Banana-Split-Porridge

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Zutaten für 2 Portionen:

  • 2 EL Trinkkakao
  • 200 ml fettarme Milch
  • 4 EL Blütenzarte Köllnflocken
  • 1 Banane

Pro Portion etwa:

  • 212 kcal
  • 4 Fett
  • 34 Kohlenhydrate
  • 8 Eiweiß

Zubereitungszeit:

  • 15 Minuten

Und so wird’s gemacht

Kakao mit Milch anrühren und Köllnflocken darin aufkochen. Banane klein schneiden und hinzufügen.

Mini-Bananen oder halbierte große Banane in erhitztem Honig schwenken und zu dem Porridge servieren.

Bild: Köllnflocken

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