Smoothies Kiwi-Smoothie

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Kiwi-Smoothies bekommen mit Minze und Melone einen besonderen Frische-Kick.

Foto: iStock/Foxys_forest_manufacture

Kiwi-Smoothies bekommen mit Minze und Melone einen besonderen Frische-Kick.

Kiwi gehört ohnehin schon zu den belebenden Früchten, zusammen mit Minze und Melone kann Sie nichts mehr stoppen. Gleich kalt genießen!

Zutaten für 1 Portion:

  • 175 g Zuckermelonen-Fruchtfleisch
  • 2 Kiwi
  • 3 Blättchen frische Pfefferminze
  • 1 TL Weizenkleieflocken
  • 150 g fettarmer Joghurt

Pro Portion etwa:

  • 200 kcal
  • 1 g Fett
  • 39 g Kohlenhydrate
  • 9 g Eiweiß

Zubereitungszeit:

  • 5 Minuten

Und so wird’s gemacht

Zuckermelonen-Fruchtfleisch, Kiwi, frische Pfefferminze und Weizenkleieflocken mixen. Gut gekühlten, fettarmen Joghurt untermixen. Sofort genießen.

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