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Genial: Diese Zimmerpflanze verbessert deinen Schlaf und reinigt die Luft

Eine grün-gelbe Sansevieria-Pflanze mit breiten, gemusterten Blättern in einem weißen Topf auf hellem Untergrund.
Was ist eine Schwiegermutterzunge?
© Shutterstock/awgraphoto
Porträtbild der Autorin Linda Pötzsch, die braune Haare hat und einen grünen Schal zusammen mit einem beigen Trenchcoat trägt. Sie lächelt dabei direkt in die Kamera. | © Linda Pötzsch
15.12.2025 • 08:33 Uhr
Linda Pötzsch

Was ist denn eine Schwiegermutterzunge? Das ist eine geniale Zimmerpflanze, die etwas ganz Bestimmtes in deiner Wohnung bewirkt. Während der Heizungsperiode ist sie besonders effektiv.

Du suchst nach einer tollen Zimmerpflanze, die nicht nur schick aussieht, sondern auch etwas kann? Dann solltest du die Schwiegermutterzunge in Betracht ziehen. Du wirst schnell merken, was sie zur perfekten Pflanze für dein Schlafzimmer macht. Sie hat vielleicht eine spitze Zunge, aber sie sorgt nicht für Kopfschmerzen. Und sie überlebt sogar ohne deine Fürsorge. Das macht die Schwiegermutterzunge so besonders.  

Die Top 3 pflegeleichten Zimmerpflanzen

Was ist eine Schwiegermutterzunge?  

Die Schwiegermutterzunge ist auch unter dem Namen "Bogenhanf" (Sansevieria) bekannt. Sie ist tatsächlich so robust wie ihr Ruf: Die Schwiegermutterzunge ist sehr genügsam, pflegeleicht und hat eine luftreinigende Wirkung.

Was passiert also, wenn du eine Schwiegermutterzunge in dein Schlafzimmer stellst? Ganz einfach: Während du friedlich schläfst, filtert die Schwiegermutterzunge Schadstoffe wie Benzol und Formaldehyd, wandelt sie in Sauerstoff um und sorgt für ein gesundes Raumklima. Du kannst dich in der Folge besser konzentrieren und bist produktiver.

Was du bei der Pflege deiner Schwiegermutterzunge beachten solltest:

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Eine Sansevieria-Pflanze mit gelbgrünen Blättern steht in einem weißen, gemusterten Blumentopf auf einem Holztisch vor sonnigem Gartenhintergrund. | © Shutterstock/Nice-pics-125
© Shutterstock/Nice-pics-125
Drei Sansevieria-Pflanzen in Glas- und Keramiktöpfen stehen auf einem Holztisch vor einem sonnigen Fenster mit Ausblick ins Grüne. | © Shutterstock/Grumpy Cow Studios
© Shutterstock/Grumpy Cow Studios
Eine Person in gestreiftem Shirt gibt Dünger in einen weißen Blumentopf mit einer geschwächten Sansevieria-Pflanze auf hellem Tisch. | © Shutterstock/Danica Jakovljevic
© Shutterstock/Danica Jakovljevic

    

Welche Erde braucht die Schwiegermutterzunge?

Du hast dir eine Schwiegermutterzunge gekauft? Großartig, dann pflanze sie am besten in durchlässiges Substrat ein, um Staunässe zu vermeiden. Du kannst beispielsweise Spezialerde für Kakteen benutzen. Diese ist reich an Sand und deshalb durchlässig. Wähle außerdem einen recht engen Topf im Verhältnis zum Durchmesser des Wurzelballens.     

Lesetipp: Dunkle Jahreszeit: 9 Zimmerpflanzen, die kaum Licht brauchen

Wie lange blüht die Schwiegermutterzunge?

Im zeitigen Frühjahr beginnt die Blütezeit der Schwiegermutterzunge. Einige Pflanzen blühen nur wenige Tage, andere wochenlang. 

Pflegeleichte Zimmerpflanzen, die wenig Licht und Wasser benötigen

Bogenhanf, Elefantenfuß und Yucca-Palme | © iStock, Shutterstock [M]
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