Superfoods

Diesen Quinoa-Hähnchen-Salat mit frischem Rucola und knackiger Paprika dürfen Sie sich auf gar keinen Fall entgehen lassen. mehr

Anastasia Zampounidis sorgt für Gesprächsstoff mit ihrem Geständnis: Ich lebe zuckerfrei! Aber wie sieht das in der Praxis aus und was war der Auslöser? mehr

Ayurveda soll zu größerem Wohlbefinden für Körper und Geist führen. Warum also nicht mit einem ayurvedischen Frühstücksrezept in den Tag starten? mehr

Heidi Klum schwört auf Apfelessig! Ihr Beauty-Wunder für die tolle Figur, den strahlenden Teint & die schöne Mähne gibt’s schon für wenige Euro. mehr

Dieses Rezept mit Chia-Pudding ist perfekt für alle, die leichte und süße Nachspeisen lieben. Auch als Frühstück kann der Chia-Pudding punkten. mehr

Antioxidantien schützen uns vor Krankheiten und verlangsamen die Hautalterung. Sie müssen vor allem über die Nahrung aufgenommen werden. mehr

Unsere Quinoa-Frikadellen stehen den klassischen aus Hack in nichts nach! Probieren Sie diese köstliche vegetarische Variante. Zum Rezept... mehr

Hanföl ist reich an gesunden Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Was das Speisöl ansonsten zu bieten hat und wie es wirkt, erfahren Sie hier. mehr

Flohsamenschalen unterstützen die Verdauung, können aber auch beim Abnehmen helfen. Wie Sie die Schalen anwenden und was Sie beachten müssen. mehr

Nach dem Sport kommt schnell der große Hunger. Als gesunde Zwischenmahlzeit kann aber auch ein selbstgemachter Proteinriegel herhalten. mehr

In der kalten Jahreszeit braucht unser Körper viel Kraft. Die kann man sich zum Beispiel mit einem leckeren Super-Food-Pudding holen. mehr

Alle reden von Aronia. Wir auch, denn die saftigen Beeren sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Nichts wie ran an die Rührschüssel! mehr