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Fruchtig-frischer Aronia-Smoothie

25.11.2016 - 11:14

GESUNDES FRÜHSTÜCK Fruchtig-frischer Aronia-Smoothie

Von

Svenja Goebel

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Mit einem Aronia-Smoothie mit Banane kann der Tag doch nur gut beginnen.

Foto: istock/izhairguns

Mit einem Aronia-Smoothie mit Banane kann der Tag doch nur gut beginnen.

Manchmal muss es morgens auch mal schnell gehen, aber bei Ihrer Gesundheit sollten Sie keine Abstriche machen. Wie wäre es mit einem nahrhaften Smoothie?

Zutaten für 1 Smoothie:

  • 1 reife Banane
  • 50g Erdbeeren
  • 75g Himbeeren
  • 2 EL Haferflocken
  • 200 ml Buttermilch
  • 2 TL Aronia Pulver
  • ggf. Vanillezucker

Zubereitungszeit:

  • 5 Minuten

Und so wird’s gemacht

  1. Die Banane schälen und klein schneiden. Die Erdbeeren putzen und halbieren, die Himbeeren verlesen.
  2. Die Früchte mit den Haferflocken, der Buttermilch und dem Aronia-Pulver in einen Mixer geben und pürieren. Je nach Belieben noch etwas süßen.

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