Ohmmmm... Meditation

Eine aktuelle Studie hat belegt, dass Achtsamkeitsübungen den Schlaf verbessern.

Foto: iStock/michaeljung

Eine aktuelle Studie hat belegt, dass Achtsamkeitsübungen den Schlaf verbessern.

In der heutigen Zeit, in der Stress zur Volkskrankheit Nummer 1 avanciert, sorgt Meditation für den benötigten Ausgleich.

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