Diät

Obst ist gesund – deshalb darf man es auch immer essen. Oder etwa nicht? Wer sich Low Carb ernährt, sollte zumindest vorsichtig sein, denn einige Früchte enthalten viele Kohlenhydrate. mehr

Eine leichte Alternative zum traditionellen Kartoffelgratin ist dieses köstliche Blumenkohlgratin. Ein wunderbar cremiges und nährstoffreiches Gericht. mehr

Wer auf seine Linie achten möchte, sollte keine Diät beginnen, sondern abends auf die richtigen Lebensmittel umsteigen. mehr

Die leichtere Variante des leckeren Klassikers steht dem Original in Nichts nach. Für den Boden wird statt Weizenmehl einfach zerkleinerter Blumenkohl verwendet. mehr

Wer sich Low Carb ernährt, der ist in Sachen Teigwaren mehr als eingeschränkt. Viele vermissen Brot und Brötchen. Das muss aber nicht sein. mehr

Frischer Spinat, köstlicher Blumenkohl, knackige Paprika und saftiges Hähnchenfleisch – unser Rezept für Low-Carb-Curry lässt keinerlei Wünsche offen. mehr

Selber kochen statt fertig kaufen – so heißt das beste Rezept zum Abnehmen. Und mit diesen Zutaten sind leckere Mahlzeiten ruck, zuck fertig. mehr

Erfahren Sie, welche Müsli Zutaten besonders gesund sind und starten Sie mit Ihrem eigenen Müslirezept fit und vital in den Tag. mehr

Haferflocken zum Frühstück helfen beim Abnehmen, das hat eine Studie ergeben. Mit diesen fünf schnellen Rezepten starten Sie perfekt in den Tag. mehr

Was darf ich wann essen, wenn ich abnehmen möchte? Wir zeigen Ihnen die Top-Schlankmacher für jede Tageszeit. mehr

Als Daniela Katzenberger Mutter wurde, wollte der Babyspeck anschließend kaum weichen. Aber sie hat es geschafft – dank eines strammen Diätplans. mehr

Kalorien sparen und Ungesundes meiden: Das geht auch im Restaurant oder der Kantine und zwar mit ein paar ganz einfachen Schritten. mehr

Bezaubernde Braut - wir verraten, mit welcher Diät Pippa Middleton so schlank geworden ist und trotzdem Schokolade essen und Wein trinken durfte. mehr

Wie wäre es, wenn wir unseren Körper einfach zum Abnehmen zwingen? Auf „weniger essen“ und „mehr Fett verbrennen“ programmieren - ohne dass er es überhaupt merkt? Schön? Genau! mehr

Fasten ist derzeit in aller Munde. Aber haben Sie schon einmal von Eierfasten gehört? Wir stellen Ihnen die neue Abnehm-Methode vor. mehr

Neues Jahr, neues Glück: Süßes vermeiden ist für Sie eine echte Herausforderung? Wir helfen Ihnen, eine Diät wirklich durchzuhalten – mit Genuss! mehr

Mhh ... servieren Sie diese gefüllten Birnen als Vorspeise oder gönnen Sie sich zwischendurch einen leckeren, fruchtigen Snack. mehr

Couscous wird bevorzugt in der orientalischen Küche verwendet. In Kombination mit dem frischen Apfel ist dieser Salat saftig, lecker und er lässt die Pfunde purzeln. mehr