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Schnitzel mit Champignons: Kalorienarmer Genuss

Schnitzel mit Champignons und Kartoffeln / ovaler Teller aus Porzellen/ Gabel / frische Petersilie / kleine runde Schale mit Pfefferkörnern / zwei Gläser / zwei frische Champignons / Draufsicht, schräg
Schnitzel auf die Schnelle: Schnitzel mit Champignons
© Matthias Liebich
Schwarz-weiß Porträtfoto einer lächelnden Frau mit kurzen dunklen Haaren und einem schlichten Oberteil. | © privat
16.04.2026 • 13:50 Uhr
Bettina Uphus

Ein Klassiker der deutschen Küche – und eines unserer Lieblingsgerichte: ein herrliches Schnitzel mit Champignons. Hier geht's zu Omas einfachem Originalrezept!

Zutaten für 1 Portion:

  • 100 g geschälte Kartoffeln
  • 1 Schalotte
  • 150 g Champignons
  • 150 g Kalbsschnitzel
  • 1 TL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • 1 gehäufter TL Mehl
  • 100 ml Instant-Gemüsebrühe
  • etwas gehackte Petersilie

Pro Portion etwa:

  • 300 Kalorien
  • 10g Eiweiß
  • 10g Fett
  • 24g Kohlenhydrate

Zubereitungszeiten:

Gesamtzeit: 25 Minuten

Und so wird’s gemacht

  1. Die Kartoffeln in kochendem Salzwasser garen. Die Schalotte pellen und fein würfeln. Die  Champignons putzen und vierteln.

  2. Das Kalbsschnitzel quer halbieren, etwas flach klopfen und in einer beschichteten Pfanne mit Öl von jeder Seite goldbraun braten. Salzen, pfeffern, aus der Pfanne nehmen und in Alufolie wickeln.

  3. Derweil die Schalotte und die Pilze im Bratfett ca. 4-5 Minuten kräftig anbraten. Das Mehl darüberstäuben und dann kurz anschwitzen.

  4. Nun die Gemüsebrühe einrühren und zugedeckt 5 Minuten köcheln. Das Schnitzel, Pilze und Kartoffeln auf einem Teller anrichten und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen. Guten Appetit!

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Vier Low-Carb-Gerichte in einer Collage.  | © Getty Images, Canva.com [M]

Warum ist der Klassiker bis heute so beliebt? Ganz klar: Die Soße zum fettarmen Schnitzel mit Champignons ist herrlich cremig und verleiht dem Gericht seinen unverwechselbaren Geschmack. 

Genuss-Tipp: Ein kleiner Spritzer Zitronensaft rundet die Aromen perfekt ab und sorgt für eine frische, leichte Note!

Für Omas Pfannengericht verwendet man Kalbfleisch bester Qualität, idealerweise aus der Oberschale. Dieses besonders magere Stück der Keule ist für seine außergewöhnliche Zartheit bekannt.

Das Fleisch wird quer zur Faser geschnitten und entfaltet beim Braten seine volle Saftigkeit und sorgt beim Schnitzel mit Champignons für ein besonders zartes Genusserlebnis, dass uns immer wieder schmeckt. So wie auch diese Schnitzel-Varianten:

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