09.06.2020 - 16:58

Nervennahrung – diese 7 Lebensmittel sind wahres Brainfood!

Die meisten von uns neigen dazu, bei Stress zu ungesunden Snacks als Nervennahrung zu greifen. Doch es gibt bessere Alternativen zu Seelentröstern, die unsere geistige Fitness kaum unterstützen: Brainfood versorgt das Gehirn optimal mit allen wichtigen Nährstoffen. Wir verraten Ihnen, welche Lebensmittel sich positiv auf die Gehirnleistung, Konzentration und das Denkvermögen auswirken können.