Smoothies Smoothie mit Haselnüssen

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Ein Smoothie muss nicht nur aus Obst oder Gemüse zubereitet werden, Nüsse und Kerne sind eine spannende Abwechslung.

Foto: istock/Povareshka

Ein Smoothie muss nicht nur aus Obst oder Gemüse zubereitet werden, Nüsse und Kerne sind eine spannende Abwechslung.

Ein Smoothie aus Nüssen? Ja! Die Öle aus den Nüssen, samt den Ballaststoffen tun dem Körper richtig gut.

Zutaten für 1 Portion:

  • 100 ml Buttermilch
  • 10 g gemahlene Haselnüsse

Pro Portion etwa:

  • 100 kcal

Zubereitungszeit:

  • 5 Minuten

Und so wird’s gemacht

Buttermilch und gemahlene Haselnüsse verrühren.

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