18.10.2018

Yoga Iliopsoas dehnen: 5 Übungen für einen starken Lendenmuskel

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Yoga ist vor allem stärkend: Durch die Übungen können eine Vielzahl an Muskeln effektiv gedehnt und gestärkt werden. So auch der Lendenmuskel, der bei vielen verkürzt ist und dadurch Rückenschmerzen verursachen kann. Wir haben Ihnen einfache Yogaübungen für den Iliopsoas zusammengestellt.