20.07.2016

Einfach abnehmen 50 Lebensmittel unter 50 Kalorien

2 Cracker (10 g) haben 44 kcal.

Foto: istock/SherSor

2 Cracker (10 g) haben 44 kcal.

Wenn man wieder den Wald vor lauter Bäumen nicht sieht und scheinbar jedes Lieblingsessen eine Kalorienbombe ist, kommen hier 50 Lebensmittel unter 50 Kalorien.

Gerade wenn man ein wenig abnehmen möchte, man aber nicht hungern möchte, kann der Frust schnell Überhand nehmen: Warum ist mein Lieblingsessen nur so eine Kalorienbombe? Man fragt sich, ob alles Leckere nur mit schlechtem Gewissen gegessen werden kann, oder ob es auch "schlanke" Lebensmittel gibt. Wir haben für Sie recherchiert und 50 Lebensmittel zusammengestellt, die Sie je nach Portionsgröße ohne schlechtes Gewissen essen können.

Denn wie heißt es so oft: "Die Dosis macht das Gift." Ab und zu naschen und sich keine Gedanken darum machen ist absolut in Ordnung. Mit unserer Übersicht bringen Sie ein wenig Licht in den Kaloriendschungel und wir versprechen, dass es ein paar schöne Überraschungen gibt.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf die 'Nährwerttabelle von Heseker' aus dem Umschau Verlag und sind auf klassische Portionen umgerechnet.

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