Kohlenhydratgruppe Apfel-Trauben-Müsli

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Foto: iStock/jacoblund

Zutaten für 1 Portion:

  • 1 Apfel
  • 1 TL Zitronensaft
  • 50 g blaue Trauben
  • 100 g Magerjoghurt
  • 20 g Müsli
  • 1 TL Honig

Pro Portion etwa:

  • 200 kcal

Zubereitungszeit:

  • 5 Minuten

Und so wird’s gemacht

Apfel entkernen, in Scheiben schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln. Blaue Trauben halbieren. Magerjoghurt in eine Schüssel geben. Obst und Müsli zufügen. Mit Honig süßen.

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