Superfoods

Süchtig nach Schokolade, Heißhunger auf Chips oder Appetit auf Fleisch? Erfahren Sie, was Ihre Gelüste über Sie verraten. mehr

Lassen Sie sich inspirieren und probieren Sie unser einzigartiges Möhrenragout mit Ei. Schnell gemacht und super lecker! Zum Rezept.. mehr

Flohsamenschalen unterstützen die Verdauung, können aber auch beim Abnehmen helfen. Wie Sie die Schalen anwenden und was Sie beachten müssen. mehr

Mit Hackfleisch und kleinen Tomaten – Wie Sie Ihrer Reispfanne einen besonderen Touch verleihen können, erfahren Sie hier. mehr

Wir kriegen nicht genug von der Quinoa-Paprika-Pfanne mit Hähnchen. Hier finden Sie das einfache Rezept. mehr

Antioxidantien schützen uns vor Krankheiten und verlangsamen die Hautalterung. Sie müssen vor allem über die Nahrung aufgenommen werden. mehr

Fett mal anders! Machen Sie doch einfach mal Ghee selbst. Wie es geht und welche Vorteile es mit sich bringt – hier erfahren Sie es. mehr

Avocado züchten statt kaufen: Funktioniert das? Pflanzen ziehen können Sie zuhause. Wir zeigen Ihnen, wie! mehr

Nüsse sind wertvoll für die Gesundheit: Nur eine Handvoll täglich kann das Krankheitsrisiko senken. Und die richten Nüsse helfen beim Abnehmen. mehr

Anastasia Zampounidis sorgt für Gesprächsstoff mit ihrem Geständnis: Ich lebe zuckerfrei! Aber wie sieht das in der Praxis aus und was war der Auslöser? mehr

Hanföl ist reich an gesunden Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Was das Speisöl ansonsten zu bieten hat und wie es wirkt, erfahren Sie hier. mehr

Was essen wir in der Zukunft? Was sind die vorherrschenden Themen im Bereich der Ernährung? Hier lesen Sie mehr. mehr