Wer morgens mit Frizz, Spliss oder Haarbruch kämpft, macht den Fehler vielleicht schon nachts. Eine Haarexpertin verrät, wie du dein Haar im Schlaf schützt und warum schon kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen können. Das günstigste Gadget, um deine Mähne nachts zu schützen, erfährst du hier.
Viele Frauen träumen von einer langen, gesunden Mähne – und ich gehöre definitiv dazu. Weil mein Haar seit Jahren nicht mehr die Fülle hat, die ich mir wünsche, trage ich Extensions. Sie sehen nicht nur wunderschön aus, sondern geben meinem eigenen Haar auch die Möglichkeit, in Ruhe gesund nachzuwachsen. Doch Extensions sind längst nicht der einzige Weg zu kräftigem, glänzendem Haar. Wie man Haarbruch und Spliss vorbeugt und welche kleinen Veränderungen im Alltag einen großen Unterschied machen können, wollte ich von einer echten Expertin wissen: Sarah arbeitet bei Sunnymoon Hair – meinem absoluten Lieblingsfriseursalon.. Bei meinem letzten Friseurtermin hat sie ihr Wissen mit mir geteilt und mir einige überraschende Tipps und innovative Gadgets gezeigt, von denen ich vorher noch nie gehört hatte. Im exklusiven Interview verrät sie, worauf es bei einer gesunden Haarpflege wirklich ankommt – und natürlich teile ich ihre besten Empfehlungen auch mit dir.
Bild der Frau: Liebe Sarah, schon beim Schlafen brechen vielen Frauen schon die Haare ab. Woran liegt das?
Sarah von Sunnymoon Hair: Das liegt vor allem an der Reibung zwischen Kopf und Kopfkissen. Schließlich lastet während des Schlafens das Gewicht des Kopfes auf den Haaren. Dadurch kann es leichter zu Haarbruch kommen. Das Tückische: Vielen Frauen ist dieser Zusammenhang gar nicht bewusst. Sie fragen sich dann, warum ihre Haare nicht richtig wachsen, schneller Spliss bekommen oder insgesamt strapaziert wirken.
Was empfiehlst du denn dagegen?
Sarah von Sunnymoon Hair: Dass die Frauen ihre Haare beim Schlafen schützen. Da gibt es verschiedene Varianten. Bei langen Haaren würde ich den HairHomie empfehlen. Bei mittellangen und kurzen Haaren können Frauen Bonnets nutzen. Das sind sogenannte Seiden- oder Satinhauben, die über den Kopf gezogen werden. Und zum Schluss kann man das Ganze noch mit Overnight-Seren unterstützen. Die haben einen Reibungsschutz enthalten und sorgen dafür, dass die Haare beim Schlafen nicht wegbrechen.
Viele Frauen nutzen auch Seidenkissen, um ihr Haar zu schützen. Das ist zwar ein guter Anfang, aber bringt nur bedingt etwas. Da das Kopfkissen die Reibung nur minimieren kann. Das Haar sollte eher umhüllt sein, damit keine Reibung mehr stattfinden kann. Ich erkläre das meinen Kundinnen gerne mit einem simplen Beispiel: Wenn man neue Schuhe kauft, braucht man am Anfang auch Socken, damit keine Blasen entstehen. Bei Seidenschuhen passiert das zwar nicht ganz so schnell, aber trotzdem sieht man, dass die Haut gereizt wird.
Wer noch keins dieser Produkte zu Hause hat, sollte aber unbedingt eins beherzigen: Vor dem Schlafengehen immer einen Zopf flechten und nie mit nassen Haaren ins Bett gehen.
Den HairHomie gibt es natürlich auch bei meinem Lieblingsfriseur Sunnymoon Hair in Berlin. Inhaberin Angelika Schwibus legt großen Wert darauf, dass ihre Kundinnen den Salon mit einer gesunden Traummähne verlassen. Deshalb gehört das praktische Gadget gegen Spliss und Haarbruch selbstverständlich auch zum Sortiment. Du kannst es aber auch online kaufen. Warum es so gut hilft, wollte ich von Karoline Heilmann wissen. Ihr kam die Idee für den genialen Haarschutz in der Elternzeit.
Bild der Frau: Liebe Karo, warum unterstützt der HairHOMIE dabei, Haare wachsen zu lassen?
Karoline Heilmann von HairHomie: Der HairHOMIE sorgt zwar nicht dafür, dass Haare schneller aus der Kopfhaut wachsen – denn wie schnell unsere Haare wachsen, wird in erster Linie genetisch und hormonell bestimmt. Er kann jedoch dabei helfen, die bereits gewonnene Haarlänge zu erhalten. Und genau das empfinden viele als besseres Haarwachstum.
Der Grund: Während wir schlafen, entsteht durch die Bewegung auf dem Kopfkissen eine Menge Reibung. Diese mechanische Belastung kann zu Frizz, Verknotungen und Haarbruch führen. Der HairHOMIE reduziert diese Reibung, sodass die Haare über Nacht geschont werden. Dadurch brechen Längen und Spitzen seltener ab, Spliss wird vorgebeugt und die Haare bleiben langfristig voller. Oft muss dadurch auch weniger nachgeschnitten werden.
Ein weiterer Vorteil: Weil die Haare morgens deutlich weniger verknotet sind, müssen sie nicht so intensiv gebürstet oder entwirrt werden. Das schont die Haarstruktur zusätzlich und verhindert weiteren mechanischen Haarverlust. Gleichzeitig liegen die Haare nach dem Aufstehen oft schon so gut, dass deutlich weniger mit Glätteisen oder Lockenstab nachgestylt werden muss – und damit auch weniger Hitzeschäden entstehen.
Kurz gesagt: Der HairHOMIE unterstützt gesund aussehende, lange Haare nicht, indem er das Wachstum beschleunigt, sondern indem er Haarbruch reduziert und so dabei hilft, die Haarlänge zu bewahren, die sonst häufig wieder verloren gehen würde.
Bild der Frau: Liebe Karo, was ist der Unterschied zu Hauben oder einem Seiden-Kopfkissen, die die Haare vor Haarbruch schützen sollen?
Karoline Heilmann von HairHomie: Auf den ersten Blick mögen eine Schlafhaube, ein Seidenkissen oder der HairHOMIE ähnliche Ziele verfolgen – nämlich die Haare während der Nacht zu schützen. Der entscheidende Unterschied liegt jedoch darin, wie gezielt dieser Schutz erfolgt.
Eine klassische Schlafhaube hält die Haare zwar zusammen und schützt vor äußeren Einflüssen, doch die Längen liegen darin oft ungeordnet und können weiterhin aneinander reiben. Je nach Material kann sie außerdem die Kopfhaut stärker erwärmen, was bei manchen Menschen zu vermehrtem Schwitzen oder schneller nachfettendem Haar führen kann.
Ein Seiden- oder Satinkissen reduziert zwar die Reibung zwischen Haaren und Kissenbezug, die Haare liegen jedoch weiterhin offen. Dadurch können sie sich nachts bewegen, verknoten oder sogar unter dem Körper eingeklemmt werden – mechanische Belastung lässt sich so nur teilweise vermeiden.
Der HairHOMIE setzt genau an diesem Punkt an: Er umschließt die Längen und Spitzen sanft und hält sie in einer geschützten Form. Dadurch bewegen sich die Haare während des Schlafs deutlich weniger, was Reibung, Verknotungen und Haarbruch reduziert. Gleichzeitig bleibt der Haaransatz frei und wird nicht vollständig bedeckt. So profitieren vor allem die empfindlichen Längen und Spitzen von dem gezielten Schutz – für geschmeidigeres, glänzenderes und langfristig gesünder aussehendes Haar.
BILD der FRAU: Wie lange braucht man denn, bis man Ergebnisse mit dem HairHomie sieht?
Karoline Heilmann von HairHomie: Der HairHOMIE überzeugt bereits nach der ersten Anwendung mit einem spürbaren Sofort-Effekt. Schon nach einer Nacht fühlen sich die Haare am Morgen deutlich weicher und geschmeidiger an. Sie wirken glatter, sind weniger frizzig und nahezu frei von Knoten, sodass sie sich mühelos durchkämmen lassen.
Auch langfristig kann sich die regelmäßige Anwendung positiv auf die Haarstruktur auswirken. Nach etwa zwei bis vier Wochen wirken die Längen häufig ruhiger und weniger aufgeraut. Die Haare fallen schöner und lassen sich am nächsten Tag oft problemlos offen tragen, ohne dass aufwendiges Nachstylen nötig ist.
Nach sechs bis zwölf Wochen berichten viele Anwenderinnen zudem von weniger Haarbruch und Spliss. Da die Haarlängen besser geschützt werden und seltener abbrechen, können die Haare ihre Länge behalten und wirken mit der Zeit voller und gesünder.
BILD der FRAU: Wofür kann man den HairHomie noch benutzen?
Karoline Heilmann von HairHomie: Der HairHOMIE ist weit mehr als ein Nacht-Accessoire. Er schützt die Haare nicht nur im Schlaf, sondern auch bei langen Autofahrten, unter Schals und Jacken sowie beim Sport – etwa unter dem Helm beim Skifahren, Reiten oder Motorradfahren. Auch am Strand oder im Haushalt hält er die Haare als lockeren Dutt geschützt und ordentlich zusammen. Zusätzlich kann er zum hitzefreien Styling genutzt werden und sorgt für natürliche Wellen oder mehr Volumen.
Auch spannend:
- Spliss und Haarbruch sind der Horror für lange Haare. Nicht nur Haarpflege-Fehler können dafür sorgen, dass deine Haare nicht wachsen. Auch das falsche Kopfkissen kann Schuld sein.
- Was eine Frisur ausdrücken kann? Eine Menge! Der Old Money Bob steht für Eleganz und ist auch 2026 total angesagt.