu putzen. Die Augen hat sie dabei geschlossen, was auf eine Erkältung oder eine Allergie hinweisen könnte. Die Frau steht vor einem unscharfen, hellen Hintergrund.
Erkältungsfragen geklärt
Warum ist eigentlich immer nur ein Nasenloch verstopft?
Bei einer Erkältung, einer Allergie oder einfach nach dem Weinen ist die Nase zu – aber so richtig irgendwie nur halbsei...
Es sind zwei Bilder von Dieter Bohlen zu sehen. Eins mit Falten, eins mit weniger Falten im Gesicht.
Schönheitsgeheimnis gelüftet!
Dieter Bohlen: Warum ist er nur so glatt?
So kennen wir ihn: Dieter Bohlen strahlt im TV wie ein junger Gott. Immer knackig braun, immer irgendwie, ja, glatt. Abe...
Frau sitzt an einem Holztisch und isst ein Müsli mit Flohsamenschalen.
Natürliches Quellmittel
Flohsamenschalen anwenden: Superfood für Darm und Verdauung
Mit Flohsamenschalen lässt sich so einiges anstellen: Sie unterstützen die Verdauung, können aber auch beim Abnehmen hel...
Eine Frau in einem weißen Oberteil und einer blauen Hose steht und hält mit einer Hand einen Blutzuckermessgerät und mit der anderen drückt sie leicht auf den Unterbauch, was auf Schmerzen oder Unbehagen hindeuten könnte. Im Hintergrund ist eine verschwommene, moderne Inneneinrichtung sichtbar. In der oberen rechten Ecke ist das Logo "Bild der Frau AKTION Gesundheit" platziert, was darauf hindeutet, dass das Bild im Kontext von Gesundheitsaufklärung, möglicherweise im Zusammenhang mit Diabetes, verwendet wird.
Hinterfragt
Wie entsteht eigentlich Diabetes?
Diabetes ist eine der häufigsten Volkskrankheiten überhaupt. Doch wie entsteht die "Zuckerkrankheit" überhaupt? Und könn...
Eine Frau sitzt auf einem Stuhl und atmet achtsam.
Selbstcheck
Atemfrequenz: Wie oft atmen wir pro Minute?
Hand aufs Herz – oder auf die Lunge: Wie oft achten Sie auf Ihre Atmung? Der Atemreflex verläuft meist unbewusst. Doch z...
Sie können Ihrem Körper (fast) jeden Wunsch von den Lippen ablesen! Über unseren Gesundheitszustand flüstern die uns nämlich ganz schön viel zu.
Blass, blau, spröde?
Unsere Lippen verraten so viel – zum Beispiel unseren Gesundheitszustand!
Wussten Sie, dass Sie von Farbe und Konsistenz Ihrer Lippen viel über Ihren Gesundheitszustand erfahren können – sogar ü...
Eine Bremse in Nahaufnahme kurz nach dem Biss bzw. Stich auf menschlicher Haut. Unterhalb der Bremse ist Blut zu sehen. Klar zu erkenne: die Facettenaugen in Regenbogenfarben.
Erst Hitze, dann Kälte!
Bremsenstich erkennen und behandeln: So verfliegt der Schmerz!
Getarnt als harmlose Fliege nutzen Bremsen ihren Vorteil – und saugen blitzschnell unser Blut. Was bleibt, ist ein sehr ...
Eine Hand hält eine weiße Tablette im Vordergrund. Im unscharfen Hintergrund sind bunte Pillen und Kapseln auf einer dunklen Oberfläche verteilt.
Resistenzen verhindern
Antibiotika: Auf die richtige Einnahme kommt es an
Bei der Einnahme von Antibiotika gibt es ja so einige Regeln. Welche davon tatsächlich sinnvoll sind und vor allem warum...
Ein Tisch aus Holz mit einem Brettchen, auf dem ein Messer liegt. Tomaten liegen auf dem Tisch und ein Glas mit Tomatensaft ist von Oben zu sehen.
Gut fürs Herz: So gesund ist Tomatensaft!
Der Blutdruck lässt sich längst nicht nur mit Tabletten senken. Auch Sport und ausgewogene Ernährung... ja ja, wir kenne...
Eine Frau in schwarzer Unterwäsche legt eine Hand auf ihren Bauch.
GEFAHR DER UNFRUCHTBARKEIT
Eierstockentzündung: Auslöser sind oft Bakterien
Eine Eierstockentzündung tritt meist gemeinsam mit einer Entzündung der Eileiter auf. Dann spricht man von einer Adnexit...
Eine fröhliche Frau mittleren Alters mit strahlendem Lächeln liegt entspannt im Bett, umhüllt von einer grauen Bettdecke. Sie hat kurzes, platinblondes Haar und trägt ein weißes Top, das Frische und Wohlgefühl ausstrahlt. Ihr Kopf ruht auf ihren verschränkten Armen, und ihre Augen sind vor Freude leicht geschlossen. Die weiße Ziegelwand im Hintergrund vermittelt ein modernes, wohnliches Ambiente. In der oberen linken Ecke ist das Logo "Bild der Frau AKTION Gesundheit" zu sehen.
Hormonumschwung
Lässt die Lust in den Wechseljahren wirklich immer nach?
Es ist ja irgendwie verankert in den Köpfen: Mit dem Hormonumschwung nimmt auch die Libido ab, die Lust in den Wechselja...
Drei Getränkedosen sind in ein Meer aus Zuckerwürfeln getaucht, man sieht das Ganze von oben
"Flüssige Krankmacher"
Foodwatch: Cola hat zu viele Kalorien und macht krank
Foodwatch hat wieder einmal die unter Konsumenten beliebten Softdrinks genauer unter die Lupe genommen – und macht nun v...
Frau übt in einem Yoga-Studio die Yoga-Übung Kobra aus.
IMMER SCHÖN FIT BLEIBEN
Sport in den Wechseljahren: So hilft Bewegung gegen Beschwerden!
Eigentlich wissen wir es alle: Ja, Sport tut gut. Aber wussten Sie, wie sehr Bewegung einen Einfluss auf Wechseljahrsbes...
Eine junge Frau hält eine brennende Zigarette zwischen Zeige- und Mittelfinger. An den Stellen, an denen die Zigarette die Haut berührt, werden sich mit der Zeit gelbe Flecken bilden. Wie wird man sie los?
Raucherproblem
Gelbe Finger vom Nikotin? Dieses Hausmittel hilft!
Wer raucht, stellt früher oder später fest: Da bildet sich ein hässlicher gelber Fleck am Finger. Was das ist und wie ma...
Wie oft Darm entleeren ist eigentlich normal? Und was bedeutet es, wenn Konsistenz und Farbe abweichen? Der Darm sagt viel über unsere Gesundheit aus!
Regelmäßiger Stuhlgang
Wenn's drückt: Wie oft auf's Klo gehen ist eigentlich normal?
Der Mensch fühlt sich nur wohl, wenn der Darm in Ordnung ist. Regelmäßiger und angenehmer Stuhlgang gehört dazu. Doch wa...
Eine Frau hat ein Handy in der Hand und schaut irritiert auf den Bildschirm.
Bevor Frust aufkommt
WhatsApp: Nachrichten kommen nicht an? Die Gründe:
In unserer heutigen Zeit gibt es wohl wenig, das frustrierender ist: Da will man nur eben eine Nachricht per WhatsApp ve...
Das Bild zeigt eine junge Frau in einem Büro, die Schmerzen im unteren Rückenbereich zu haben scheint. Sie steht neben einem Schreibtisch, auf dem ein Laptop, eine Brille und einige Papiere liegen. Ihr Gesichtsausdruck und die Handposition auf ihrem Rücken deuten auf Unbehagen oder Schmerzen hin. Im Hintergrund ist ein helles Fenster mit Blick auf Bäume und ein Bücherregal zu sehen, was eine friedliche Arbeitsumgebung suggeriert. Diese Szene könnte auf die häufigen Probleme von Büroangestellten mit Rückenschmerzen hinweisen, möglicherweise verursacht durch langes Sitzen oder eine schlechte Haltung.
Zu wenig Bewegung
Steißbeinschmerzen: Wenn das Sitzen unerträglich wird
Ein schmerzendes Steißbein kann ganz schön belasten. Oft sind aber nicht Verletzungen Schuld am Schmerz, sondern unser e...
Bleistiftstuhl kann mit Schmerzen und Verstopfung zusammenhängen. Ärztlicher Rat ist sinnvoll.
Wenn's dünn kommt
Bleistiftstuhl: Ursachen und Behandlung
Die Verunsicherung ist groß, wenn beim Stuhlgang nur ein dünnes Stück herauskommt – möglicherweise unter schmerzhaftem P...
Erschöpfung bei Vitaminmangel
Gesund leben
Vitaminmangel? Diese Symptome verraten, was Ihnen fehlt
Sie fühlen sich schlapp, haben trockene Haut und sprödes Haar? Dann könnten Ihnen wichtige Vitamine fehlen. Welches Symp...
Geo-Blocking bei der beliebten Telenovela "Sturm der Liebe"
Geoblocking umgehen
Sturm der Liebe: So sehen Sie die Folgen auch im Ausland!
Seit 1. Januar 2020 hat das Erste seine beliebten Telenovelas "Sturm der Liebe" und "Rote Rosen" unter das sogenannte Ge...
Zwei Hände sind zu sehen. Die rechte Hand massiert die Innenseite des linken Ringfingers, der Schmerzen zu verursachen scheint, was beim paroxysmale Fingerhämatom üblich ist. Der Hintergrund ist unscharf.
Plötzlicher Bluterguss
Paroxysmales Fingerhämatom: Das steckt hinter dem "Achenbach-Syndrom"
Ein plötzlicher, stechender Schmerz im Finger oder in der Hand, gefolgt von einem rötlichen oder auch blauen Bluterguss:...
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