31.01.2018 - 10:31

Dauerhaft Pfunde verlieren „Biggest Loser“-Siegerin Alexandra hilft jetzt anderen beim Abnehmen

Abnehm-Workshop von Alexandra Gregus

Abnehm-Workshop von Alexandra Gregus

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Alexandra Gregus wurde im vergangenen Jahr bekannt durch „The Biggest Loser“. Die 34-Jährige hat mehr als 50 Kilo abgenommen – und sie schafft es, ihr Gewicht zu halten. Mittlerweile zeigt Alexandra anderen Menschen, wie sie dauerhaft Pfunde verlieren können.

Alexandra Gregus hat das geschafft, wovon viele Menschen träumen. Sie hat ihr Leben komplett auf den Kopf gestellt und erfolgreich abgenommen. Den Anfang machte die 34-Jährige im vergangenen Jahr in der TV-Show "The Biggest Loser". Alexandra hat mehr als 50 Kilo verloren und als erste Frau die Staffel gewonnen.

Mit viel Disziplin hält sie seitdem ihr Gewicht. Sie macht viel Sport und ernährt sich gesund. Doch das reicht Alexandra nicht. Sie will nun auch andere Menschen beim Abnehmen unterstützen. Dafür bietet sie ab sofort Workshops an, in denen Themen wie Ernährung, Bewegung und ein gesundes Körpergefühl besprochen und auch aktiv vertieft werden. Die erste Veranstaltung fand jetzt in Berlin statt.

bildderfrau.de war beim Abnehm-Workshop von Alexandra dabei. Sehen Sie oben im Video die Highlights.

Alexandra Gregus gibt Startwissen über Sport und Ernährung

Über ihre Abnehm-Workshops sagt Alexandra: "Die sind für Leute gedacht, die daran interessiert sind, ihr Leben gesünder zu gestalten. Es geht um eine Art Startwissen über Sport und Ernährung. Wie verhält man sich richtig, wenn man abnehmen möchte? Wie bekomme ich die Startmotivation, um das anzufangen? Das soll eine Mischung aus Tipps und Tricks rund ums Abnehmen sein, aber auch eine Motivationsspritze. Die Workshops werden jeweils zwei Tage dauern."

Was ist das Schwerste am Abnehmen?

Alexandra: "Ich finde das Abnehmen als solches gar nicht so schwer, wenn man wirklich ein Ziel vor Augen hat. Das Gewicht zu verlieren ist für mich eine Sache, die auf einen Zeitraum beschränkt ist. Abnehmen ist wie ein Tunnel, und am Ende des Tunnels ist Licht. Wenn man lange genug durchhält, erreicht man das Licht. Die tatsächlich schwerere Aufgabe ist für mich das Halten des Gewichts, weil das eine Lebensaufgabe ist."

Sie wollen auch Gewicht verlieren? Hier gibt's 12 Abnehm-Tipps von Alexandra Gregus.

Alexandra macht aber nicht nur Workshops. Sie ist auch sonst sehr aktiv. Was Alexandra sonst noch plant und welche Traum sie sich erfüllen will – das erfahren Sie hier.

Mehr über Alexandra Gregus und die Workshops gibt's auf ihrer Website: www.alexandra-gregus.com

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Übrigens: Am Wochenende startet die nächste Staffel von The Biggest Loser bei SAT.1.

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