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GOLDENE BILD der FRAU

Abnehmtipps

Erfahrungsbericht
Abnehmen mit dem Airfryer: Kein Abnehmwunder, aber trotzdem hilfreich
Nahaufnahme eines frischen Gemüsetellers mit Brokkoli, Rosenkohl, Blattsalat, Karottenwürfeln und Pinienkernen in einer hellen Schüssel. | © Africa images via Canva.com
Abnehmen mit Bitterstoffen: wirkungsvoller Gegner von Heißhunger und Zuckersucht
Aufgeschnittene Orangen, Grapefruit, Kiwi und Physalis liegen nebeneinander auf einem Holzuntergrund und zeigen eine Auswahl vitamin-C-reicher Früchte. | © Getty Images/ Artemidovna von Canva.com
Wahres Multi-Talent
Turbo für die Fettverbrennung: Wie dir Vitamin C beim Abnehmen hilft
Mehrere bunte Sorten Eis in Pappbechern direkt von oben fotografiert. | © iStock/Tatomm
Erfrischender Genuss – ohne schlechtes Gewissen?
Wie viele Kalorien stecken eigentlich in einer Kugel Eis?
Frau mit einer Salatschale in der Hand beäugt kritisch eine kleine Tomate. | © iStock/courtneyk
Ist es nur ein Mythos?
Ist Salat am Abend tatsächlich ungesund?
Rosa Maßband auf dem Boden, im Hintergrund unscharf eine Person auf einer Waage. | © rattanakun via Canva.com
Kilos purzeln nicht
Plötzliche Gewichtszunahme: Wenn du trotz gesunder Ernährung zunimmst

 

Du willst Gewicht verlieren, aber keine strikte Diät halten? Manchmal reicht es schon, Kleinigkeiten im Alltag zu verändern, damit das eine oder andere Pfund schwindet. Unsere Abnehmtipps können dabei helfen! Lies spannende Ratgeber rund um die Kalorien der verschiedenen Eis- und Brotsorten, ob Salat am Abend eigentlich dick macht und welche Bedeutung unterschiedliche Gelüste haben.

Ansicht eines leicht geöffneten Fladenbrots mit klassischer Döner-Füllung. | © iStock/epicurean
Restaurant-Check Teil 6
Was du beim Döner-Imbiss auch während der Diät essen darfst
Ein goldbraun gebratenes ganzes Hähnchen wird auf einem Teller mit Ofengemüse, Zitronenscheiben, Knoblauch und frischen Kräutern serviert und gerade angeschnitten. | © Pexels/ Karola G via Canva.com
Kalorien-Check Teil 5 
Im deutschen Restaurant: Was du auch während einer Diät essen darfst 
Verschiedene asiatische Speisen. | © iStock/photosoup
Restaurant-Check Teil 4
Was du beim Chinesen auch während einer Diät essen darfst
Mexikanisches Essen | © iStock/DNY59
Restaurant-Check Teil 3
Was du beim Mexikaner auch während der Diät essen darfst
Ein mit Feta garnierter griechischer Salat auf einem Teller. | © iStock/mbbirdy
Kalorien-Check Teil 2
Was du beim Griechen auch während der Diät essen darfst
verschiedene italienische Zutaten. | © iStock/MarianVejcik
Kalorien-Check Teil 1
Was du beim Italiener während der Diät essen darfst
Ein Glas Rotwein im Vordergrund mit scharfem Fokus – im Hintergrund unscharf Personen beim Essen sitzen. | © iStock/Wavebreakmedia
Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren?
Abnehmen trotz Alkohol: Geht das überhaupt?
Frau beim Bügeln | © iStock.com/demaerre
Fit durch Putzen?
Kalorien verbrennen: Mit diesen Hausarbeiten nimmst du ab
Verschiedene Käsesorten auf einem Brett. | © iStock/Magone
Große Übersicht
Kalorien beim Käse: Welcher macht dick – und welcher nicht?
Mehrere Brote und Gebäck auf einem hellen Holztisch. Alles direkt von oben fotografiert. | © iStock/AND-ONE
Hättest du es gewusst?
Unglaublich: Ausgerechnet dieses Brot hat die meisten Kalorien
Hände reichen eine Schüssel mit gebratenem Geflügel und Gemüse über einen festlich gedeckten Tisch mit Kerzen, Getränken und Weihnachtsgebäck. | © Getty Images/ Vasyl Dolmatov via Canva.com
Ernährungs-Experte verrät
Nicht die Plätzchen! DAS ist der größte Dickmacher im Advent 
Ein Glas Tee umgeben von Kräutern und gesunden Zusätzen, wie einer Zitrone. | © getty images/ MEDITERRANEAN
So machst du eine gute Figur
Detoxen & abnehmen: Mit diesen Tees purzeln die Pfunde
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