Eine Marke von
Bild der Frau Bild der Frau
Menü Zurück
Familie, Haus & Garten
Kochen & Backen
Diät & Abnehmen
Gesundheit
Mode & Schönheit
Liebe
Horoskope
Promis & Unterhaltung
GOLDENE BILD der FRAU

Abnehmtipps

Rosa Maßband auf dem Boden, im Hintergrund unscharf eine Person auf einer Waage. | © rattanakun via Canva.com
Kilos purzeln nicht
Plötzliche Gewichtszunahme: Wenn du trotz gesunder Ernährung zunimmst
Verschiedene Brotsorten liegen dekorativ auf braunem Untergrund. Zu sehen sind Baguettes mit Sesam, ein mit Mehl bestäubtes Kastenbrot, geschnittenes Körnerbrot mit Tomatenstücken und ein rundes, rustikales Brot. Einige Brote sind mit Papier und Kordel umwickelt, im Hintergrund liegen Kräuter und Oliven. | © Pexels/ Taha Samet Arslan via Canva.com
So gesund ist unser täglicher Klassiker
Heimlicher Dickmacher? Wie gesund Brot wirklich ist
Eine Person steht auf einer Waage und hält zwei Schalen: links eine mit fünf bunten Donuts, rechts eine mit frischem Salat aus Gemüse und Beeren. Das Bild zeigt den Gegensatz zwischen ungesunden Süßigkeiten und gesunder Ernährung. | © Adobe Stock/ karepa
Diätfallen
5 beliebte Diät-Trends, die nicht beim Abnehmen helfen
Glasschüssel mit grünem Salat, Tomaten und Zwiebeln; daneben zwei Schälchen mit Olivenöl und dunklem Balsamico. | © Getty Images Signature/ fcafotodigital via Canva.com
3 leichte Alternativen
Abnehmfalle Salatdressing: leichte Alternativen, mit denen dein Salat gesund bleibt!
Nahaufnahme einer Glasschüssel mit mediterranem Nudelsalat (Fusilli, Rucola, rote und gelbe Kirschtomaten, Pinienkerne, getrocknete Tomaten), von einer Hand mit Holzbesteck gemischt; Picknick auf rot-weißem Tischtuch, Zitronenwasser im Hintergrund. | © Adobe Stock/ MC Stock
Beilage gesucht
Von kalorienarm bis Kalorienbombe: Welcher Nudelsalat schafft es auf die nächste Grillparty?
Reife Frau sitzt an einem Laptop und hat einen Apfel in der Hand. Sie sieht sehr zuversichtlich aus. | © iStock/GrapeImages
Kleine Mathestunde
Wie hoch ist dein individueller Kalorienbedarf? So einfach berechnest du ihn

 

Du willst Gewicht verlieren, aber keine strikte Diät halten? Manchmal reicht es schon, Kleinigkeiten im Alltag zu verändern, damit das eine oder andere Pfund schwindet. Unsere Abnehmtipps können dabei helfen! Lies spannende Ratgeber rund um die Kalorien der verschiedenen Eis- und Brotsorten, ob Salat am Abend eigentlich dick macht und welche Bedeutung unterschiedliche Gelüste haben.

Mexikanisches Essen | © iStock/DNY59
Restaurant-Check Teil 3
Was du beim Mexikaner auch während der Diät essen darfst
Ein mit Feta garnierter griechischer Salat auf einem Teller. | © iStock/mbbirdy
Kalorien-Check Teil 2
Was du beim Griechen auch während der Diät essen darfst
verschiedene italienische Zutaten. | © iStock/MarianVejcik
Kalorien-Check Teil 1
Was du beim Italiener während der Diät essen darfst
Ein Glas Rotwein im Vordergrund mit scharfem Fokus – im Hintergrund unscharf Personen beim Essen sitzen. | © iStock/Wavebreakmedia
Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren?
Abnehmen trotz Alkohol: Geht das überhaupt?
Frau beim Bügeln | © iStock.com/demaerre
Fit durch Putzen?
Kalorien verbrennen: Mit diesen Hausarbeiten nimmst du ab
Verschiedene Käsesorten auf einem Brett. | © iStock/Magone
Große Übersicht
Kalorien beim Käse: Welcher macht dick – und welcher nicht?
Mehrere Brote und Gebäck auf einem hellen Holztisch. Alles direkt von oben fotografiert. | © iStock/AND-ONE
Hättest du es gewusst?
Unglaublich: Ausgerechnet dieses Brot hat die meisten Kalorien
Hände reichen eine Schüssel mit gebratenem Geflügel und Gemüse über einen festlich gedeckten Tisch mit Kerzen, Getränken und Weihnachtsgebäck. | © Getty Images/ Vasyl Dolmatov via Canva.com
Ernährungs-Experte verrät
Nicht die Plätzchen! DAS ist der größte Dickmacher im Advent 
Ein Glas Tee umgeben von Kräutern und gesunden Zusätzen, wie einer Zitrone. | © getty images/ MEDITERRANEAN
So machst du eine gute Figur
Detoxen & abnehmen: Mit diesen Tees purzeln die Pfunde
Eine Frau mit lockigem braunem Haar hält ein Glas Bier & trinkt, während sie direkt in die Kamera blickt. | © iStock/brown54486
Wein, Bier & Co
Nachgehakt: Welcher Alkohol hat die wenigsten Kalorien?
Lowcarbmehlsorten.jpg | © iStock/baibaz
Alternativen zu Weizen & Co
Clever Kalorien sparen: Mit diesen Mehlen bäckst du Low Carb
Illustration: Eine Person steht barfuß auf einer digitalen Waage, die 55 kg anzeigt. Die Waage ist mit Pflanzenmotiven verziert. Um die Waage herum sind große, bunte Blätter und Pflanzen in verschiedenen Grüntönen und herbstlichen Farben arrangiert. | © Adobe Stock/ ArtMajestic (KI generiert)
Die besten 25 Tipps
Gewicht verlieren – Tipps zum Abnehmen für Frauen
Mehr Abnehmtipps

Newsletter anmelden

Ein Produkt der FUNKE Mediengruppe

© 2026 FUNKE Mediengruppe