Smoothie mit Haferflocken

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Smoothies mit Haferflocken bringen viele Ballaststoffe mit sich.

Foto: iStock/OKrasyuk

Smoothies mit Haferflocken bringen viele Ballaststoffe mit sich.

Wenn es beim Frühstück mal schnell gehen muss, bietet sich ein leckerer Smoothie aus Birne, Milch und Haferflocken an.

Zutaten für 1 Portion:

  • 100 ml Soja- oder Magermilch
  • 1 kleine Birne
  • 1 EL Haferflocken

Pro Portion etwa:

  • 250 kcal

Zubereitungszeit:

  • 5 Minuten

Und so wird’s gemacht

Soja- oder Magermilch, Birne und Haferflocken mixen.

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