Finger weg von DIESER Sexstellung bei Hitze! Welche du stattdessen praktizieren kannst

Hitze macht viele ganz schön matt – vor allem dann, wenn es schnell hochgeht mit den Temperaturen. Und nicht nur das: Die meisten schwitzen ununterbrochen. Jegliche Anstrengung ist zuviel, alles, was nicht unbedingt sein muss, wird gerne vermieden. Das gilt natürlich nur bedingt für Geschlechtsverkehr, auch wenn er mitunter durchaus schweißtreibend ist. Aber deshalb ganz auf Sex zu verzichten, wäre schon irgendwie schade – und muss auch nicht sein. Eine bestimmte Stellung ist allerdings laut einer Expertin wirklich nicht zu empfehlen. Welche und warum, erfährst du hier.

Wer sich im Sommer regelmäßig auf der Bettkante wiederfindet und sich fragt, ob sich Leidenschaft mit 32 Grad Zimmertemperatur überhaupt noch lohnt: Ja, tut sie. Aber eben anders. Gerade in dieser Jahreszeit ist es völlig okay, wenn Sex weniger wild und mehr sinnlich ist – Stichwort Slow Sex. Dabei geht es nicht um maximale Performance, sondern um langsame, bewusste Berührungen. Der Vorteil? Kaum Körpergewicht, kaum Reibung – aber viel Nähe. Und ein bisschen Fantasie kann helfen, selbst den Schweiß zur Nebensache zu machen.

Expertin: Auf diese Sexstellung solltest du bei Hitze verzichten

Was sollte man bei Sex bei Hitze vermeiden? Das Unternehmen UberKinky, ein Online-Shop für Sexspielzeug, wollte es genauer wissen und hat mit Sexexpertin Ruby Payne darüber gesprochen. Deren erste Empfehlung ganz allgemein: möglichst Positionen zu vermeiden, "in denen Körperreibung angesagt ist".

Warum? Die Antwort liegt auf der Hand: "Stell dir Körper vor, die aneinander haften und gleiten", deutet sie nur an. Und das reicht ja auch schon, denn allein der Gedanke daran klingt bei Temperaturen von 30 Grad und mehr ehrlich gesagt alles andere als vergnüglich...

Noch ein Punkt, der oft unterschätzt wird: Schlafmangel und Hitzestress beeinflussen die Libido. Wenn du also gerade null in Stimmung bist – völlig normal. Der Körper hat genug damit zu tun, die Temperatur zu regulieren, da bleibt für sexuelle Abenteuer oft einfach keine Energie übrig. Die Lösung? Lust verschieben. Und zwar in die Morgenstunden. Da ist es kühler, der Kreislauf stabiler – und das Tageslicht wirkt bei vielen Menschen sogar anregend auf die Sexualhormone. Lust am Frühstücksbett statt Mitternachtsabenteuer? Why not.

Von was sie aber tatsächlich strikt abrät, werden Oralsex-Fans vermutlich bedauern, denn die dahingehend beliebteste Stellung der Welt sollte bei diesem Wetter tabu sein: die Sex-Position 69.

Darum ist die Stellung 69 nicht geeignet

Aber warum eigentlich? Ruby Payne erläutert: "Die Position 69 sollte möglichst vermieden werden, weil sie genau dafür steht, dass die Körper supereng und maximal aneinander liegen und sich reiben." Selbst auf der Seite liegend, hätten beide zusammen mehr Kontakt mit dem Bettzeug als bei anderen Stellungen.

Also gar kein Oralsex bei diesem Wetter? Schon – nur nicht beide zugleich, wie es bei 69 der Fall ist. Hintereinander hat es laut der Sexpertin aber richtiggehend Vorteile. Ihre Empfehlung deshalb: "Oralsex ist eine großartige Möglichkeit, die Lust trotz Hitze auszuleben." Das Spiel mit der Temperatur ließe sich nämlich hervorragend integrieren: "Eiswürfel, kalte Getränke und Sexspielzeug, etwa Glasdildos, sind perfekt dafür geeignet." Dann könne die Lust nämlich nicht trotz, sondern gerade wegen der Hitze wunderbar ausgelebt werden.

Auch diese Stellungen solltest du bei Hitze besser lassen

Wem Oralsex allein zu einseitig ist, kann sich im Sommer auch spielerisch annähern – ganz ohne direkten Akt. Erotische Massagen mit kühlendem Öl, gegenseitiges Einreiben mit After-Sun oder das Streichen mit einem kalten Seidentuch: Alles erlaubt, was sich gut anfühlt. Wer Lust auf mehr hat, kann außerdem auf sogenannte Temperatur-Toys zurückgreifen – also Sextoys, die gezielt kalt oder warm werden können. In Kombination mit leichtem Wind vom Ventilator ergibt das ein richtig gutes Sommer-Date, das auch ohne vollständiges Ausziehen funktioniert.

Und noch ein Tipp von Ruby Payne: keine Leder- und Latex-Outfits bei Temperaturen über 30 Grad tragen. Also, darauf wären wir auch gerade noch gekommen...

Diese Sexpositionen machen (auch) bei Hitze Spaß

Keine Sorge, du musst im Sommer nicht auf Sex verzichten. Stattdessen lohnt es sich, ein paar schweißsparende Favoriten zu kennen – Positionen, bei denen der Körper nicht überhitzt, sondern vielleicht sogar angenehm abkühlt. Hier sind die besten:

1. Löffelchen (Side-by-Side)

Kuschelig, aber mit Abstand: Die Löffelchenstellung erlaubt intimen Kontakt, ohne dass man sich dabei gegenseitig erdrückt. Beide liegen seitlich – perfekt, um dabei ein kühles Getränk griffbereit zu haben oder einen Ventilator auf sich richten zu lassen.

Kühl-Tipp: Ein leicht angefeuchtetes Baumwolltuch zwischen den Körpern wirkt Wunder.

2. Stehender Doggy Style

Eine Position mit maximalem Freiraum – wortwörtlich. Wer es klassisch mag, findet in der stehenden Variante des Doggy Styles eine Lösung für heiße Tage: kein Körpergewicht aufeinander, kaum Bettkontakt, viel Luft.

Extra: Direkt unter der Dusche oder mit kühlem Wasser aus der Flasche noch intensiver.

3. Face-Off auf dem Stuhl

Sitzen ist das neue Liegen – zumindest im Sommer. Eine Person sitzt auf einem stabilen, idealerweise kühlen Stuhl, die andere auf deren Schoß, mit Blickkontakt. Viel Spielraum für langsame Bewegungen, Zungenspiele und flüsterndes Vorspiel.

Nice to know: Rücken an Rücken funktioniert ebenfalls – noch mehr Distanz, noch mehr Frischluft.

4. Edge-of-the-Bed

Dabei liegt eine Person auf dem Rücken, die Beine an der Bettkante, die andere steht davor oder kniet. Der Vorteil: Nur eine Person liegt, weniger Körperkontakt, und wer steht, bekommt automatisch ein bisschen Luft ab.

Für Extra-Kick: eiskaltes Gleitgel verwenden – oder einen kalten Löffel...

5. Shower Fun

Klar – Dusche geht immer. Ob nebeneinander stehend oder mit angehobenem Bein gegen die Wand gestützt – Sex unter laufendem Wasser bringt Erfrischung und minimiert jede Klebrigkeit. Ideal bei stickiger Hitze.

Das sagt eine Sextherapeutin zur Hitze im Schlafzimmer

Laut der amerikanischen Therapeutin Vanessa Marin kann Hitze im Sommer sogar ein Vorteil sein – wenn man bewusst mit ihr spielt: "Statt gegen die Wärme anzukämpfen, sollte man sie in den Sex integrieren – etwa durch langsameres Tempo, leichte Berührungen und den Fokus auf Sinnlichkeit statt Schweiß."
Auch Experten aus Indien betonen, wie wichtig eine gute Belüftung und leichte Kleidung sei – am besten gar keine. "Statt Laken besser direkt auf einem kühlen Untergrund wie Holzboden oder Fliesen", rät ein Paartherapeut aus Mumbai in der Times of India.

Ungewöhnliche Orte für Sommer-Sex – legal, luftig, lustvoll

Sommer, Sex und 32 Grad? Geht alles – nur eben ein bisschen anders

Schweißperlen müssen nicht zwangsläufig vom Körper tropfen – zumindest nicht im negativen Sinne. Auch bei Sommerhitze kannst du dir erfrischenden Sex gönnen – und womöglich auch ganz neue Seiten an dir und anderen entdecken.

Der Sommer bringt zwar Hitzewellen, aber eben auch Lustwellen – man muss nur wissen, wie man sich ihnen hingibt. Wenn du deinen Rhythmus an die Außentemperaturen anpasst, auf atmungsaktive Positionen setzt und den Schweiß als natürlichen Begleiter akzeptierst, steht entspanntem Sommersex nichts im Weg. Der Trick liegt im Tempo, der Distanz und vielleicht auch mehr Gefühl – manchmal einfach in einer gefrorenen Traube oder ganz viel Eiswürfeln.

Erlaubt ist, was gefällt. Das gilt auch und ganz besonders für alles rund ums Liebesspiel, finden wir. Wir haben noch viel mehr Sex-Tipps für dich, die sich nicht alle zwangsläufig um Sex bei Hitze drehen, die aber definitiv alle mit heißem Sex zu tun haben! Lust auf eine kleine Auswahl? Bitte schön:

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