Sie wollen abnehmen und sich gesund ernähren? Wir helfen Ihnen dabei: Mit unseren leckeren Diätrezepten, unserem Diät-Club und unseren Tipps rund um Diät, Fitness und Ernährung.
Vegetarische Schlemmer-Trennkost
Fettarm und mit reichlich Vitalstoffen bringt dieser Schlankplan unseren Stoffwechsel jetzt so richtig in Schwung...
Nudel-Tortilla mit Hänchenstreifen, indischer Linseneintopf mit Hähnchen oder Nudeln mit INgwer-Huhn - klingt köstlich. Und lässt die Pfunde schmelzen. Diät-Rezepte mit Geflügel
Fit am Pool: Bauch, Po & Rücken Übungen
Keine Lust, nur faul in der Sonne zu liegen? Kleine Übungen zwischendurch machen Spaß und bringen in Form.
Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß und Fett – das ist das Motto der Low-Carb-Diäten. Hier finden Sie eine Auswahl an leckeren Gerichten. Zu den Low-Carb-Rezepten
So stoppen Sie den Heißhunger
Regelmäßig essen (alle 3 - 5 Stunden) ist Pflicht, damit der Stoffwechsel aktiv Fett verbrennt! Wer nur einmal am Tag isst...
Übergewicht ist nicht gleich Übergewicht: Auch wie sich das Fett entlang des Körpers verteilt ist wichtig. Mit Hilfe unseres Waist-To-Hip-Ratio-Rechners können Sie Ihren Taille/Hüft-Quotienten schnell und einfach ermitteln. Zum Waist-To-Hip-Rechner
Sommer-Erdbeer-Diät
Lieben Sie die kleinen roten Früchtchen? Wunderbar, dann ist dieser Schlankplan genau der richtige für Sie. Schlemmen...
Sie sind auf der Suche nach einem Diät-Rezept aus dem Heft? Dann sind Sie hier richtig: Hier finden Sie alle Diätrezepte aus der BILD der FRAU 2010 im Archiv. Zum Diät-Rezept-Archiv
Kleine Sünden-Rechner
Kleine Sünden darf man sich ab und zu gönnen. Schließlich sind die Kalorien eines Milchkaffees nach 37 min. Gartenarbeit verbrannt. Was das für Ihre kleine Sünde bedeutet, errechnet der Kleine-Sünden-Rechner.
Die Kalzium-Diät
Mit diesem Schlankplan tun Sie nicht nur für Ihre Figur etwas Gutes, sondern auch für Ihre Gesundheit. Mit den...
Eine ausgewogene Ernährung ist enorm wichtig für unsere Gesundheit. Testen Sie mit dem Ernährungs-Quiz Ihr Wissen rund um das Thema gesunde Ernährung und erhalten Sie hilfreiche Ernährungstipps. Zum Quiz
Macht Schokolade glücklich?
Nach einem deftigen Essen verlangt es uns oft nach Süßem. Es ist nicht so, dass man noch Hunger hätte...
Kennen Sie schon den neuen BILD der FRAU Diätclub? Kämpfen Sie gemeinsam mit anderen BILD der FRAU Userinnen gegen die Pfunde und tauschen Sie sich aus. Hier geht es zum Club!
BILD der FRAU-Diätclub: Ich bin dabei!
Birgit Angela Tuleweit ist Mitglied im BILD der FRAU-Diätclub und möchte bis zum Sommer noch sechs Kilo verlieren...
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Schlank-Sterne
Unsere Schlank-Sterne bei den Rezepten zeigen Ihnen, wie viele Kalorien in einem Gericht oder Lebensmittel stecken. 1 Schlank-Stern entspricht ca. 100 kcal. Wenn Sie abnehmen wollen, dürfen Sie nicht mehr als 10 bis 12 Schlank-Sterne auf Ihrem Tageskonto haben.