Diät & Abnehmen

Ab 40 wird es schwieriger abzunehmen, zudem müssen wir einer Gewichtszunahme entgegensteuern. Das geht – mit bewusster Ernährung und Bewegung! mehr

Bei der Trennkost-Diät wird nicht verzichtet, sondern clever kombiniert! Statt Kalorien zu zählen, können Sie ausgewogen essen. mehr

Jede achte Frau muss mit Brustkrebs rechnen. Auf Anzeichen achten, den Tumor früh erkennen sowie neue Therapien erhören die Heilungs-Chancen. mehr

Eine eiweißreiche Ernährung ist ein wahres Erfolgsgeheimnis beim Abnehmen. Wir zeigen, wie die Eißweiß-Diät funktioniert. mehr

Jeden Tag drei Gläser Tee trinken, normal weiteressen und trotzdem abnehmen? Klingt gut, oder? Der Schlank-Eistee macht's möglich. mehr

Kartoffeln, Quark und hochwertige Fettsäuren sind ideal zum Abnehmen. Es gibt 5 gute Gründe, warum diese beiden Lebensmittel das Schlank-Traumgespann schlechthin sind – und die verraten wir Ihnen hier, plus Fünf-Tage-Plan. mehr

Keine Kohlenhydrate, dafür Fett und Eiweiß – mit der ketogenen Diät können Sie rasch abnehmen. Die extreme Diät birgt aber auch Risiken! mehr

Mit der neuen Tomaten-Diät können Sie problemlos 6 Pfund verlieren und dabei trotzdem wie im Urlaub genießen. Wir zeigen Ihnen wie das geht. mehr

Abnehmen im Schlaf? Das klingt wie ein Traum, ist aber möglich! Mit diesen Getränken kurbeln Sie die Fettverbrennung über Nacht richtig an. mehr

L-Carnitin wird gern als Wunderwaffe gegen Übergewicht verkauft, weil es den Fettstoffwechsel im Körper unterstützt. Ist das wirklich sinnvoll? mehr

Beruf und Alltag verlangt von uns stetig Leistung. Lassen uns die Stresshormone wirklich abnehmen oder kommen wir einfach nur nicht zum Essen? mehr

Studieren wir beim Einkaufen im Supermarkt die Zutatenlisten, können wir kaum noch erkennen, was sich hinter den oft kryptischen Bezeichnungen verbirgt. Können Sie alle Decknamen von Zucker enttarnen? mehr

Zum Kinobesuch gehören für viele sündige Snacks wie Eis, Nachos und Popcorn dazu. Mit diesen Snacks können Sie im Kino snacken, ohne zuzulegen. mehr

Düfte und Aromen können uns helfen, unser Wunschgewicht zu erreichen. Wir erklären, wie einfach das geht und worauf Sie achten müssen. mehr

Der Verzicht auf Fleisch, Käse und Eier kann Folgen haben. Was dagegen hilft, erklärt uns Ernährungswissenschaftler Dirk Neuberger. mehr

Saftig, süß und schokoladig - das in etwas beschreibt den perfekten Brownie. Und hier kommt das Rezept für die gesunde Variante! mehr

Viel zu tun, viel zu naschen - klingt nach Problemen auf der Waage. Muss aber nicht sein! Denn tatsächlich ist Kakao ein Schlankmacher mehr

Wer etwas abnehmen möchte oder sich Low-Carb ernährt, verzichtet zumeist auf Brot. Auf leckere Stullen muss man dank Süßkartoffeln aber nicht verzichten. Schlau! Und lecker! mehr