31.05.2017

Kamasutra Kamasutra als Diät-Ergänzung: Abnehmen war noch nie so schön

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Zum Sport antreiben fällt vielen schwer. Spaß im Bett ist aber auch sportlich und lässt Kalorien ganz lustvoll schmelzen.

Foto: ©iStock / Jasmina007

Zum Sport antreiben fällt vielen schwer. Spaß im Bett ist aber auch sportlich und lässt Kalorien ganz lustvoll schmelzen.

In 30 Minuten um die 300 Kalorien oder mehr verbrennen und dabei Spaß haben? Das geht. Mit Kamasutra. Bringen Sie Schwung ins Liebesleben und lassen Sie dabei die Pfunde purzeln.

Das man beim Küssen Kalorien verliert hat sich mittlerweile herumgesprochen: Ein Zungenkuss verbrennt ganze 12 Kalorien! Es ist auch bekannt, dass man in der Regel bei körperlicher Betätigung im Bett ein paar Pfunde loswerden kann. Kamasutra ist ein Kalorien-Burner, der seinesgleichen sucht. Aber das eigentlich Beste daran ist, dass man in der Regel auch noch Spaß daran hat und Abwechslung in das Liebesleben bringt. Probieren Sie es aus!

3 gute Gründe die „Kamasutra-Diät“ auszuprobieren

Der Vorteil von Kamasutra als Fitness- und Diätergänzung liegt klar auf der Hand:

  1. Sie brauchen nicht unnötig Geld im Fitnessstudio auszugeben. Den wirklichen Spaß haben Sie zu Hause und das kostenlos.
  2. Sie bringen ganz nebenbei etwas Abwechslung in Ihr Liebesleben und Ihr Partner wird es Ihnen danken.
  3. Was Spaß macht, das verfolgt man auch lieber. So bleiben Sie mit Ihrer Diät am Ball, ohne dass sie es als lästig empfinden. Die Erfolgsquote liegt damit höher.

>> Kamasutra: Haben Sie Lust auf einen Stellungswechsel?

3 Stellungen, bei denen man Lust gewinnt und viele Kalorien verliert

Die Rossantilope

Schwierigkeitsgrad: 4 von 5

Wenn Sie diese Stellung ausprobieren wollen, stellen Sie sich als erstes gegenüber. Die Frau umschlingt mit den Beinen fest seine Hüften, während der Mann die Frau an Po und Rücken hochhebt und damit festhält. Wenn Sie es einfacher wünschen, dann kann die Frau auch mit dem Rücken an der Wand lehnen und so sich besser halten. Richtig viel Kalorien purzeln aber nur mit der gestanden Variante, nämlich ca. 68 Kalorien pro Minute. Und schön ist die Position allemal, denn mit ihr ist ein tieferes Eindringen möglich.

Tipp: Hier sollte der Mann der Kräftigere und sportlich sein. Damit haben dann aber auch beide den garantierten Kalorienverlust.

Die Kerze

Schwierigkeitsgrad: 4 von 5

Wer Yoga kennt, der kennt auch die Kerze. Diese Stellung ist vor allem für die Frau fordernd und wirkt als richtiger Fatburner. Im Kamasutra gibt der Mann aber die Hilfestellung, denn immerhin soll es hier ja auch Spaß machen. Die Frau legt sich dazu auf den Rücken und stellt die Beine auf. Dann hebt sie Po und Oberschenkel so hoch wie möglich, wobei die Händen den unteren Rücken stützen, wie bei der „echten“ Kerze. Sportliche Frauen können später auch die Oberschenkel des Partners umfassen. Der Mann kniet währenddessen vor ihr und hebt ihre Beine vom Boden ab, legt diese gerade gesteckt auf seinen Oberkörper ab und umfasst ihren Po. Somit kann er die Frau gut dirigiert und in die passende Position schieben. Mit knapp über 70 Kalorien pro Minute ist sie einer der echten Schlankmacher unter den Kamasutra-Stellungen.

Tipp: Hierfür bedarf es für beide eine weiche Unterlage, damit man nicht zu sehr vom Druck des harten Bodes abgelenkt wird.

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Brückenfpfeiler

Schwierigkeitsgrad: 5 von 5

Bei dieser Stellung muss man schon etwas geübt sein und verlangt dem Mann einiges ab. Bei der Kamasutra Position ist ER die Brücke und SIE „schwebt“ als Pfeiler auf den Mann. Damit ist gemeint, dass SIE sich nicht mit dem ganzen Gewicht auf den Mann setzen sollte. SIE stützt den Mann seitlich mit ihren Schenkeln und mit sanften Beckenbewegungen stimuliert SIE sich selbst und den Mann. Die Position für Mann und Frau verlangt von beiden Geschick und Kraft ab. Das führt dann aber auch unweigerlich dazu, dass man Kalorien verbraucht und nicht zu knapp. Mit fast 60 Kalorien pro Minute wird diese Stellung für die Experimentierfreudigen auch belohnt.

Tipp: Bei dieser Kamastura Stellung sollten die Partner in Gewicht und Größe gut zusammen passen.

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