Beeren-Shake

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Foto: iStock/jacoblund

Zutaten für 1 Portion:

  • 150 g TK-Beerenmischung
  • 200 g Molke
  • 100 g Buttermilch
  • 1 TL Honig

Pro Portion etwa:

  • 230 kcal
  • 1 g Fett
  • 44 g Kohlenhydrate
  • 6 g Eiweiß

Zubereitungszeit:

  • 5 Minuten

Und so wird’s gemacht

Beerenmischung mit Molke, Buttermilch und Honig im Mixer pürieren.

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