03.03.2020 - 14:49

Mit gesundem Essen und Sport Erschlankter Sänger Olly Murs: So sah sein Abnehmprogramm aus

Olly Murs verriet nun, wie er es schaffte, neun Kilo abzunehmen.

Foto: imago images / Matrix

Olly Murs verriet nun, wie er es schaffte, neun Kilo abzunehmen.

Es ist schön, zu sehen, dass Olly Murs abgenommen und seinen Körper in Form gebracht hat. Aber noch viel spannender ist es doch, zu erfahren, wie er das geschafft hat – hier gibt es die Antwort…

Erst vor wenigen Tagen präsentierte der britische Popstar Olly Murs seinen Vorher-nachher-Body auf Instagram. Er zeigte zwar seine deutlich sichtbare körperliche Veränderung, aber bislang behielt er es noch für sich, welche Abnehmmaßnahmen dazu geführt haben, dass er nun so aussieht. Jetzt hat sich das geändert: Olly Murs teilte nun mit, wie sein Abnehmprogramm aussah.

Olly Murs: Mit diesem Essens- und Trainingsplan nahm er ab

Essen war sein Laster und um dies zu ändern, wandte er sich an seine sportliche Freundin Amelia Tank, die Bodybuilderin und Fitnesstrainerin ist, wie Olly Murs der britischen Zeitung "The sun" gegenüber erklärte: "Jeder, der mich kennt, weiß, dass ich mein Essen liebe, aber ich musste mich ändern. Also bat ich die Frau um Hilfe und sie tat es." Wie sie es tat, schilderte der Sänger gleich weiter: "Sie hat mich im Grunde dazu gebracht, mich sechs Wochen lang an eine strenge, schlanke Diät zu halten, drei Mahlzeiten am Tag, zwei Snacks, aber es hat wirklich Spaß gemacht sich darauf zu fokussieren."

Der 35-Jährige geht bei seiner Beschreibung außerdem noch weiter ins Detail, als er bekanntgab, was seine Mahlzeiten ausmachte. Des Weiteren gab er Auskunft über sein Sportpensum. Mit "kein verarbeiteter Zucker und nur eine kleine Menge Kohlenhydrate pro Tag, während man fünfmal pro Woche eine Stunde lang trainiert", offenbarte Olly Murs sein Abnehmgeheimnis. Dies scheint erfolgsversprechend zu sein, denn schließlich verlor der Popsänger neun Kilo, laut seinen eigenen Angaben.

Möchten Sie noch einmal die Veränderung des Popstars bewundern? Dann lesen Sie, wie Sänger Olly Murs seinen neuen Traumkörper zeigte.

Wollen auch Sie abnehmen, können Sie sich an Olly Murs' Abnehmplan orientieren. Aber auch wir können Sie bei Ihrem Vorhaben unterstützen. Wir haben 25 Tipps, mit denen Sie ganz leicht Gewicht verlieren für Sie.

Eine Frucht kommt Ihnen ganz besonders zugute. Sehen Sie im Video, wie Mandarinen beim Abnehmen helfen können:

Wie Mandarinen beim Abnehmen helfen
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Auf unserer Themenseite Diäten können Sie noch weiterstöbern, um noch mehr brauchbare Abnehmtricks für sich ausfindig zu machen.

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