Bananen-Orangen-Shake

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Foto: iStock/jacoblund

Schnell gemacht und gesund: Alles was Sie für diesen Shake benötigen ist ein Mixer und Obst.

Zutaten für 1 Person:

  • 1 mittelgroße Banane
  • 200 ml frisch gepresster Orangensaft

Pro Portion etwa:

  • 193 kcal
  • 0.4 g Fett
  • 46.4 g Kohlenhydrate
  • 3.3 g Eiweiß

Und so wird’s gemacht

Shake aus 1 mittleren Banane und 200 ml frisch gepresstem Orangensaft. Dazu Kaffee oder Tee ohne Milch und Zucker

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