18.02.2020

"Im Alter flüchten die Muskeln" Heiner Lauterbach: So hält sich der 66-Jährige fit

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Heiner Lauterbach folgt einem strengen Fitness-Plan, um seinen Körper in Schuss zu halten.

Foto: imago images / Revierfoto

Heiner Lauterbach folgt einem strengen Fitness-Plan, um seinen Körper in Schuss zu halten.

Heiner Lauterbach ist nicht nur für seine Leistung als Schauspieler bekannt, sondern auch für seine beeindruckende Fitness. Wie er es schafft, Sport auch im Alter nicht zu kurz kommen zu lassen, verrät er jetzt.

Wir alle sind auf der Suche nach dem ultimativen Fitness-Geheimnis. Doch es scheint, als habe Heiner Lauterbach (66) es gefunden. Der Schauspieler hat eine eiserne Disziplin, wenn es darum geht, seinen Körper zu stählen.

Heiner Lauterbachs Fitness Geheimnis

Mit seinen 66 Jahren ist Heiner Lauterbach ("Der Fall Collini") immer noch in Top-Form. Gerade im Alter ist eine gute Grund-Fitness unabdingbar, dass weiß auch der Schauspieler: "Wenn du alt wirst, flüchten die Muskeln. Wenn du älter wirst, musst du Muskeln doppelt aufbauen", so Lauterbach im Interview mit der "Bild"-Zeitung. Schließlich seien Muskeln "wie ein Bilderrahmen".

Sein Fitness-Geheimnis ist demnach auch folgerichtig eine gute "Körper-Spannung", wie der 66-Jährige verrät. Um diese immer aufrechtzuerhalten, arbeitet Lauterbach hart. Ist mal Zeit, zieht er sich nachmittags 1,5 Stunden in seinen Fitnessraum zurück, "möglichst fünfmal die Woche". Ein strenges Regime also. Ganz verschont bleibt Lauterbach aber nicht von dem einen oder anderen Wehwehchen: "Es zieht schon und zwackt", gesteht er. Alt fühle er sich deshalb trotzdem nicht: "Ich fühle mich nicht alt – und nicht jung."

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