Erdbeeren mit Vanillequark: Fruchtig durch den Sommer!
Unsere Erdbeeren mit Vanillequark und knusprigen Dinkel-Flocken eignen sich perfekt für die sommerlichen Tage! Wir verraten, wie es geht.
Zutaten für 1 Portionen:
- 150 g Quark (0,2 % Fett)
- 50 g Joghurt (1,5 % Fett)
- 1/2 Päckchen Vanillezucker
- 150 g Erdbeeren
- 10 g Dinkel-Flakes
Pro Portion etwa:
- 230 Kalorien
- 23g Eiweiß
- 2g Fett
- 30g Kohlenhydrate
Zubereitungszeit:
Und so wird’s gemacht:
Erdbeeren, putzen, waschen und quer in Scheiben schneiden. Erdbeeren in eine Schüssel geben.
Quark mit Joghurt und Vanillezucker cremig rühren, über die Erdbeeren geben, Dinkel-Flakes bestreuen und genießen.
Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, daher solltest du dir die Zeit nehmen, etwas Leckeres zuzubereiten. Mit unserem Rezept für Erdbeeren mit Vanillequark helfen wir dir dabei. Zaubere in nur 10 Minuten einen süßen Snack aus der Schüssel und starte mit guter Laune in den Tag. Unsere Erdbeeren mit Vanillequark eignen sich auch perfekt für Zwischendurch, wenn es mal schnell gehen muss. Probiere es aus, du wirst begeistert sein!
Erdbeeren sind super vielfältig und lassen sich in so vielen Desserts und Gebäcksorten verarbeiten! Entdecke beispielsweise diese leckeren Rezepte:
