Wie Sie mit leckeren Rezepten und einer abwechslungsreichen Ernährung abnehmen können, zeigen unsere gesammelten Diät-Rezepte. Hier findet jeder eine Diät, die zu ihm passt. Tipps rund um eine gesunde Ernährung helfen, dauerhaft schlank zu bleiben.
Der BILD der FRAU Diätclub
Kennen Sie schon den neuen BILD der FRAU Diätclub? Kämpfen Sie gemeinsam mit anderen BILD der FRAU Userinnen gegen die Pfunde und tauschen Sie sich aus. Hier geht es zum Club!
Jogging - immer im Trend
Hat man erstmal angefangen, drehen sich die Runden beim Jogging fast wie von selbst. Gute Laune und purzelnde Pfunde gibt es drauf zu...
Bei jedem Rezept in unserer Datenbank finden Sie neben den Nährwertangaben auch Schlank-Sterne. Sie zeigen Ihnen schnell und einfach, wie viele Kalorien in einem Gericht oder Lebensmittel stecken. Denn 1 Schlank-Stern entspricht ca. 100 kcal. Wenn Sie abnehmen wollen, dürfen Sie nicht mehr als 10 bis 12 Schlank-Sterne auf Ihrem Tageskonto haben.
Haben Sie abgenommen? Dann mailen Sie uns bitte Ihr Gewicht vor und nach der Diät, "Vorher/Nachher"-Fotos, Größe, Alter, Postanschrift und einige Informationen, wie Sie es geschafft haben. Bei einer Veröffentlichung Ihrer Geschichte in BILD der FRAU erhalten Sie von uns ein Honorar. E-Mail schreiben
Die Lust auf Kalorienbomben ist nur allzu menschlich. Doch Ernährungs-Psychologin Susan B. Roberts aus Boston weiß...
Lisa Wenzke, Buchhalterin aus Bernau bei Berlin hat sich beim Bild der Frau Diätblog angemeldet. Wir begleiten Sie auf ihrem Weg zum Wunschgewicht...
Mehr Lebensfreude durch Sport und gesunde Ernährung! bildderfrau.de und Soehnle laden Sie ein zu einer dreitägigen...
Schluss mit schmerzhaften Verspannungen! Sie brauchen 2 Kurzhanteln (1-2 kg) und 1 Stretchband (1 m lang). Alle Übungen 12- bis 15-mal wiederholen...
Tolle Wirkung: Durch die Vibration wird vor allem die Tiefenmuskulatur reaktiviert. Das ist wie ein Jungbrunnen für Ihren Körper...
Jetzt geht’s rund – der Reifen der 50er bringt Sie richtig in Form. Bei viel Spaß und guter Laune modelliert er eine Wespentaille und die ganze Figur.
Der Apfel ist nicht nur unser liebstes Obst, sondern auch der perfekte Partner für eine supergesunde Schlank-Kur gegen die Urlaubspfunde...
Seite an eine Freundin schicken
