Aktualisiert: 06.05.2020 - 15:20

5 praktische Tipps Das hilft, wenn die Oberschenkel aneinander reiben

Scheuernde Oberschenkel sind lästig und schmerzhaft. Hier gibt's ein paar Tricks, wie Sie das Problem vermeiden können.

Foto: iStock / freemixer

Scheuernde Oberschenkel sind lästig und schmerzhaft. Hier gibt's ein paar Tricks, wie Sie das Problem vermeiden können.

Aneinanderreibende Oberschenkel sind sehr unangenehm, vor allem im Sommer beim Tragen von Shorts, Kleidern oder Röcken. Wir haben 5 effektive Tipps, wie sich diese Tatsache vermeiden lässt.

Röcke, Kleider und kurze Hosen – im Sommer macht es einfach Spaß, Bein zu zeigen. Negativer Nebeneffekt: Scheuernde Oberschenkel. Wunde Stellen und Schmerzen lassen sich aber mit ein paar Tricks vermeiden.

5 Tipps gegen aneinanderreibende Oberschenkel

Bei vielen Frauen reiben die Beine aneinander, wenn sie kurze Hosen, Röcke oder Kleider tragen. Das kann nicht nur unangenehm schwitzig werden, sondern die Haut auch so sehr reizen, dass sich Entzündungen bilden. Mit diesen Tricks schützen Sie die betroffenen Hautstellen.

Übrigens: Dieses Problem betrifft Menschen mit den unterschiedlichsten Körperformen, egal ob schlank oder ein paar Kilos mehr. Und auch Männer können unter aneinanderreibenden Oberschenkeln leiden.

Schluss mit scheuernden Oberschenkeln dank Deoroller

Wenn ein Deoroller unter den Achseln einen Schutzfilm hinterlässt und dafür sorgt, dass weniger Schweiß fließt, dann kann das für scheuernde Oberschenkel doch auch klappen, oder? Stimmt. Als Geheimwaffe gilt ein Deo mit folgenden Inhaltsstoffen:

Aluminiumchlorid-Hexahydrat-Gel 20% (NRF 11.24):

  • Aluminiumchlorid-Hexahydrat 20,0 g
  • Hydroxyethylcellulose 400 0,5
  • Gereinigtes Wasser zu 100 g

Apotheken können dieses Deo extra anmischen. Sie können es aber auch mit Ihrem regulären Deo probieren. Genauso wie bei der Anwendung in der Achselhöhle gilt aber: Deos mit Aluminiumsalzen niemals auf gereizte oder verletzte Haut auftragen – also nicht, wenn die Oberschenkel stark aneinanderreiben oder Ihre Haut dort schon durch Reibung angegriffen ist.

Aluminiumsalze stehen im Verdacht, krebserregend und Metastasen-fördernd zu sein. Zwar weisen Studien unterschiedliche Ergebnisse vor, aber wer auf Nummer sicher gehen will, sollte sich die nächsten Tipps genauer ansehen.

Babypuder bei weißer Kleidung

Aus dem Alter für Babypuder sind wir eigentlich zwar raus, aber bei dem Oberschenkel-Problem hilft es wahre Wunder. Auf die Innenseiten der Oberschenkel aufgetragen, saugt es nicht nur den Schweiß auf, es sorgt auch für eine weniger starke Reibung – und das ohne Aluminiumsalze.

Der Nachteil: Der Effekt ist nur von geringer Dauer. Wer unterwegs nachlegen will, muss außerdem mit unschönen, weißen Flecken auf der Kleidung rechnen. Bei weißen Kleidern aber ist Babypuder eine tolle Möglichkeit.

Der Anti-Chafing-Stick

Die USA haben natürlich für jedes Problem ein Mittel! Der absolute Geheimtipp von dort ist der Anti-Chafing-Stick, auf deutsch Anti-Scheuern-Stift. Ursprünglich für Sportler entwickeln, ist es DAS Mittel für Frauen und Männer mit scheuernden Oberschenkeln. Denn: Es zieht super schnell ein, ist unsichtbar, hält den ganzen Tag und ist außerdem noch wasserfest.

Mittlerweile gibt es solche Sticks auch in Deutschland. Entweder können Sie sie übers Internet bestellen oder in Sportmärkten nachfragen, die spezialisiert aufs Laufen sind.

Vaseline als Haushalts-Geheimtipp

Eine günstigere Alternative wäre Vaseline. Sie verringert die Reibung ebenfalls, hält aber leider nicht ewig und hinterlässt im Sommer auch mal schnell ein unangenehm schmieriges Gefühl auf der Haut. Denn leider wird die Schweißproduktion durch Vaseline nicht gehemmt.

In unserem Video erfahren Sie außerdem, für was Sie Vaseline noch verwenden können.

Vaseline Tricks für Haut und Haare
Vaseline Tricks für Haut und Haare

Bandelettes: Oberschenkelschoner mit Spitze

Wer gar keine Lust auf cremen und schmieren hat, sollte sich ein Paar Bandelettes zulegen. Das ist die weitaus elegantere und luftigere Variante zu Radler-Hosen, und Stoff zwischen den Oberschenkeln ist immer noch die beste Lösung gegen das unangenehme Scheuern.

Bandelettes werden um die Oberschenkel gezogen und erinnern an halterlose Strümpfe. Durch ihre Spitze sehen sie besonders schön aus. Da stört es auch nicht, wenn sie unter dem Rock oder den Shorts hervorblitzen!

Silikonbänder (wie bei Balconette-BHs oder Bikinis) sorgen für Halt. Es gibt Bandelettes in unterschiedlichen Größen – am besten mit dem Maßband den Oberschenkelumfang messen und mit der Händlerliste vergleichen, falls Sie im Internet bestellen.

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Bei vielen sorgt die Sommerjahreszeit für Stress, denn: es wird mehr geschwitzt. Diese Hausmittel können starkes Schwitzen und unterschiedliche Schweißbeschwerden natürlich und wirksam lindern.

Erfahren Sie im großen Unterwäsche-Ratgeber außerdem, was Frauen drunter tragen sollten, wenn die Stoffe im Sommer transparenter und die Ausschnitte tiefer werden.

Und auf unserer Themenseite erfahren Sie alles rund um die richtige Hautpflege.

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