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GOLDENE BILD der FRAU

Autorin

Bettina Uphus

Schwarz-weiß Porträtfoto einer lächelnden Frau mit kurzen dunklen Haaren und einem schlichten Oberteil. | © privat
Bettina Uphus ist Redakteurin bei BILD der FRAU. Sie schreibt für die Food-Redaktion über Essen, Ernährung, Lebensmittel und Gesundheit. Privat wirft sie gern einen Blick in die Kochtöpfe der Welt und hat eine Schwäche für Haushaltswaren-Fachgeschäfte.
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Verfasste Beiträge
Auf einem Teller ist eine Portion Aroma-Bällchen angerichtet. Sie werden mit Salat seviert. | © EAT CLUB / Isabell Triemer
Du brauchst nur 5 Zutaten!
Aroma-Bällchen: Schnelles Mittagessen mit Hackfleisch
Pina-Colada-Torte mit Ananas-Stücken / Angeschnitten / 1 Stück Torte auf Tortenheber / Zwei gefüllte Cocktailgläser / Untergrund Tisch / Draufsicht schäg | © Philadelphia
Cocktail mal anders
Pina-Colada-Torte: Karibisch köstlich!
zwei halbierte Zucchini-Pfannkuchen mit Tomaten / runder Teller / frische Petersilie / Draufsicht, schräg | © Shutterstock / Jacek Chabraszewski
Mediterraner Gemüse-Eierkuchen
Zucchini-Pfannkuchen mit Tomaten: Herzhafter Sattmacher!
Zitronenhähnchen aus dem Backofen in Auflaufform / Nahaufname / Draufsicht | © StockFood / Avalos Flores, Maricruz
Schlank-Rezept mit viel Protein!
Mediterranes Rezept für Zitronenhähnchen mit Kapern
Draufsicht: zwei Erdbeer-Sandwiches mit Ricotta und Minze liegen auf einem hellen Holzbrett, das auf einem hellem Untergrund aus Holz liegt. | © Shutterstock / Kiian Oksana
Überraschend anders
In den Farben Italiens: Erdbeer-Sandwich mit Ricotta & Minze
Ein alkoholfreier Erdbeer-Drink im Retro-Glas steht auf einem hellem Tablett. Drum herum liegen Erdbeere-Scheiben, eine weiße Schale mit Erdbeeren, Minzblätter sowie ein weiß-rot-karierter Deckel. | © Shutterstock / aidart
Erdbeeren zum Schlürfen
Alkoholfreier Cocktail: Dieser Erdbeer-Drink kickt jeden Eistee vom Tisch
Drei Brötchen mit Beeren-Quark / Schale mit Beerenquark / Messer / Teetasse / Nahaufnahme | © Matthias Liebich
Schnelles Schlank-Frühstück
Leichter Genuss: Brötchen mit Beeren-Quark
Auf einer weißen Porzellanschale sind drei kleine Gurken-Häppchen mit Thunfisch. Es handelt sich um Fingerfood. | © Getty Images / LauriPatterson
Redaktions-Liebling
Fingerfood für dein langes Wochenende: Leckere Thunfisch-Häppchen mit Gurke
Frittata mit Radieschen, Spargel und roter Beete / Teller / frischer grüner Spargel / Draufsicht | © StockFood / Bumann, Tina
Feines Low-Carb-Omelette!
Frühlings-Frittata mit Spargel, Roter Bete und Radieschen
Eine Schale Zitronen-Knoblauch-Vinaigrette, zwei Zitronen, ein Knoblauch und zwei Löffeln liegen auf einem großen Leinentuch. | © Getty Images / hofack2
Sommerliches Salatdressing
Erfrischend: Zitronen-Knoblauch-Vinaigrette
Auf einem dunklen Untergrund steht eine Schale mit Rote-Bete-Tsatsiki. Daneben liegen Kekse sowie mehrere Schnitzer Zitrone. | © Getty Images / DronG
In nur 10 Minuten fertig!
Leckere Schlank-Küche: Rote-Bete-Tsatsiki
Draufsicht: eine Kartoffel-Spargel-Pfanne mit Roquefort auf einem Küchentuch. | © StockFood / Newedel, Karl
Saisonaler Genuss
Schnelle Kartoffel-Spargel-Pfanne mit Roquefort: Es ist Spargelzeit!
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