Diätrezepte

Auf der Suche nach dem passenden Frühstück für Ihre Trennkost-Diät? Hier sind gesunde Frühstücksideen für mehr Farbe auf Ihrem Frühstückstisch. mehr

Lust auf Low Carb – aber keine Lust zu hungern? Mit diesen Porridge-Rezepten purzeln nicht nur die Kilos, Sie starten auch gesund in den Tag. mehr

Die Avocado ist der Star unter den Superfoods – und sooo vielseitig einsetzbar. Wir zeigen 10 Frühstücks-Rezepte. mehr

Dieser Low Carb-Hackfleischauflauf mit Ricotta ist das perfekte Abendessen – gehaltvoll und dennoch leicht. Guten Appetit! mehr

Lust auf ein sommerlich leichtes Gericht? Dann probieren Sie unbedingt unsere lecker marinierte Putenbrust mit Chinakohl-Salat. mehr

Wenn's mal wieder schneller gehen muss: Dieser Melonen-Putensalat ist in 5 Minuten zubereitet. Hier lesen Sie unser einfaches Rezept. mehr

Endiviensalat steckt voller Vitamine und schmeckt besonders aromatisch. Zusammen mit Speck und Kartoffeln ein wundervoll leichtes Gericht! mehr

Gebratener Halloumi auf Zucchinisalat ist ein echter Genuss. Bei 11 g Kohlenhydrate ist der Salat auch für die Low-Carb-Ernährung geeignet. mehr

Herzhafte Muffins sind eine ideale Alternative zu den klassischen belegten Brötchen. Sie lassen sich schnell vorbereiten und schmecken auch am nächsten Morgen noch lecker und saftig. mehr

Sie suchen nach einer leichten Speise für heiße Tage? Dann probieren Sie doch mal diesen Gemüsereis mit Brokkoli, Kichererbsen und Mandeln. mehr

Ein Klassiker deutscher Hausmannskost – hier kann man nicht viel falsch machen. Lesen Sie unser Rezept. mehr

Mit diesem Zucchiniauflauf mit Tomaten und Mozzarella fühlen Sie sich unmittelbar in ein Strandrestaurant an der italienischen Riviera versetzt. mehr

Wer denkt an Ostern nicht ans Essen? Zur Kalorienfalle muss die Osterschlemmerei aber nicht werden. Mit diesen Tipps vermeiden Sie den Hüftspeck! mehr

Lust auf einen gesunden Snack für zwischendurch? Diese Dattel-Nuss-Monde kommen mit natürlicher Süße aus und sind die perfekten Energielieferanten. mehr

Diese Pfannkuchen wurden von Detlef D! Soost getestet und für gut befunden: voller Proteine, sättigend und Dank Zimt Schwung für den Stoffwechsel! mehr

Das Thousand Island Dressing gibt's in den USA zu Salaten und als Burger- und Sandwich-Soße. Hier erfahren Sie, wie es geht. mehr

Wer braucht ein fertiges Dressing zum Salat, wenn die selbst gemachte Variante schnell zubereitet ist? Hier das Rezept für Himbeer-Vinaigrette. mehr

An heißen Sommertagen gibt es nichts Besseres als einen leichten Salat. Mit dieser Vinaigrette mit Zitrone und Thymian wird er perfekt! mehr