Auszeit

Salat mit Rote Bete und Schinken: Schnelles Mittagessen für alle Fälle

Salat mit Rote Bete und Schinken, getoppt mit frischem Feta und Sellerie, serviert in einer großen weißen Schale mit Henkeln auf einem Holztisch.
© EAT CLUB / Isabell Triemer
Lust auf einen erfrischenden Salat? Dann musst du diesen mit Rote Bete und Schinken unbedingt probieren!

Unser schnell gemachter Salat mit Rote Bete und Schinken schmeckt einfach köstlich und ist wunderbar gesund. Überzeuge dich selbst!

Zutaten für 1 Portion:

  • 1 Handvoll Salatblätter
  • 100 g Staudensellerie
  • 100 g gekochter Schinken
  • 250 g Rote Bete (frisch oder vakuumverpackt)
  • 1 EL Apfelessig
  • 2 EL Gemüsebrühe
  • 1 TL scharfer Meerrettich
  • Salz, Pfeffer
  • 1 TL Olivenöl
  • 50 g Schafskäse

Pro Portion etwa:

  • 340 Kalorien
  • 30g Eiweiß
  • 13g Fett
  • 25g Kohlenhydrate

Zubereitungszeit:

Gesamtzeit: 20 Minuten

Und so wird’s gemacht:

  1. Salatblätter kalt abspülen und abtropfen. Staudensellerie waschen und in dünne Scheibchen schneiden. Den gekochten Schinken in Streifen. Rote Bete (frisch gekocht oder vakuum verpackt) grob würfeln. Alles mischen und auf Salatblättern anrichten.

  2. Für das Dressing Apfelessig, Gemüsebrühe, Tafel-Meerrettich, Salz und Pfeffer verrühren und das Olivenöl unterschlagen. Über den Salat träufeln und mit Schafskäse bestreut servieren.

Rote Beete roh essen: Giftig oder doch gesund?

So fix und einfach zauberst du diesen köstlichen Salat mit Rote Bete und Schinken. Die würzige Note vom Meerettich, gepaart mit der Rote Bete, dem cremigem Käse und saftigen Schinken ist einfach nur genial. Also halte dich nicht viel länger auf, sondern probiere den Salat aus!

Denn der eignet sich auch bei wenig Zeit und Muße für einen kurzen Moment der genussvollen Auszeit. Weitere schnelle Rezepte für deinen zeitintensiven Alltag sammeln wir täglich für dich.

Wenn dir dabei die Rote Bete mit ihrem erdigen Geschmack und den guten Inhaltsstoffen besonders zugesagt hat, empfehlen wir auch unsere herbstliche Kürbis-Tarte mit Rote Bete und für den größeren Hunger die Lasagne mit Grünkohl und Rote Bete. Und wenn's was mit Reis sein darf, dann ist unser Rote-Bete-Risotto mit Kräutersaitlingen und Dill das perfekte Gericht für dich.  

Wenn du noch weiter stöbern willst, probiere auch eins dieser köstlichen Rezepte mit Rote Bete aus:

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