Name: Bananen-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: Zutaten für 1 Portion:
Ingredients: 200 ml Sojadrink Vanille; 1 Banane; 4 Blättchen frische Minze; 1 TL Weizenkleieflocken; Süßstoff oder Agavendicksaft

05.09.2013 - 13:36

Smoothies Bananen-Smoothie

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Foto: istock/Lecic

Bananen-Smoothies machen satt und sind gesund.

Ob gesüßt oder ungesüßt, der Banane-Smoothie mit Haferflocken und Minze bringt einen unerwarteten Frischekick mit sich.

Zutaten für 1 Portion:

200 ml Sojadrink Vanille
1 Banane
4 Blättchen frische Minze
1 TL Weizenkleieflocken
Süßstoff oder Agavendicksaft

Pro Portion etwa:

200 kcal
6 g Fett
26 g Kohlenhydrate
10 g Eiweiß

Zubereitungszeit:

5 Minuten

Und so wird’s gemacht

Gut gekühlten Sojadrink Vanille, Banane, frische Pfefferminze und Weizenkleieflocken gut durchmixen, mit etwas Süßstoff oder Agavendicksaft abschmecken.

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