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GOLDENE BILD der FRAU

Autorin

Nadine Hüttenrauch

Eine junge Frau mit langen Haaren und einem lächelnden Gesichtsausdruck steht vor einem Hintergrund von leuchtend gelben Blumen. | © privat
Nadine Hüttenrauch war freie Redakteurin bei BILD der FRAU Online. Sie schrieb zu den Themen gesunde Ernährung, Diäten, Kochen und Backen.
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Verfasste Beiträge
Entzündungsfördernde-Lebensmittel.jpg | © Shutterstock/beats1
Chronische Entzündungen
Schlimmer als Zucker! Diese Lebensmittel verhindern Abnehmen
Ein Stillleben mit einer Auswahl an Lebensmitteln, die reich an Nährstoffen sind. Zu sehen sind ein ganzer Fisch auf einem dunklen Teller, eine Schale mit Leberstücken, frisches Gemüse wie Karotten, Paprika, Brokkoli, Spinat, eine Avocado und eine halbierte Kürbishälfte. Außerdem gibt es kleine Tomaten, frische Petersilie, ein Ei, ein Stück Butter und ein Stück Käse. Alles liegt auf einem grauen Untergrund arrangiert. | © GettyImages/Yulia Gusterina
Beta-Carotin & Retinol
Probleme mit den Augen? So erkennst du einen Vitamin-A-Mangel – und das kannst du tun
Fruechte-zum-Abnehmen.jpg | © GettyImages / BRETT STEVENS
Schlank naschen
Acht leckere Früchte zum Abnehmen
Papaya und Banane enthalten vergleichsweise wenig Fructose. | © Getty Images/ photograph by dorisj
Fruchtzuckerunverträglichkeit
Fructoseintoleranz: So ernährst du dich richtig!
Eine Frau beißt genüsslich in eine Tafel dunkle Schokolade. Die Aufnahme zeigt den Moment des Genusses mit Fokus auf die Schokolade und die lächelnde Person. | © Getty Images Signature/ Eva-Katalin via Canva.com
Unsere Gelüste kommen nicht von ungefähr
Heißhunger: Was die Lust auf Süßes oder Salziges bedeutet
Eine Frau mittleren Alters mit dunklen Haaren und einem nachdenklichen Blick liegt mit ihrem Kopf auf einem Tisch und schaut auf einen Teller mit einer sehr kleinen Menge Essen, bestehend aus einigen Blättern Salat und zwei Kirschtomaten. Ihr Gesichtsausdruck könnte Enttäuschung, Unzufriedenheit oder Desinteresse an der spärlichen Mahlzeit ausdrücken. Sie trägt eine hellviolette Bluse, und das Ambiente wirkt häuslich. Der rote Tischläufer unter dem Teller verleiht dem Bild eine warme Atmosphäre. | © Getty Images/esolla
Vitamine und Mineralstoffe
Die Pfunde wollen einfach nicht purzeln? Ein Nährstoffmangel kann Abnehmen blockieren
Bunt angerichtete Obstplatte mit frischen Früchten wie Grapefruit, Orange, Kiwi, Mango, Beeren, Erdbeeren, Limetten und Ananas; gesunde, farbenfrohe Vitaminquelle für Ernährung und Fitness. | © Pexels/ Jane Trang Doan via Canva.com
An apple a day...
Schädlicher Fruchtzucker: Wie viel Obst täglich ist gesund?
Zwei Hände füllen gesundes Obst und Gemüse sowie Kollagenpulver in einen Mixer. | © gettyimages/ OKrasyuk
Straffe Haut und kräftiges Haar
So baust du Kollagen in deinen Speiseplan ein
Frau trinkt grünen Smoothie im Rahmen des 3 Tage Detox Programms | © iStock/AzmanJaka
Einfache Anleitung & leckere Rezepte
Neujahrsvorsätze für die Gesundheit: Dein Plan für eine 3-Tage-Detox-Kur
Eingelegter Fisch in einer Dose. | © GettyImages / Claudia Totir
Aus der Dose
Fisch ist gesund – aber gilt das auch für Dosenfisch?
Kürbis-Apfel-Suppe mit Curry in einer Schüssel, dekoriert mit Samen und Kernen, von oben fotografiert. | © Nadine Hüttenrauch
Natürlich Nadine
Die leckersten Suppen im Winter: Würzige Kürbis-Apfel-Suppe
Verschiedene Flaschen mit Speiseöl aus Glas und Kunststoff stehen nebeneinander auf einem Tisch, darunter Sonnenblumenöl und Olivenöl; im Hintergrund sind eine Sonnenblume und warme, unscharfe Farben zu sehen. | © Adobe Stock/ Sebastian Duda
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