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GOLDENE BILD der FRAU

Autorin

Susanne Kretschmann

Auf dem Bild ist eine Frau mit rot-blonden Haaren zu sehen. Sie trägt eine hellblaue Bluse und eine silberne Kette mit einem blauen Stein. Sie schaut von unten nach oben. Hinter ihr ist der Planet Neptun zu sehen und der Tierkreis mit den 12 astrologischen Symbolen der Tierkreiszeichen. | © pixabay/ Nikiko, NASA CCO Images/ NASA, GeoImages, zzzeus und Stephanie Herbst [M]
Susanne Kretschmann ist psychotherapeutische Heilpraktikerin, Hypnose-Coach, Fachtherapeutin für Essstörungen und vegane Ernährungsberaterin. Sie schreibt für die FUNKE-Portale BILDderFRAU.de und Gofemin.de und begleitet Menschen bei ihrem Abnehmprozess.
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Verfasste Beiträge
Eine hellblaue Weckeruhr auf einem Holztisch neben einem Teller mit frischem Salat. Der Salat ist bunt und beinhaltet Gemüse wie Brokkoli, Tomaten, Mais und grüne Bohnen. Im Hintergrund ist verschwommen eine weitere Mahlzeit und ein Getränk zu sehen. | © Getty Images/ Sasithorn Phuapankasemsuk via Canva.com
Vorsicht Fasten-Falle!
Lässt sich mit Intervallfasten abnehmen? Das sagt eine aktuelle Studie
Ein Holzlöffel liegt auf grobem Meersalz, das auf einer grünlichen Unterlage verstreut ist. | © Adobe Stock/ Fischer Food Design
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Jodmangel führt zu Schilddrüsenknoten: Wie hoch ist dein Risiko?
Die neun essentiellen Aminosäuren werden vom Körper nicht selbst gebildet und müssen mit der Nahrung oder Ergänzungsmitteln aufgenommen werden. | © iStock/diego_cervo
Chancen und Risiken
Von Lysin bis Tryptophan: Welche Aminosäuren du wirklich brauchst
Frau hält ein Modell einer Schilddrüse vor ihren Hals, um Schilddrüsenfunktion und gesundheitliche Probleme im Halsbereich zu veranschaulichen. | © sasirin pamai's Images via Canva.com
Hypodeiodierung
Die Wahrheit über Nahrungsergänzung bei Schilddrüsen-Störungen
Auf einem Holztisch liegen halbierte Orangen, ein Fläschchen mit Orangensaft und ein Löffel mit Vitamin-C-Tabletten – Symbolbild für hochdosiertes Vitamin C als Nahrungsergänzung im Vergleich zur natürlichen Vitamin-C-Quelle aus Obst. | © Adobe Stock/ phenphayom
Immunsystem stärken
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Schattenriss einer Frau, die tänzerisch und selbstbewusst bei Sonnenuntergang posiert – symbolisch für Leichtigkeit, Lebensfreude und den erfolgreichen Weg zur Wunschfigur; im Hintergrund warme Lichtreflexe und ein sanfter Glow, der eine positive Transformation nach dem Abnehmen andeutet. | © Adobe Stock/ high_resolution
Abnehmgeheimnis
Dein Schlüssel zu einer erfolgreichen Diät
Mehrere Nudelsorten auf einem Tisch von oben fotografiert. | © iStock (4) Collage BdF Digital
Bewusst genießen
Wie viele Kalorien haben Nudeln?
Zwei Personen sitzen nebeneinander auf einer Yogamatte und führen synchron eine Armstreckübung durch. Sie kreuzen dabei die Arme in einer fließenden Bewegung über ihren Köpfen. Der Raum ist gemütlich eingerichtet, mit einer Zimmerpflanze, einer Holzablage und einem Poster im Hintergrund. | © YogaEasy GmbH
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Bewusst im Wandel
Wechseljahre und Yoga: Mein Selbstversuch mit erstaunlichem Ergebnis
Ein schwarzer Kochtopf mit dampfender Gemüsesuppe auf einem Herd; sichtbar sind Karotten, Sellerie, Zucchini und Kräuter in klarer Brühe. | © Alemedia.id/ SUMALI IBNU CHAMID via Canva.com
Vergiss Diäten!
Mehr essen und abnehmen? Das geht – und so funktioniert's
Ein frischer griechischer Salat in einer schwarzen Pfanne, serviert auf einem rustikalen Holzbrett. Der Salat besteht aus grünen Salatblättern, Tomaten, Gurkenscheiben, roten Zwiebelringen, schwarzen Oliven und gewürfeltem Feta, der leicht mit Kräutern bestreut ist. Im Hintergrund steht eine Schale mit buntem Pfeffer. Daneben liegt eine Gabel sowie ein Bund frischer Kräuter, vermutlich Thymian. Der Untergrund ist eine rustikale Holzoberfläche. | © Adobe Stock/ Vladimir Mironov
Rote Zwiebel, Gemüsezwiebel & Co.
Nicht nur für griechischen Salat: Welche Zwiebel ist die gesündeste?
Womit bekommt man Heißhunger-Attacken am besten in den Griff? Die bildderfrau.de-Bildergalerie verrät es. | © iStock
Machen lange satt und...
Stoppen den Hunger: Diese 12 Lebensmittel helfen dir beim Abnehmen
Hand mit verschiedenen Nahrungsergänzungskapseln, daneben aufgeschnittene Scheiben Weihnachtsstollen und ein gebratener Gänsebraten in einer Auflaufform. | © Getty Images/ Alexandr Muşuc, Getty Images/ Fabian Krueger und Mykola Lunov via Canva.com [M]
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