Winter

Unser Körper braucht Vitamin D – vor allem im Winter haben viele Menschen zu wenig davon. Diese 10 Lebensmittel sind reich an Vitamin D. mehr

Wenig Kalorien aber dank Brokkoli ein hoher Sättigungsgrad - diese Suppe ist gerade am Abend die Wunderwaffe gegen Heißhungerattacken. mehr

Ein Peeling selbst zu machen, ist nicht schwer und spart Ihnen den Weg in die Drogerie. Vier Günstige und wirkungsvolle Rezepte gibt's hier! mehr

Es wird wieder an der Uhr gedreht. Aber wie herum eigentlich? Eine Stunde vor? Eine zurück? Und wie kommt der Körper mit dem Mini-Jetlag klar? mehr

In Zeiten des sich ausbreitenden Coronavirus ist ein starkes Immunsystem wichtiger denn je! Die besten Tipps, um diese Zeit gut zu überstehen. mehr

Ein echter Winter war das bislang ja noch nicht. Wie geht es weiter? Das sagen Experten – und wagen außerdem erste vorsichtige Jahrestrends. mehr

Im Winter stellt sich bei vielen ein Gefühl der Lethargie ein. Ihnen geht's genauso? Zeit für diese wohltuenden Tipps gegen die Winterdepression! mehr

Vitamin-D-Mangel steht nicht nur in Zusammenhang mit Osteoporose und schlechten Abwehrkräften. Fehlt der Vitalstoff, könnte auch das Risiko für bestimmte Krebsformen deutlich erhöht sein – das zeigen aktuelle Studien. Lesen Sie, wie viel Vitamin D nötig ist, um sich vor Krebs zu schützen. mehr

Fast jeder zweite Deutsche hat einen Vitamin-D-Mangel. Lesen Sie hier, warum Vitamin D so wichtig ist und wie Sie Ihren Bedarf decken können. mehr

Mit der kalten Jahreszeit steigt das Risiko für einen Herzinfarkt. Wir erklären, warum – und wie Sie sich im Winter am besten schützen können. mehr

Winterzeit ist Mützenzeit. Mit diesen Looks sieht Ihr Haar trotz kuscheligem Begleiter toll aus. mehr

Wer gerne läuft, muss in den kommenden Monaten auf nichts verzichten. Was Sie beim Laufen im Winter beachten müssen, erklären wir Ihnen hier. mehr