Ja! Ja! Jaaaa! Den Gipfel der Lust zu erklimmen ist großartig, wenn dir das mehrmals während des Aktes widerfährt, ist es umso schöner.
Vorweg gesagt: Multiple Orgasmen sind eine tolle Sache, aber natürlich kein Muss. Genieße, was sich dir bietet und setz dich nicht unter Druck. Auch Sex ohne Orgasmus ist wunderschön. Die hier geschilderten Möglichkeiten bieten kein Patentrezept für einen multiplen Orgasmus, sie können aber zu ungeahnten Gipfeln führen. Und so geht's.
Multipler Orgasmus: So arbeitet die weibliche Libido
Beim Orgasmus unterscheidet man zwischen zwei Orgasmus-Typen. Während beim Peak-Typ der Orgasmus auch der Höhepunkt der Erregung ist, müssen mindestens einige Minuten Pause zwischen den Höhepunkten liegen. Nach dem Orgasmus fällt die Erregung schnell ab, Brüste und Intimbereich sind sehr empfindlich und in der Regel sind weitere Stimulationen dann eher unangenehm oder sogar schmerzhaft. Ein schneller zweiter Höhepunkt ist dann unwahrscheinlicher.
Beim Plateau-Typ dagegen bleibt die Erregung auf etwa gleichem, sehr hohem Niveau, und fällt nicht sofort ab. Hier ist ein multipler Orgasmus wahrscheinlicher und benötigt nur weniger weiterer Stimulation.
Ohne Druck ist mehr los!
Oberstes Gebot: Erzwinge nichts und setz dich nicht unter Druck! Rede vielmehr mit deinem Partner oder deiner Partnerin und sage ihm oder ihr, was er/sie tun kann und was du von ihm/ihr möchtest. Wichtig zu wissen ist auch, dass die Intensität der nachfolgenden Orgasmen unterschiedlich sein kann, mitunter nicht mehr so stark wie beim ersten Mal, aber dennoch immer noch ein tolles Feuerwerk.
Ein kleiner Tipp für die Männer: Sei nach dem ersten Orgasmus sanft und mach so weiter wie sie es sich wünscht. Die gleichzeitige Mund- oder Handstimulation mit gleichzeitiger Penetration kann die Chancen auf einen multiplen Orgasmus erhöhen. Auch der Einsatz von Sexspielzeug kann förderlich sein.
Eine ausgiebiges Vorspiel ist die halbe Miete
Erhöhe die Chancen auf einen multiplen Orgasmus, indem du dich mit einem ausgiebigen Vorspiel verwöhnen lässt. Streicheln, liebkosen, knabbern, küssen… Dein*e Partner*in wird wissen, wie er sie verrückt machen kann. Je erregter du durch das Vorspiel bist, umso wahrscheinlicher ist ein multipler Orgasmus. Manche Frauen erleben den ersten Höhepunkt schon vor der Penetration durch die intensive Stimulation der Klitoris.
Abwechslung macht nicht nur Spaß, sondern auch heiß
Wenn die Klitoris überreizt ist, und sich die Stimulation nicht mehr gut anfühlt, ist Abwechslung angesagt. Entweder durch den Penis des Partners und die Penetration oder aber die Suche mit den Fingern nach dem G-Punkt an der Scheidenvorderseite.
Ein Stellungswechsel kann weiterhelfen
Wer nach dem vaginalen Orgasmus noch mehr möchte, kann das mit einem Stellungswechsel befördern. Sei es, dass der/die Partner*in sich jetzt wieder ausgiebig deiner Klitoris widmet oder sie durch z.B. die Reiterstellung die Bewegungen vorgibt. Auf ihm/ihr sitzend kann die Partnerin das Tempo und den Penetrationswinkel bestimmen. Sich zurücklehnen und verwöhnen lassen oder selbst den Takt angeben: Probiere einfach, was sich für dich am besten anfühlt.
Inspirationen für aufregende Stellungen findest du hier:
- Sexstellung Waffeleisen: Ein Hochgenuss – gerade für Frauen
- Sexstellung Vorhängeschloss: Wenn SIE IHN fest einschließt
- UFO-Stellung beim Sex: Nun wird der G-Punkt stimuliert
Anhaltende Erregung setzt Nähe voraus
Vertrauen in den/die Partner*in und viel Nähe sind für die meisten Frauen die Voraussetzung, um sich komplett fallen zu lassen und somit auch einen multiplen Orgasmus erleben zu können. Apropos Nähe: Deshalb sollten auch häufige Berührungen und zarte Liebkosungen während des Geschlechtsakts stattfinden, das steigert die Chancen auf einen multiplen Höhepunkt erheblich.
Noch mehr wertvolle Tipps findest du auf unserer Themenseite Leidenschaft.