Gesund durch Bewegung Sport und Fitness: Bleiben Sie geschmeidig!

Hanteln, Springseil und gemütliche Schuhe gepackt und los geht's! Eine kleine Dosis Sport und Fitness reicht schon, um sich gesünder zu fühlen!

Foto: iStock/AlexRaths

Hanteln, Springseil und gemütliche Schuhe gepackt und los geht's! Eine kleine Dosis Sport und Fitness reicht schon, um sich gesünder zu fühlen!

"Wer rastet, der rostet" heißt es nicht umsonst. Mit Bewegung bleiben nicht nur Ihre Gelenke geschmeidig und Ihre Knochen stark, sondern auch Ihr Geist fit. Und noch ein positiver Nebeneffekt: Die Pfunde purzeln und die Haut bleibt straff. Hier finden Sie tolle Tipps zum Thema Sport und Bewegung

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