GESUND MIT ACHILLES
Sportausreden: Das Wetter ist schlecht
Es ist der Ausreden-Klassiker: Das Wetter ist schlecht. Draußen ist es kalt, nass und ungemütlich. Wie rafft man sich dennoch auf, Sport zu treiben? mehr
Ein kleines Unglück ist schnell passiert – gerade im Urlaub. Egal ob Herpes, Sonnenstich, Zeckenbiss oder Verbrennung am Grill - hier kommt wirksame Hilfe! mehr
Ein kleines Unglück ist schnell passiert – gerade im Urlaub. Egal ob Herpes, Sonnenstich, Zeckenbiss oder Verbrennung am Grill - hier kommt wirksame Hilfe! mehr
Schätzungsweise zwei Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Zwangsstörungen - nach Depressionen, Ängsten und Süchten die vierthäufigste psychische Erkrankung. Therapeutin Carmen Oelkers klärt über die Krankheit und erste Warnzeichen auf. mehr
Trainieren Sie auch gern zu Hause? Hier sind super Übungen. Wichtig: Suchen Sie sich einen glatten Boden. Mit einem einfachen Handtuch können Sie problemlos überall trainieren. So geht es auch ohne teure Geräte. Sie müssen sich nur ein bisschen Zeit nehmen. mehr
Das hilft bei akuten Problemen (Teil 2) Rückenwiege
Manchmal zwickt er nur ein bisschen, manchmal haut er einen richtig um: Mindestens acht von zehn Deutschen klagen wenigstens einmal in ihrem Leben über starke Rückenschmerzen. Aber: Sie können etwas dagegen tun. mehr
Taille & Bauch Leg Lifts - für eine straffe Taille
Yoga und Pilates sind derzeit die beliebtesten Sportarten unter Frauen, da sie einen schönen Körper formen und gleichzeitig für Entspannung sorgen. Die Kombination aus beidem, auch Yogilates genannt, verbindet entspannende Elemente aus dem Yoga mit den rückenstärkenden und körperstraffenden Übungen von Joseph Pilates. mehr
Sie war bei Germany's Next Topmodel unter den letzten drei. Auf BILDderFRAU.de erzählt Marie Nasemann (Jahrgang 1990), warum sie Model sein will, welche Vorbilder sie hat und wie sich ihr Leben nach der Fernseh-Staffel verändert hat. mehr
Isabela Silvová (21), Tänzerin im Stammensemble des erfolgreichen Musicals "Disneys Der König der Löwen", verrät exklusiv im BILDderFRAU.de-Interview ihre Fitness- und Schönheitsgeheimnisse. Lesen Sie außerdem, warum tanzen glücklich, fröhlich und fit macht! mehr
Mit gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung purzeln die Pfunde ganz leicht, das weiß jeder. Doch wer hat schon Zeit, jeden Tag ins Fitness-Studio zu gehen? Verlagern Sie Ihr tägliches Mini-Workout doch einfach ins Wohnzimmer. Kleiner Helfer für effizientes Home-Training: das Fitnessband (auch Thera-Band genannt). mehr
