Aktualisiert: 26.11.2020 - 20:32

Aussehen, Fitness, Lebenserwartung... Studie: Paare in glücklichen Beziehungen altern langsamer

Glück kann man eben sehen: Laut einer aktuellen Studie altern Paare in glücklichen Beziehungen langsamer!

Foto: iStock.com/LightFieldStudios

Glück kann man eben sehen: Laut einer aktuellen Studie altern Paare in glücklichen Beziehungen langsamer!

Eine glückliche Beziehung sieht man Menschen buchstäblich an – wie eine Studie jetzt herausgefunden hat. Denn solche Paare altern weniger schnell, sie sind zudem fitter und gesünder.

Eine harmonische Partnerschaft zu haben, ist ja ohnehin etwas durchaus Wünschenswertes. Und dass es Paaren gut tut, daran besteht kein Zweifel. Laut einer aktuellen Studie lassen glückliche Beziehungen Paare sogar langsamer altern. Wollen Sie wissen, wie groß der Unterschied zu weniger harmonischen Partnerschaften ist? Lesen Sie mal!

Studie: Paare in glückliche Beziehungen altern weniger schnell

Wer glücklich in seiner Beziehung ist, altert langsamer. Im Umkehrschluss heißt das: Gewalt in der Partnerschaft und eine niedrige Beziehungsqualität haben durchaus einen Effekt auf das schnellere biologische Altern. Das hat Kyle Bourassa, der an der Duke University im US-Bundesstaat North Carolina Forschungen rund ums Thema Psychologie anstellt, mit einem Stab an WissenschaftlerInnen in einer aktuellen Studie festgehalten, die in einer Fachzeitschrift erschienen ist.

Für die Studie wurde das Leben von 974 NeuseeländerInnen im Alter von 26 bis 45 Jahren über einen Zeitraum von zwei Jahrzehnten dokumentiert. Dabei stellten die ForscherInnen fest, dass bei Paaren in einer glücklichen Beziehung eine langsamere biologische Alterung festzustellen war – das wurde anhand physischer Marker gemessen, darunter Gesichtsalterung, Body-Mass-Index, Herz-Lungen-Fitness und Anzahl der weißen Blutkörperchen.

Glückliche Paare hätten über den gesamten Lebensabschnitt zudem ein geringeres Risiko gehabt, zu erkranken oder früher zu sterben, heißt es in der Studie. Andersrum: Wer eine richtig unglückliche Beziehung führt, rangiert damit sogar auf einer Ebene mit traditionellen Risikofaktoren wie deutlich zu wenig Bewegung oder Rauchen!

Alterung: So groß ist der Unterschied bei Paaren in glücklichen und schlechten Beziehungen

Doch wie groß ist denn der Unterschied zwischen Paaren in einer glücklichen und einer schlechten Beziehung, was den Alterungsprozess angeht? Dafür haben die Forscher die Qualität der Beziehungen von Menschen in vier Kategorien unterteilt:

  1. positive Beziehungen
  2. Beziehungen von geringer Qualität
  3. Beziehungen mit Neigung zu Gewalt
  4. Beziehungen von geringer Qualität mit Neigung zu Gewalt

Der Unterschied zwischen Gruppe 1 und Gruppe 4 ergab einen Unterschied von 2,9 Jahren über die gesamte Studiendauer, was das biologische Alter angeht. Fast drei Jahre also, die man Paaren nicht nur ansieht, sondern die sich auch in der körperlichen und gesundheitlichen Verfassung niederschlagen: eine ganze Menge, finden Sie nicht?

Wer übrigens meint, Gewaltneigung käme ja nun nicht allzu häufig in Beziehungen vor: ganz im Gegenteil, heißt es in der Studie: "Mehr als die Hälfte der Studienteilnehmer erlebte während der zwanzigjährigen Studie irgendeine Form von Beziehungsmissbrauch". Eine erschreckend hohe Zahl!

Die ganze Studie zum Thema Beziehungsqualität und biologisches Altern lesen Sie hier (auf Englisch).

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Eine glückliche Beziehung führen: leicher gesagt als getan. Da gibt es toxische Beziehungen – Paare sollten sich dringend trennen, wenn sie so leben.

So erkennt man eine toxische Beziehung
So erkennt man eine toxische Beziehung

Außerdem kommt Untreue auch in glücklichen Beziehungen vor – das macht es für viele auch nicht gerade einfacher... Und dann macht auch Corona mit Beziehungen so einiges: Was "Paarantäne" für etliche Menschen bedeutet. Ein Glück gibt es ganz viel, was Sie für Ihre Partnerschaft tun können. Unsere Themenseite Beziehungstipps hält jede Menge an Informationen für Sie bereit.

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