22.04.2015

Stressabbau

Von

Sport macht schlank. Das weiß mittlerweile so gut wie jeder. Doch wenn Sie regelmäßig Ausdauersport treiben, haben Sie noch sehr viel mehr davon!

Neben den Glückshormonen hilft Ausdauersport auch beim Stressabbau. Stresshormone wie Cortisol werden schneller abgebaut, wenn Sie eine Runde durch den Park walken.


Bild: © iStock

Seite
13c5a9661c93dc1dd48a16623110ca32-60258.bin 2e89eea3e9bfa8e0e99d33e229c7fac7-60258.bin bf72f5d09ab62aaa42149cb859703f4f-60258.bin 982a765692c15cabd466b831fe38e93a-60258.bin b0921967ec9a89720b7ab5ab2508a052-60258.bin bae2b9fc247196a7a6952914dfae7b48-60258.bin 34556d010ed2d01dc2701df362e15817-60258.bin ff639d9e2c3e0f27ab7820c7bf0c7935-60258.bin