Smoothies Mango-Limetten Smoothie

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Wie ein Stück Thailand-Urlaub: Der Mango-Limetten Smoothie.

Foto: iStock/Geo-grafika

Wie ein Stück Thailand-Urlaub: Der Mango-Limetten Smoothie.

Wenn es draußen richtig warm ist und Sie keine Lust auf schweres Essen haben, kommt der Mango-Joghurt-Smoothie mit Limetten gerade recht.

Zutaten für 4 Personen/Portionen:

  • 250 g Joghurt
  • 250 g reife Mango
  • 2 EL Limetten- oder Zitronensaft
  • 1-2 EL Apfelsüße oder Honig (nach Bedarf)

Pro Portion etwa:

  • 85 kcal

Zubereitungszeit:

  • 10 Minuten

Und so wird’s gemacht

Schälen Sie die Mango und schneiden Sie diese in grobe Stücke. Füllen Sie den Joghurt in einen Mixer, geben die Mango und den Limetten- bzw. Zitronensaft hinzu und mixen alles kurz auf höchster Stufe. Je nach Geschmack noch 1-2 EL Apfelsüße oder Honig hinzu geben. Tipp: Für einen etwas flüssigeren Smoothie können Sie nach Belieben etwas Milch oder Wasser in den Mixer geben und alles auf höchster Stufe noch einmal kurz durchmixen.

Foto und rezept: Spinnrad GmbH

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