Bye-bye Frizz: Was hinter der Abbey-Yung-Methode steckt und warum TikTok darauf schwört
New Year, New Me: Im Winter sind meine Haare oft glanzlos und frizzy. Schuld ist die trockene Heizungsluft. Bei meinen Glow-up-Vorsätzen stand deshalb gesunde Haarpflege ganz oben. Bei meiner Recherche bin ich auf die Abbey-Yung-Methode gestoßen, die auf TikTok gerade für Aufsehen sorgt.
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Bye-bye Frizz: Was hinter der Abbey-Yung-Methode steckt
New Year, New Me und ehrlich gesagt: Meine Haare hatten das dringend nötig. Jedes Jahr im Winter das gleiche Spiel. Trockene Heizungsluft, kalte Temperaturen draußen und plötzlich fühlen sich meine Längen stumpf an, fliegen in alle Richtungen und sehen einfach nicht gesund aus. Frizz ist mein Dauerbegleiter in den Wintermonaten.
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Bei meinen Neujahrs-Glow-up-Vorsätzen stand deshalb ganz klar: bessere Haarpflege für meine Wellen, weniger Frizz, mehr Glanz. Also habe ich recherchiert und bin dabei immer wieder auf die Abbey-Yung-Methode gestoßen, die aktuell auf TikTok viral geht.
Anti-Frizz: Wer ist Abbey Yung?
Abbey Yung ist eine US-amerikanische Content Creatorin, die sich auf Haarpflege spezialisiert hat. Anders als viele klassische Beauty-Trends setzt sie nicht auf Wundermittel oder komplizierte Routinen, sondern auf ein besseres Verständnis dafür, wie Haare wirklich funktionieren. Genau das macht ihre Methode so beliebt.
So sieht die Abbey-Yung-Routine Schritt für Schritt aus
Was mir an der Abbey-Yung-Methode besonders gefallen hat: Sie ist alltagstauglich und lässt sich leicht an den eigenen Haartyp anpassen. Es geht nicht darum, zehn neue Produkte zu kaufen, sondern die vorhandene Pflege richtig einzusetzen. Der Ablauf folgt immer derselben Logik: reinigen, pflegen, versiegeln und schützen.
- Der erste Schritt ist eine sanfte Reinigung. Statt aggressiver Shampoos empfiehlt die Methode milde Formulierungen, die die Kopfhaut reinigen, ohne den Haaren ihre natürliche Feuchtigkeit zu entziehen. Zu häufiges Waschen wird vermieden, weil es die Schuppenschicht der Haare immer wieder öffnet und Frizz begünstigt.
- Nach dem Waschen steht Feuchtigkeit im Fokus. Conditioner oder Haarmasken werden großzügig in die Längen gegeben, denn genau dort fehlt im Winter meist Wasser. Wichtig ist, das Produkt ausreichend lange einwirken zu lassen, damit die Haare es wirklich aufnehmen können.
- Im handtuchtrockenen Haar folgt dann der entscheidende Teil der Routine: Leave-in-Pflege. Das können feuchtigkeitsspendende Cremes oder leichte Lotionen sein, die im Haar bleiben und es von innen heraus geschmeidig machen. Dieser Schritt ist laut der Methode unverzichtbar, weil er die Basis für glatte, weniger frizzige Haare legt.
- Erst danach kommt die Versiegelung. Öle oder silikonhaltige Produkte werden nicht als Feind betrachtet, sondern gezielt eingesetzt, um die zuvor zugeführte Feuchtigkeit im Haar einzuschließen. Wichtig ist, sie sparsam zu verwenden und nur in Längen und Spitzen einzuarbeiten.
- Beim Styling gilt: so wenig Hitze wie möglich. Wenn Föhnen oder Glätten nötig ist, dann immer mit Hitzeschutz. Die Abbey-Yung-Methode setzt darauf, das Haar vor Schäden zu bewahren, statt sie später reparieren zu müssen. Auch Reibung durch Handtücher, Bürsten oder Mützen sollte reduziert werden, zum Beispiel durch sanftes Ausdrücken der Haare und schonendes Entwirren.
- Abends endet die Routine nicht. Wer Frizz wirklich langfristig reduzieren will, achtet auch nachts auf Schutz. Glatte Kissenbezüge oder locker zusammengebundene Haare verhindern, dass die Schuppenschicht über Nacht wieder aufraut.
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