Diät - Bild der Frau

So einfach und so wirksam - Mit Ingwer abnehmen: Trinken Sie Ingwersaft zu jedem Essen

So einfach und so wirksam

Mit Ingwer abnehmen: Trinken Sie Ingwersaft zu jedem Essen

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Blitz-Diät - Abnehmen ohne Hunger: So verlieren Sie ein Pfund pro Tag

Wasser ist wichtig zum Abnehmen, das haben aktuelle Studien gezeigt.

Ein Kilo pro Tag abnehmen! - So funktioniert die Gurken-Blitz-Diät

Gurken sind das perfekte Lebensmittel, um überflüssige Pfunde loszuwerden. Entscheiden Sie selbst, wie schnell Sie abnehmen möchten.

Wahre Fettkiller - Die zehn besten Lebensmittel zum Abnehmen

Fisch als fetthaltige Energiequelle kann auch, wenn man Abnehmen möchte, bedenkenlos gegessen werden.

Abnehmen ohne Hungern

Aktuelle Studie belegt - Lautes Nein-Sagen soll beim Abnehmen helfen

Nicht ducken, sondern laut und deutlich NEIN sagen, das soll Wunder gegen kalorienreiche Versuchungen wirken, behauptet jedenfalls eine aktuelle britische Studie

Wer weniger Kalorien aufnimmt als er verbraucht, nimmt ab. Dass lautes Nein-Sagen beim Abnehmen helfen soll, behauptet eine neue britische Studie. mehr

Jetzt immer in BILD der FRAU - Dr. Anne Fleck macht Appetit auf gesunde Küche

Interview mit Dr. Anne Fleck: Die Expertin erklärt ab sofort jede Woche in BILD der FRAU, wie einfach gesund essen mit viel Genuss sein kann.

Mit Genuss gesund essen: Wie das klappt, erklärt Dr. Anne Fleck jetzt jede Woche in BILD der FRAU. Hier gibt's das Interview mit der Expertin. mehr

Deftig - Bigos: Polnisches Rezept für Sauerkraut mit Wurst & Speck

Wer den leckeren polnische Krauttopf Bigos noch nie probiert hat, wird schnell von seinem wunderbar aromatischen Geschmack überzeugt.

Der polnische Nationalgericht Bigos ist etwas für Liebhaber der deftigen Küche. Gesund, aromatisch und so würzig im Geschmack... mehr

Französische Küche - Grüne Oliventapenade selbst machen: So geht's

Mit unserer grünen Oliventapenade können Sie geschmacklich in die bezaubernden Weiten der Provence eintauchen. Hier lesen Sie unser einfaches Rezept.

Sie wollen kulinarisch in die französische Provence eintauchen? Dann genießen Sie diese köstliche grünen Oliventapenade mit Baguette. mehr

Mit schnellen Schlank-Rezepten - So verlieren Sie mit Gemüse einen Pfund pro Tag

Gemüse hilft beim Abnehmen: Das ist nicht nur ein hohles Mantra, denn schließlich sind manche Gemüsesorten wahre Fettkiller. Entdecken Sie unsere saisonalen Rezeptideen unter 400 Kalorien und überzeugen Sie sich selbst!

6 einfache Tipps - Schlank durch positives Denken: So klappt's mit dem Abnehmen

Schlank durch positives Denken ist das möglich? Ja! Wie die richtige Einstellung das Abnehmen erleichtert...

Zu Tisch im Palast - Diese Speisen und Getränke sind für Royals tabu

Nichts für royale Gaumen: Welche Speisen und Getränke am britischen Hof nicht auf den Tisch kommen – und warum sie tabu sind, lesen Sie hier.

Heftvorschau - Die aktuelle BILD der FRAU Nr. 28

Melonen sind die perfekten Schlankmacher – sie füllen den Magen und halten lange satt. Gleich ausprobieren!

Ideal für den Sommer - Abnehmen mit unserem Trennkost-Plan

Mit unserem Trennkost-Plan müssen Sie keine Diät voller Verzicht und gezählter Kalorien machen: Hier wird lecker und raffiniert kombiniert.

Körperfett berechnen - Die besten Methoden zur Körperfettanalyse

Eine Körperfettanalyse kann unterschiedlich durchgeführt werden und unterschiedlich genau ausfallen. So messen und berechnen Sie Ihr Körperfett.

Top Themen

Natürliche Appetitzügler - Mit diesen Lebensmitteln hat Heißhunger keine Chance

Kennen Sie natürliche Appetitzügler, die gegen Heißhungerattacken helfen? Erfahren Sie hier mehr darüber.

Klassiker mit Huhn - Coq au vin: leichtes Rezept für die Diät

Coq au vin ist deftig und leicht zugleich. Perfekt für alle, die auch während der Diät schlemmen wollen.

SUPPEN-KLASSIKER - Die beste Wundersuppe: Zurück zum Originalrezept mit Kohl

Die Kohlsuppendiät ist eine der bekanntesten Diäten und verspricht einen Gewichtsverlust von 5 Kilo pro Woche.

Diät-Tipp - Das Schlank-Gewürz Kreuzkümmel lässt Pfunde purzeln

Kreuzkümmel ist gesund und hilft beim Abnehmen.

Abnehm-Tipp - Low Carb: Dieses Obst ist erlaubt

Es gibt einige Früchte, die auch während der Low-Carb-Ernährung erlaubt sind – wir zeigen Ihnen, welche das sind.

Lecker und leicht - Low Carb-Gemüseauflauf mediterraner Art

Gemüse satt: Bei diesem Low-Carb-Gemüseauflauf dürfen sie gerne zwei Mal zugreifen.

Low-Carb Rezepte

Neue Studie - Verkürzt die Low-Carb-Ernährung die Lebenszeit?

Kann die Low-Carb-Ernährung die Lebenszeit verkürzen? Eine neue Studie kam zu überraschenden Ergebnissen. Hier mehr lesen.

Eine neue Studie kam zu einem überraschenden Ergebnis: Low Carb kann die Lebenszeit verkürzen – zumindest unter bestimmten Umständen. mehr

Erfrischend und schnell - Kalte Avocado-Kokossuppe mit getrockneten Tomaten

Unsere Avocado-Kokossuppe erfrischt, ist gesund – und auch noch schnell zubereitet. Probieren Sie's schnell aus! Zum Rezept...

Unsere Avocado-Kokossuppe ist nicht nur herrlich leicht, sie ist mit ihren frischen und gesunden Zutaten auch noch schnell zubereitet. mehr

Kinderleicht - Rezept für Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Gurkensalat

Unser Rezept für Fischstäbchen mit Gurkensalat schmeckt Groß und Klein.

Bei diesem Rezept für Fischstäbchen schlagen Kinderherzen höher, vor allem wenn sie den Fisch selbst mit Cornflakes panieren dürfen. mehr

Kalorienarm - Low Carb: Melonensalat mit Parmaschinken und Tomaten

Dieser Melonensalat mit Parmaschinken, Tomaten, Mozzarella und Kräutern ist nicht nur schnell gemacht und lecker, sondern auch noch Low Larb!

Dieser Melonensalat mit Parmaschinken, Tomaten, Mozzarella und Kräutern ist nicht nur schnell gemacht und lecker, sondern auch noch Low Carb! mehr

Low Carb - Überbackene Fleischbällchen in Béchamelsauce

Ein tolles Low Carb-Rezept zum Genießen: Überbackene Fleischbällchen in Bechamelsauce.

Leichter Genuss - Low Carb-Rezept: Gefüllte Schweinerouladen mit Käse

Diese gefüllten Schweinerouladen mit Käse zeigen einmal mehr, dass es bei einer gesunden Ernährung auf die Zutaten ankommt.

Lecker und schnell - Bunter Puten-Spieß auf Reis

Wow! Sieht das nicht traumhaft lecker aus?

Kohlenhydrate sparen - Low Carb-Hackfleischauflauf mit Ricotta

Ein tolles Fitnessrezept: Low Carb Hackfleisch-Auflauf mit Ricotta .

Für die schlanke Linie - Pangasius-Rezept: Zarte Filets mit Romanesco & Wildreis

Sie lieben die leichte Küche? Dann sollten Sie unser Pangasius-Rezept mit zarten Pangasius-Filets und knackigem Romanesco ausprobieren.

Lecker und gesund - Gemischter Salat mit Birne, Gorgonzola und Walnuss

Sie wollen frischen Wind in Ihre Salatküche bringen? Dann sollten Sie diesen Salat mit Birne, Gorgonzola und Walnusskernen unbedingt einmal ausprobieren.

GESUND MIT ACHILLES - Knusprige Grünkohl-Chips: Lecker und schnell selbstgemacht

Chips-Fan? Wie wäre es zur Abwechslung mit einer Alternative aus Grünkohl? Sogar ohne schlechtes Gewissen beim Naschen.

Clever essen

Braten & dünsten - Das Öl-Lexikon: Informationen für Ihren Kauf von Speiseöl

Wer Speiseöl sucht, muss sich mit allerhand Bezeichnungen und Sorten herumschlagen. Welches Öl ist das beste? Erfahren Sie es hier...

Olivenöl, Rapsöl, Leinöl: Worin unterscheiden sich Speiseöle? Welches Öl eignet sich am besten zum Braten und Dünsten? Was bedeutet die Kennzeichnungen? Lernen Sie alles, was Sie über Speiseöle wissen sollten, in unserem Öl-Lexikon. mehr

Schwere Beine? Aufgequollen? - So können Sie Ihren Körper entwässern

Wer unter Wassereinlagerungen leidet, kann mit einer kleinen Entwässerungs-Kur Abhilfe schaffen.

Ihr Körper lagert Wasser ein und Sie fühlen sich aufgequollen? Schuld daran sind Wassereinlagerungen. Wir verraten, wie Sie diese loswerden. mehr

Feurig! - Mojo Rojo: Rezept für scharfe spanische Soße

Mojo Rojo ist ein Klassiker der spanischen Küche. Ob zu Tapas, Fleisch oder Kartoffeln: Die scharfe rote Soße darf nicht fehlen. Zum Rezept...

Die scharfe Soße Mojo Rojo entführt Sie kulinarisch unter die Sonne Spaniens. Hier lesen Sie, wie Sie die Leckerei selbst zubereiten können. mehr

Vegane Kichererbsen-Creme - Rote-Bete-Hummus - der perfekte Sommer-Dip

Hummus ist ein einfacher, leckerer Dip, der durch rote Beete besonderes Aroma bekommt. Zum Rezept...

Hummus ist die vegane Alternative zu Sour Creme und Co. Hier finden Sie ein tolles Rezept für den leckeren Dip aus Kichererbsen. mehr

Low Carb - Vegetarischer Genuss: Köstliche Spargel-Frittata

Genuss auf Low Carb – in dieser herrlichen Spargel-Frittata sind alle Gemüsesorten erlaubt, die schmecken.

Wie in Amerika - Thousand Island Dressing zum selber machen

Thousand Island Dressing gibt's in den USA zu Salaten und als Burger- und Sandwich-Soße. In diesem Rezept lesen Sie, wie es geht.

Low Carb - Schnelle Weißkohl-Hackfleisch-Pfanne

Diese Weißkohl-Hackfleisch-Pfanne ist einfach perfekt für Sie, wenn Sie auf der Suche nach einem schnellen Low-Carb-Rezept sind. Hier mehr lesen.

Mandel bis Macadamia - Hoher Fettgehalt: Machen Nüsse dick?

Machen Nüsse dick? Aufgrund des hohen Fettgehalts wird diese Frage nicht selten gestellt. Erfahren Sie, warum die Kalorienbomben gesund sind.

Salat geht immer... - Couscous-Salat mit gebratenem Gemüse & Hähnchen

Nicht nur toll als Grill-Beilage: Dieser Couscous-Salat mit gebratenem Gemüse und

Raffiniertes Salatrezept - Chicoréesalat mit Portulak & Blutorangen

Dieser Chicorée-Salat ist alles andere als bitter! Mit unserem Rezept bereiten Sie einen raffinierten Salat aus Chicorée, Portulak und Blutorangen zu, der wunderbar zu Hähnchenbrust serviert werden kann. Gleich probieren...

Mehr Abwechslung - Das sind die leckersten Veggie-Trends 2017

Krummes Gemüse ist nicht weniger gesund als seine perfekten Artgenossen.

HEFTVORSCHAU - Die aktuelle BILD der FRAU Nr. 43

Ab Freitag, den 19. Oktober 2018 im Handel!

Tricks und Tipps zum Abnehmen

Essgewohnheit - Essen aus Langeweile endlich abgewöhnen – so klappt's!

Essen aus Langeweile ist eine häufige Essgewohnheit. Wann wird diese zum Laster und wie kann sie abgewöhnt werden? Hier gibt es wertvolle Tipps...

Essen aus Langeweile ist eine schlechte Essgewohnheit. Wann wird diese zum Laster und wie kann sie abgewöhnt werden? Hier gibt es wertvolle Tipps... mehr

Fruchtzuckerunverträglichkeit - Die richtige Ernährung bei Fructoseintoleranz

Wer unter Fructoseintoleranz leidet, muss die Ernährung umstellen, um die lästigen Magen-Darm-Beschwerden loszuwerden. Was Sie tun sollten.

Bei einer Fructoseintoleranz müssen Sie auf die Ernährung achten, um den lästigen Magen-Darm-Beschwerden gesund entgegenwirken zu können. mehr

Schnell abnehmen - Trennkost-Diät: Unser frischer Wochenplan

Auf der Suche nach einem Wochenplan für Ihre Trennkost-Diät? Dann finden Sie hier kreative und abwechslungsreiche Rezepte zum Abnehmen.

Sie ernähren sich nach dem Prinzip der Trennkost? Dann haben wir hier einen brandneuen Wochenplan für Sie. mehr

10 Produkte, die satt machen - Bei der Diät: So stoppen Sie den Hunger!

Wie kann man den Hunger stoppen? Das fragen sich viele Abnehmwillige. Wir verraten, welche Produkte Abhilfe schaffen können.

Abnehmwillige leiden während der Diät oft unter Hunger. Wir verraten Ihnen, mit welchen Produkten Sie den Hunger stoppen können. mehr

Kalorien-Check Teil 1 - Das geht beim Italiener während der Diät

Nur weil Sie gerade Diät machen, müssen Sie nicht auf den Besuch bei Ihrem Lieblingsitaliener verzichten.

Sooo erfrischend - Die besten Durstlöscher für den Sommer

Im Sommer braucht der Körper besonders viel Flüssigkeit.

Natürlich Nadine - Flüssige Dickmacher: So viele Kalorien haben Getränke

Vorsicht vor versteckten Kalorienbomben in Getränken. Die Cola zwischendurch oder das Feierabendbier können Ihre Kalorienbilanz ganz schnell in die Höhe treiben.

Fastenzeit - 10 Tipps und Wissenswertes rund ums Fasten

So motivieren Sie sich - Diät durchhalten leicht gemacht

Eine Diät durchhalten? Viele sind daran schon gescheitert – dabei ist es gar nicht so schwer, wenn die erste Hürde mal genommen ist. Wir geben Ihnen tolle Tipps, die Sie motivieren – damit Sie nicht schon vor den Abnehmerfolgen aufgeben!

Die Diäten der Stars - Faktor-5-Diät: Schlank wie Orlando Bloom & Eva Mendes

Mit der Faktor-5-Diät haben sich unter anderem Stars wie Eva Mendes und Orlando Bloom in Form gebracht. Sie wollen wissen, wie die Diät der Stars funktioniert? Dann erfahren Sie hier mehr.

Online Spiele - Katzenball wird Ihren Kopf fordern

Wie jede Katze will auch diese gefüttert werden

So stehen die Sterne - Ihr Videohoroskop von Mauretania Gregor

Mauretania Gregor präsentiert das Videohoroskop für den März 2018.

Diäten vorgestellt

Kampf gegen die Pfunde - Abnehm-Fallen: 6 Lebensmittel, die hungrig machen

Manche Lebensmittel sättigen nicht und machen stattdessen sogar noch Hunger.

Wer kennt das nicht? Sie essen etwas und haben kurze Zeit später wieder Hunger. Das kann an den Lebensmitteln liegen, die Sie zu sich nehmen. mehr

Quallen, Algen und Co. - Sehen so die Nahrungsmittel der Zukunft aus?

Was essen wir in Zukunft? Wissenschaftler sehen Algen und Insekten als wichtige Proteinlieferanten auf unserem Speiseplan.

Unsere Essgewohnheiten werden sich Studien zufolge in den nächsten 15 Jahren deutlich ändern. Die Nahrungsmittel der Zukunft. mehr

Neue Form der Essstörung - Orthorexie nervosa: Wenn gesund essen krank macht

Wer sich krankhaft auf gesundes Essen konzentriert, läuft Gefahr, eine Orthorexie nervosa, also eine erntzunehmende Essstörung zu entwickeln.

Wenn gesunde Ernährung zum Zwang wird, dann handelt es sich möglicherweise um die Essstörung Orthorexie. Aber was genau verbirgt sich dahinter? mehr

Geheimnis hinter dem Traumbody - Das ist der strenge Speiseplan von Herzogin Meghan

Herzogin Meghan hat einen sehr strengen Speiseplan. Was die 36-Jährige isst und worauf sie komplett verzichtet. Erfahren Sie hier mehr.

Herzogin Meghan sah bei ihrer Traumhochzeit mit Prinz Harry einfach umwerfend aus. Hinter ihrer tollen Figur steckt ein strenger Speiseplan. mehr

Von wegen zu fettig - So kann Milch beim Abnehmen helfen

Wussten Sie, dass Milch Ihnen helfen kann, Ihre Diätziele zu erreichen? Wir verraten Ihnen, weshalb das so ist.

Abnehmen und glücklich sein - Die GLYX-Diät: Endlich Schluss mit Abnehmfrust?

Glücklich abnehmen – das verspricht die GLYX-Diät. Wir verraten, was an dem Diätkonzept dran ist!

Natürlich Nadine - So funktioniert Basenfasten

Sie wollen detoxen? Mit diesen Tipps fürs Basenfasten sowie unserer Anleitung ist das kein Problem! Lesen Sie, wie Sie ein gesundes Entgiftungsprogramm ganz unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können – und das, ohne hungern zu müssen!

Jeden Tag 1 Pfund leichter - Die 5 besten 24-Stunden-Diäten: Abnehmen in Rekordzeit

Eine 24 Stunden-Diät kann den Traum vom Lieblingskleid wahrmachen. Hier sind unsere 5 Favoriten.

Bewusst genießen - Abnehmen durch Achtsamkeit möglich?

Ist Abnehmen durch Achtsamkeit wirklich möglich? Wie soll eine achtsame Ernährung aussehen und wie kann damit Gewicht verloren werden? Wir erklären, was die Achtsamkeitsdiät ist, was sie verspricht und welche Erfolgschancen sie wirklich hat. Lesen Sie weiter...

Schlanke Tipps - Dickmacher „Leere Kalorien“: Meiden Sie diese Lebensmittel

Kalorie ist nicht gleich Kalorie! Fehlen Nährstoffe, kann dies Ihrem Diäterfolg im Wege stehen. Erfahren Sie, welche Kalorien Sie meiden sollten.

Abnehmen mit Genuss

Gesunder Snack - Gewürzgurken einlegen leicht gemacht!

Eingelegte Gewürzgurken selber zu machen ist gar nicht so schwierig – da muss keiner zur Fertigware aus dem Supermarkt greifen. Hier geht es zu unserem einfachen Rezept.

Selbst gemacht schmeckt wie immer am besten – das gilt auch für eingelegte Gewürzgurken. Erfahren Sie hier, wie es geht! mehr

Knackig - Frisch und lecker: Kohlrabi-Apfel-Salat

Ein frischer Kohlrabi-Apfel-Salat mit Biss – viel Spaß beim Probieren.

Es muss nicht immer grüner Salat sein. Dieser Kohlrabi-Apfel-Salat schmeckt herrlich frisch und aromatisch und sorgt für Abwechselung. mehr

Herrlich aromatisch & Low Carb - Selbstgemachte Honig-Senf-Dill-Sauce auf Ofenlachs

Diese Honig-Senf-Dill-Sauce mit Lachs aus dem Ofen ist ein köstliches und einfaches Low-Carb-Gericht. Bereiten Sie die Sauce im Nu selber zu.

Dieses leckere Gericht ist nicht nur Low Carb und kalorienarm, sondern auch noch schnell zubereitet. Gleich probieren! mehr

Rezept aus dem Nahen Osten - Baba Ghanoush: Köstliche Auberginen-Creme

Leckerer und gesunder Dip aus dem Nahen Osten: Baba Ghanoush!

Ein Klassiker der arabischen Küche ist Baba Ghanoush, ein Dip aus Auberginen und Knoblauch. Der perfekte Begleiter für Ihre nächste Grill-Party! mehr

Internationales Frühstück - Leckeres am Morgen: Israelisches Shakshuka

Shakshuka ist eines der beliebtesten Gerichte Israels. Hier finden Sie ein Rezept für köstlich pochierte Eier in einer würzigen Tomatensauce.

Leichte Küche - Gemüsereis mit Brokkoli & Mandeln

Dieser Gemüsereis mit Brokkoli ist perfekt, wenn Sie auf der Suche nach einem leichten Gericht für Ihre Diät sind. Hier geht's zum Rezept.

Exotik für den Grillabend - Vegetarische Grill-Spieße mit Gemüse, Quinoa & Papaya-Salsa

Farbenfrohe Beilage: Vegetarische Grill-Spieße mit Gemüse und Quinoa.

Auf Hack ist Verlass! - Pikante Hackfleischpfanne mit Blumenkohl und Tomaten

Auf unser Rezept für eine pikante Hackfleischpfanne mit Blumenkohl und Tomaten ist immer Verlass.

Fruchtiges Sößchen - Himbeer-Vinaigrette für besondere Salate

Wer diese Himbeer-Vinaigrette einmal probiert hat, will nie wieder fertige Salat-Dressings essen. Hier geht's zu unserem Rezept.

Frühstück & Brunch - French Toast-Muffins mit Äpfeln

Diese French Toast-Muffins mit Äpfeln sind perfekt für jedes Frühstück oder Brunch. Familie und Gäste werden gleichermaßen begeistert sein. Wie es geht, erfahren Sie hier in unserem Rezept.

Genuss in wenigen Minuten - Schnellster Kuchen der Welt: Schüttelkuchen mit Mandarinen

Der Schüttelkuchen mit Mandarinen ist im Nu zubereitet und schmeckt herrlich frisch.

Für die Strand-Figur - Bauchtraining für Faule: Mit einer Übung zum flachen Bauch