16.11.2015 - 08:47

Nährstofflexikon Bor

Von

Das Spurenelement Bor ist ein wichtiger Vitalstoff, der für den Körper lebensnotwendig ist.

Beschreibung:

Das Spurenelement Bor ist ein wichtiger Vitalstoff, der für den Körper lebensnotwendig ist.

Enthalten in:

Über borhaltige Böden gelangt das Spurenelement vorwiegend in Obst und Gemüse. Hauptlieferanten sind Datteln, Mandeln, Nüsse, Pflaumen, Rosinen, Rotwein und Sojabohnen.

Gut für:

Der Forschung zufolge soll Bor den Gehirnstoffwechsel und die Bildung von Steroidhormonen (wichtig für den Stoffwechsel) fördern.

Täglicher Bedarf:

Der tägliche Bedarf des Menschen liegt bei etwa 0,2 mg.

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