So wird Ihr Monat - Ihr Mondhoroskop für Dezember 2020 So wird Ihr Monat Ihr Mondhoroskop für Dezember 2020 0 0
Was steckt dahinter? - Biohacking: Können wir uns wacher, fitter und besser fühlen? Was steckt dahinter? Biohacking: Können wir uns wacher, fitter und besser fühlen? Schon mal etwas von Biohacking gehört? Die Community ist sich sicher, dass viele schon mal Biohacker/innen waren. Was hinter dem Begriff steckt. mehr 0 0
Endlich abschalten - Schneller einschlafen: Melatonin und Abend-Routinen helfen Endlich abschalten Schneller einschlafen: Melatonin und Abend-Routinen helfen Schlechter Schlaf macht schlapp und ist ungesund. Doch wie durchbrechen wir den Teufelskreis? Was wirklich hilft. mehr 0 0
Bei Alltagsbeschwerden - Schnelle Entspannung schützt den ganzen Körper Bei Alltagsbeschwerden Schnelle Entspannung schützt den ganzen Körper Schmerzhafte Verspannungen und Krämpfe treffen jeden mal. Sanfte und effektive Alternativen zu chemischen Schmerzmitteln finden Sie hier. mehr 0 0
Auf Bedürfnisse achten - Selbstfürsorge: Warum sie so wichtig ist und wie sie gelingt Auf Bedürfnisse achten Selbstfürsorge: Warum sie so wichtig ist und wie sie gelingt Die eigenen Bedürfnisse zu kennen und zu achten, ist wichtig für das Wohlbefinden. Finden Sie heraus, wie Sie mehr für sich selbst sorgen können. mehr 0 0
Leben genießen trotz "Zucker" - "Ich möchte möglichst wenig über meinen Diabetes nachdenken" "Ich möchte möglichst wenig über meinen Diabetes nachdenken"
Glücklicher leben nach Plan - In fünf Schritten gelassener werden In fünf Schritten gelassener werden
Entspannung und Zuversicht - Mit Selbsthypnose durch die Corona-Krise Mit Selbsthypnose durch die Corona-Krise
Ruhe und Gelassenheit - Achtsam Gehen: So beruhigen Sie Geist und Gedanken Achtsam Gehen: So beruhigen Sie Geist und Gedanken
Zeit für mich - Die besten Tipps für Selbstfürsorge im Alltag Die besten Tipps für Selbstfürsorge im Alltag
Auszeit im Alltag - Gelassener und entspannter leben mit Achtsamkeitstraining Gelassener und entspannter leben mit Achtsamkeitstraining
So entstehen keine Kratzer - Brille richtig putzen: So geht's ganz einfach So entstehen keine Kratzer Brille richtig putzen: So geht's ganz einfach Der Schal oder der Pulli-Ärmel sind schnell das erste Mittel der Wahl, um die Brille zu reinigen – aber gut ist das nicht. So gibt's Durchblick! mehr 0 0
Immer schön fit bleiben - Sport in den Wechseljahren: Mit Bewegung gegen Beschwerden Immer schön fit bleiben Sport in den Wechseljahren: Mit Bewegung gegen Beschwerden Eigentlich wissen wir es alle: Ja, Sport tut gut. Aber wussten Sie, wie sehr Bewegung einen Einfluss auf Wechseljahrsbeschwerden haben kann? mehr 0 0
Glücklich sein lohnt sich - Studie bestätigt: Optimisten leben länger! Glücklich sein lohnt sich Studie bestätigt: Optimisten leben länger! Wer fröhlich und entspannt durchs Leben geht, hat mehr davon – auch zeitlich. Das bestätigt jetzt eine neue Studie. mehr 0 0
Neues Ranking - Diese Länder leben am gesündesten Neues Ranking Diese Länder leben am gesündesten Wo leben die gesündesten Menschen der Welt und was können wir von ihnen lernen? Wir verraten es ihnen. mehr 0 0
Sich besinnen - Achtsamkeit im Alltag lernen: Die 3 besten Übungen Achtsamkeit im Alltag lernen: Die 3 besten Übungen
Calcium, Folsäure, Eisen & Co - Stillen und Ernährung: Die wichtigsten Tipps! Stillen und Ernährung: Die wichtigsten Tipps!
Sanft schwanger werden - Ovula-Ring und Co.: Neue Methode bei künstlicher Befruchtung Ovula-Ring und Co.: Neue Methode bei künstlicher Befruchtung
Gedanken ordnen und entspannen - ASMR: Durchs Kribbeln im Hinterkopf zur Ruhe kommen ASMR: Durchs Kribbeln im Hinterkopf zur Ruhe kommen
Der beste Freund des Menschen - Darum verlängert ein Hund Ihr Leben! Darum verlängert ein Hund Ihr Leben!
NICHT VERPASSEN! - Die aktuelle BILD der FRAU Nr. 3 NICHT VERPASSEN! Die aktuelle BILD der FRAU Nr. 3 Ab Freitag, den 15. Januar 2021 im Handel! 03
Angst vor Krankheit - Interview mit einem Hypochonder Angst vor Krankheit Interview mit einem Hypochonder Wer an Hypochondrie leidet, misstraut seinem Körper grundsätzlich. Wie ist so ein Leben in der ständigen Befürchtung, zu erkranken? mehr 0 0
Effektive Mini-Pausen - Abschalten und auftanken! In 10 Minuten total erholt Effektive Mini-Pausen Abschalten und auftanken! In 10 Minuten total erholt Kurze Pausen helfen mindestens so gut wie lange Auszeiten. Psychologin Susanne Gastdorf hat die besten Relax-Methoden für jede Tageszeit für Sie! mehr 0 0
Die besten Tipps für Erfolge - Krafttraining: So gelingt Anfängern der Einstieg Die besten Tipps für Erfolge Krafttraining: So gelingt Anfängern der Einstieg Ein regelmäßiges Krafttraining definiert die Muskeln und ist gut für die Gesundheit. Diese Trainingstipps sind für Anfänger entscheidend. mehr 0 0
Plötzlicher Schmerz - Muskelfaserriss: Wie er entsteht und was dann hilft Plötzlicher Schmerz Muskelfaserriss: Wie er entsteht und was dann hilft Nicht nur Sportler bekommen einen Muskelfaserriss. Welche Risikofaktoren es gibt, ab wann Sie den Muskel wieder belasten dürfen. mehr 0 0
Bei Krampf und Co - Diese Hausmittel gegen Wadenschmerzen helfen! Diese Hausmittel gegen Wadenschmerzen helfen!
Gesundheits-Tipp - Muskeln aufbauen, Knochen stärken: Diese Ernährung hilft! Muskeln aufbauen, Knochen stärken: Diese Ernährung hilft!
Ratgeber Rückenschule - Rücken stärken: Diese 8 Übungen beugen Schmerzen vor Rücken stärken: Diese 8 Übungen beugen Schmerzen vor
Brustmuskeln aufbauen - Leichte Übungen: So straffen Sie Ihre Brust effektiv Leichte Übungen: So straffen Sie Ihre Brust effektiv
Biowetter: Kopfschmerzen & Co. - Biowetter: Diese Tipps helfen gegen Wetterfühligkeit Biowetter: Diese Tipps helfen gegen Wetterfühligkeit
Fit mit wenig Aufwand - Bauchtraining für Faule: Übungen für einen flachen Bauch Bauchtraining für Faule: Übungen für einen flachen Bauch
Empfehlung der WHO - So können Sie den Bewegungsmangel bekämpfen! Empfehlung der WHO So können Sie den Bewegungsmangel bekämpfen! Bewegung ist wichtig und kann Ihnen geistig wie körperlich viel bringen. Daher rät die WHO zu einer Mindestzeit Bewegung am Tag. mehr 0 0
Dr. med. Petra Bracht - Abwehrkräfte stärken: So unterstützen Sie Ihr Immunsystem! Dr. med. Petra Bracht Abwehrkräfte stärken: So unterstützen Sie Ihr Immunsystem! Lässt sich mit der richtigen Ernährung das Immunsystem stärken? Ja – sagt eine Expertin. Wichtig sind vor allem pflanzliche Nährstoffe. mehr 0 0
Natürlicher Lustmacher - Maca: Gesunde "Sex-Knolle" aus Peru Natürlicher Lustmacher Maca: Gesunde "Sex-Knolle" aus Peru Mehr Lust und Leidenschaft: Das verspricht Maca. Lesen Sie hier, was die Knolle besonders macht. mehr 0 0
Richtig kombinieren - Immunsystem stärken: So nehmen wir Mikronährstoffe gut auf Richtig kombinieren Immunsystem stärken: So nehmen wir Mikronährstoffe gut auf Stärken Sie jetzt im Herbst zur Prävention Ihre Abwehrkräfte mit einer Extraportion an Vitaminen und Mineralstoffen. Worauf Sie achten sollten. mehr 0 0
Das kleine Multitalent - Zink: Seine Funktionen in einem leistungsfähigen Immunsystem Zink: Seine Funktionen in einem leistungsfähigen Immunsystem
Hauptsache Bakterien loswerden - Morgens Zähneputzen: Vor oder nach dem Frühstück? Morgens Zähneputzen: Vor oder nach dem Frühstück?
Knackiges Superfood - Mandeln sind gesund! Aber... warum eigentlich? Mandeln sind gesund! Aber... warum eigentlich?
Tee, Apfel und Co. - Mundgeruch: 7 Lifehacks für frischen Atem Mundgeruch: 7 Lifehacks für frischen Atem
Schock vor dem Spiegel - Geschwollenes Auge am Morgen: Daran kann es liegen Geschwollenes Auge am Morgen: Daran kann es liegen
Glücklicher leben nach Plan - In fünf Schritten gelassener werden Glücklicher leben nach Plan In fünf Schritten gelassener werden
Tricks und Vorbeugemaßnahmen - Tipps gegen Hitzewallungen Tricks und Vorbeugemaßnahmen Tipps gegen Hitzewallungen
Auf Bedürfnisse achten - Selbstfürsorge: Warum sie so wichtig ist und wie sie gelingt Auf Bedürfnisse achten Selbstfürsorge: Warum sie so wichtig ist und wie sie gelingt
Fit und gesund - Glücklich bleiben im Corona-Winter: 6 Tipps gegen den Blues Fit und gesund Glücklich bleiben im Corona-Winter: 6 Tipps gegen den Blues
Ruhe und Gelassenheit - Achtsam Gehen: So beruhigen Sie Geist und Gedanken Ruhe und Gelassenheit Achtsam Gehen: So beruhigen Sie Geist und Gedanken
Sich besinnen - Achtsamkeit im Alltag lernen: Die 3 besten Übungen Sich besinnen Achtsamkeit im Alltag lernen: Die 3 besten Übungen
Therapeutin sagt, wie's geht - So hilft Hormon-Yoga bei Wechseljahrs-Beschwerden Therapeutin sagt, wie's geht So hilft Hormon-Yoga bei Wechseljahrs-Beschwerden Weniger Wechseljahrs-Beschwerden: Eine Yoga-Therapeutin gibt in einem Interview Tipps, wie Sie den Hormonspiegel durch Yoga wieder anheben. mehr 0 0
Studie zur Ernährung - So viel Fisch pro Woche verringert das Darmkrebs-Risiko! Studie zur Ernährung So viel Fisch pro Woche verringert das Darmkrebs-Risiko! Wer regelmäßig Fisch ist, lebt gesünder? Laut einer Studie ja: Hoher Fischkonsum kann sich scheinbar positiv auf das Darmkrebs-Risiko auswirken. mehr 0 0
Wasserhaushalt auffüllen! - Flüssigkeitsmangel: Warum genügend Trinken so wichtig ist Wasserhaushalt auffüllen! Flüssigkeitsmangel: Warum genügend Trinken so wichtig ist Wer zu wenig trinkt, merkt's schnell: Ein Flüssigkeitsmangel kann über starkes Unwohlsein bis zum Kollaps führen. Also: Immer genügend trinken! mehr 0 0
Häufigste Hautkrankheit - Hautpilz richtig behandeln: Was bringen Hausmittel? Hautpilz richtig behandeln: Was bringen Hausmittel?
Nie wieder Medikamente - Ernährung bei Diabetes: Zuckerkrankheit einfach wegessen Ernährung bei Diabetes: Zuckerkrankheit einfach wegessen
Der Sommer kommt - Sonnenbrand vermeiden und lindern: Diese Hausmittel gibt's! Sonnenbrand vermeiden und lindern: Diese Hausmittel gibt's!
In Handgelenk, Daumen oder Fuß - Sehnenscheidenentzündung: 4 Hausmittel gegen die Schmerzen Sehnenscheidenentzündung: 4 Hausmittel gegen die Schmerzen
Überraschung! - Unglaublich: Forscher entdecken neues Organ – durch Zufall Überraschung! Unglaublich: Forscher entdecken neues Organ – durch Zufall Sie glauben, wir kennen uns mit dem menschlichen Körper bereits hinreichend aus? Irrtum! Forscher haben eine überraschende Entdeckung gemacht. mehr 0 0
Fett oder Wasser? - Ihr Gewicht während der Periode: So viel nehmen Sie zu! Fett oder Wasser? Ihr Gewicht während der Periode: So viel nehmen Sie zu! Viele Frauen kämpfen während ihrer Periode neben Schmerzen auch mit Gewichtsschwankungen. Doch nimmt man während der Periode wirklich zu? mehr 0 0
Prämenstruelle Akne - Hautunreinheiten vor der Periode sind hormonell bedingt Prämenstruelle Akne Hautunreinheiten vor der Periode sind hormonell bedingt Pickel und Hautunreinheiten haben immer mit der Pubertät zu tun? Falsch! Auch die Menstruation kann schnell zum Auslöser werden. mehr 0 0
Alternative LaVita - Gut durch die Wechseljahre dank geballter Mikronährstoffe Anzeige Alternative LaVita Gut durch die Wechseljahre dank geballter Mikronährstoffe Wie Ernährung und Mikronährstoffe durch die Zeit der großen Veränderung helfen können, verrät die LaVita-Expertin im Interview. mehr 0 0
Forschung zum Sterbeprozess - Licht am Tunnelende? Das passiert mit uns, wenn wir sterben Licht am Tunnelende? Das passiert mit uns, wenn wir sterben
Oft unter dem Radar - Stille Entzündung: Heimlicher Grund für viele Leiden Stille Entzündung: Heimlicher Grund für viele Leiden
Gynäkologe fordert - Menstruationsurlaub: Gute Idee oder Diskriminierung? Menstruationsurlaub: Gute Idee oder Diskriminierung?
Hilfe aus der Ferne - Digitale Psychotherapie – ein vollwertiger Ersatz? Digitale Psychotherapie – ein vollwertiger Ersatz?
Machen Sie den Selbsttest - Ist meine Vergesslichkeit noch normal? Ist meine Vergesslichkeit noch normal?