Superfoods

Nüsse sind wertvoll für die Gesundheit: Nur eine Handvoll täglich kann das Krankheitsrisiko senken. Und die richten Nüsse helfen beim Abnehmen. mehr

Darm gesund halten, Verdauung fördern und abnehmen - das geht mit Ballaststoffen. Aber worin sind sie enthalten? mehr

Avocado züchten statt kaufen: funktioniert das? Schon, denn die Pflanzen können Sie zu Hause ziehen. Ob das Ganze Früchte trägt? Lesen Sie mal. mehr

Bei „The Taste“ coached Star-Köchin Cornelia Poletto wieder junge Talente. Mit uns sprach sie über Koch-Nachwuchs, Casting-Shows und Désirée Nick mehr

Antioxidantien schützen uns vor Krankheiten und verlangsamen die Hautalterung. Sie müssen vor allem über die Nahrung aufgenommen werden. mehr

Zugegeben – Heidis Figur, den strahlenden Teint und die schöne Mähne hätten wir doch alle gerne. Ihr Wundermittel gibt’s schon für wenige Euro im Supermarkt. mehr

Glutenfreie Ernährung ist einfacher, als man denkt. Man nehme Nussmehle, Blumenkohl, Quinoa, Chia-Samen, Süßkartoffeln - alle Rezepte in unserer Galerie sind glutenfrei. mehr

Was essen wir in der Zukunft? Was sind die vorherrschenden Themen im Bereich der Ernährung? Hier lesen Sie mehr. mehr

Süchtig nach Schokolade, Heißhunger auf Chips oder Appetit auf Fleisch? Erfahren Sie, was Ihre Gelüste über Sie verraten. mehr

Lassen Sie sich inspirieren und probieren Sie unser einzigartiges Möhrenragout mit Ei. Schnell gemacht und super lecker! Zum Rezept.. mehr

Flohsamenschalen unterstützen die Verdauung, können aber auch beim Abnehmen helfen. Wie Sie die Schalen anwenden und was Sie beachten müssen. mehr

Wir kriegen nicht genug von der Quinoa-Paprika-Pfanne mit Hähnchen. Hier finden Sie das einfache Rezept. mehr