Liste: Gute Vorsätze fürs neue Jahr

Aktualisiert: 31.12.2020 - 10:06

Happy New Year! Liste: Gute Vorsätze fürs neue Jahr

Unsere Liste an guten Vorsätzen wird Sie bestimmt überraschen und Sie auf tolle neue Gedanken bringen, wie Sie ins neue Jahr 2020 starten können.

Die Tradition der guten Vorsätze ebbt immer weiter ab. In den letzten Jahren hatten nur noch unter 40 Prozent der Deutschen Vorsätze. Vielleicht liegt das auch daran, dass einem ständig die gleichen Zielsetzungen aufgelistet werden. Wir finden Vorsätze fürs neue Jahr super – einen Neustart darf jede und jeder wagen. Unsere Liste mit guten Vorsätzen fürs neue Jahr soll Sie wirklich auf neue Ideen, neue Sichtweisen in Ihren Alltag bringen. >> Und wenn Sie noch Anreiz zum Vorsätze einhalten brauchen, finden Sie bei uns Starthilfe. Foto: iStock/iprogressman
Regelmäßige Vorsorgeuntersuchung und jährliches Check-up beim Hausarzt wahrnehmen: Die eigene Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen. Warten Sie also nicht auf böse Überraschungen, sondern klären Sie Ihren Gesundheitsstand regelmäßig beim Arzt ab. Foto: iStock/Eva-Katalin
Weniger Plastik kaufen: Dass Supermärkte und Geschäfte mittlerweile großflächig auf Plastiktüten verzichten, ist schon einmal ein toller und wichtiger Schritt in die Nachhaltigkeit. Achten Sie aber auch beim Einkauf von Lebensmitteln darauf: die Plastik-Obsttüten brauchen Sie doch nicht – und es muss auch nicht immer alles verpackt sein. Tolle Initiativen sind z. B. auch komplett plastik-freie Läden wie 'Orginal unverpackt' in Berlin. Foto: iStock/djedzura
Mal raus kommen: Sie können sich zeitlich und/oder finanziell nur einen größeren Urlaub im Jahr leisten? Auch übers Wochenende können Sie mal aus Ihrer Stadt rauskommen. Nehmen Sie sich doch für das kommende Jahr vor, mindestens drei deutsche Bundesländer zu besuchen, sollte die Infektionslage es wieder zulassen. Tolle Erinnerungen können auch innerhalb Deutschlands geschaffen werden. Und auch einfach einmal eine große Runde Wandern in der eigenen Heimat tut unglaublich gut. Sie glauben gar nicht, was Sie selbst in gewohnten Gegenden alles entdecken! Foto: iStock/mbbirdy
Eltern und Großeltern öfter besuchen: Familie ist das wichtigste. Auch wenn sich die Eltern und Großeltern natürlich immer über Anrufe freuen, ein Besuch ist immer noch schöner, das merken wir vor allem nach diesem Jahr der Einschränkungen. Sobald es wieder sicher funktioniert: Überraschen Sie Ihre Lieben also mal oder planen Sie regelmäßige gemeinsame Abendessen oder Ausflüge. Und wenn die Infektionslage den direkten Kontakt nicht zulässt: Zumindest am Fenster sehen oder via Videotelefonie und Telefon ist regelmäßiger Kontakt jetzt wichtiger denn je! Foto: iStock/PeopleImages
Mehr Bio- und Fairtrade-Produkte kaufen: Bewusst einkaufen sollte für jeden immer wichtiger werden. Auch die herkömmlichen Supermärkte haben eine Bio-Produktreihe.
>>Lesen Sie hier, was Bio-Produkte ausmacht! Foto: iStock/vgajic
Keine Kaffee-Einwegbecher mehr: Kaffee im Papp-Einwegbecher sind wahre Umweltsünden. Nach Angaben der Deutschen Umwelthilfe werden in Deutschland 320.000 Kaffeebecher in den Müll geworfen – stündlich!!! Das geht gar nicht! Brauchen Sie morgens trotzdem einen Kaffee vom Bäcker? Dann verwenden Sie doch bitte Mehrwegbecher, die Sie selbst mitbringen, die werden von immer mehr Geschäften, Cafés und Bäckereien angeboten. Einige sind aus festerer Pappe hergestellt, die aber mehrfach benutzt werden können. Noch besser ist es natürlich, sich einen Thermobecher aus Kunststoff oder recyceltem Material zuzulegen. Dann müssen Sie für lange Zeit gar keinen Becher neu kaufen. Denken Sie an die Umwelt. Foto: iStock/efetova
Mehr Dankbarkeit zeigen: Leider hört man "Danke" immer weniger im Alltag. Achten Sie mal darauf! Werden Sie sich bewusst, wofür Sie dankbar sein können. Welche Menschen haben zu Ihrem Glück, Ihrer Karriere o. ä. beigetragen? Listen Sie auf, bei welchen Menschen Sie sich noch wirklich bedanken wollen, und setzen Sie dies im kommenden Jahr um. Wertschätzung muss nicht teuer oder pompös sein, sie kommt vom Herzen und bedeutet jedem von uns sehr viel. Foto: iStock/Nicolas McComber
Spenden: Einfach mal etwas zurückgeben. Spenden kann jeder auf unterschiedliche Weisen. Ob eine Geldspende an eine bestimmte Organisation oder einen Verein, Blut- oder Plasmaspende oder einfach Kleidung, die Sie nicht mehr tragen: Sie können bedürftigen Menschen oder auch Tieren helfen, und das fühlt sich richtig gut an. Foto: iStock/Wavebreak
Nicht snoozen: Versuchen Sie im neuen Jahr gleich beim ersten Weckerklingeln aufzustehen, Schluss mit der Schlummertaste. Sie werden überrascht sein, wie viel fitter Sie direkt in den Tag starten. Außerdem: Durch das Snoozen bzw. ständige Aufwachen und wieder Einschlafen schaden Sie auch Ihrer Gesundheit, denn Ihr Gehirn weiß schlussendlich nicht mehr, ob es wach oder müde sein soll. Foto: iStock/monkeybusinessimages
Mehr Fahrrad statt Auto: Mehr Fahrrad und weniger Auto fahren hat viele schlagende Argumente: Sie tun Gutes für Ihre Gesundheit und die Umwelt. Außerdem sind Sie in der Stadt in der Regel auch wesentlich schneller. Foto: iStock/gpointstudio
Saisonal und regional einkaufen, lokale Bauern unterstützen: Eine regionale Ernährungsweise ist automatisch auch eine saisonale Ernährungsweise. Regional bedeutet frisch und reif geerntet, außerdem das Minimieren von Transportwegen. Das hat natürlich Vorteile für die Umwelt, für den regionalen Bauern – und auch für Sie und Ihre Gesundheit.
>> Hier finden Sie die überzeugendsten Gründe, warum Sie regionale Produkte kaufen und essen sollten Foto: iStock/william87
Regelmäßig die Bettwäsche wechseln: Sie möchten wissen, wie oft Sie Ihre Bettwäsche wirklich wechseln sollten? >> Hier geht's zur Antwort! Foto: iStock/HearttoHeart0225
Weniger fernsehen: Der Fernseher muss nicht gleich beim Nachhausekommen angemacht werden, das Abendessen schmeckt auch ohne den flimmernden Bildschirm gut. Das TV-Programm lässt heute leider ohnehin zu Wünschen übrig, lassen Sie sich also nicht von leeren Lückenfüllern berieseln – und gönnen Sie sich auch einmal Nachrichten-Auszeiten. Foto: iStock/m-imagephotography
Weniger Zeit am Smartphone: Dass unsere Welt immer mehr durch das Smartphone bestimmt ist, wissen wir alle. Daher ist es umso wichtiger, sich des eigenen Smartphone-Konsums bewusst zu sein. Holen Sie im Bus oder in der Bahn sofort das Handy aus der Tasche? Geht Ihr Blick kurz vor dem Schlafengehen oder nach dem Aufwachen zuerst auf das Display? Liegt Ihr Handy beim Kaffeeklatsch mit Freunden immer neben der Kaffeetasse? Legen Sie es ab und an einfach weg, öffnen Sie Ihre Augen wieder mehr für Ihre Mitmenschen. Nehmen Sie sich beispielsweise vor, ein Wochenende im Monat oder im Urlaub völlig offline zu sein. Es gibt auch andere Beschäftigungen, um Langeweile vorzubeugen, z. B. ... Foto: iStock/Ridofranz
3 Klassiker lesen: In der heutigen Zeit müssen sich viele Menschen immer mehr zum Lesen motivieren. Gehören Sie auch dazu? Dann nehmen Sie sich doch vor, drei literarische Klassiker zu lesen, bei denen Sie eigentlich nichts falsch machen können – sonst wären sie ja keine Klassiker. Wie wäre es z. B. mit "Vom Winde verweht" (Margaret Mitchell), "Der Name der Rose" (Umberto Eco), "Stolz und Vorurteil" (Jane Austen), "Die Verwandlung" (Franz Kafka) oder "1984" (George Orwell)? Foto: iStock/Eva-Katalin
Ausmisten: Ob Kleiderschrank, Staubfänger, CD- oder DVD-Sammlung, den Vorrats- oder Kosmetikschrank oder unübersichtliche Ordner auf Ihrem PC: Misten Sie mal richtig aus! Was brauchen Sie wirklich noch? Was ist überhaupt noch verwendbar? Welche Fotos oder Dokumente schauen Sie sich wahrscheinlich nie wieder an? Sorgen Sie für frischen Wind und mehr Ordnung.
>> Lesen Sie hier, wie lange Beauty-Produkte wirklich haltbar sind. Foto: iStock/kupicoo
Strom und Wasser sparen: Über diesen Vorsatz freut sich Ihre Haushaltskasse ganz bestimmt. >> Erfahren Sie, wie Sie ganz leicht im Haushalt Strom sparen können. Foto: iStock/spyderskidoo
Ehrenamtlich engagieren: Ehrenamtliches Engagement macht zufrieden und glücklich – Sie und andere. Tun Sie etwas, das Sie sich freiwillig selbst auferlegt haben. Das ist ein gewaltiger Unterschied zum üblichen Berufsalltag. Ihre Zielsetzungen sind intensiver und inspirierend, steigern außerdem das Selbstbewusstsein. Sie können durch ehrenamtliches Engagement neuen Halt in einer freiwilligen Arbeit finden und Teil einer Gemeinschaft werden, die durch einen starken Zusammenhalt geprägt ist. Foto: iStock/BraunS
Jeden Tag ein Kompliment machen: Amerikaner geben sich ständig Komplimente, auch Fremden gegenüber. Zwar hat diese Mentalität den Ruf, nicht wirklich authentisch zu sein, ABER: Komplimente hört man trotzdem gern! Lassen Sie die Person, deren Frisur, Brille, Outfit, Stimme, Humor etc. Sie toll finden, das ruhig wissen. Gerne auch Fremde im Supermarkt, in der Bahn oder anderswo – auch wenn Ihr Gegenüber vielleicht anfangs etwas irritiert wirkt, lächeln wird sie oder er ganz bestimmt. Foto: iStock/laflor
Sich öfter selbst beschenken: Eine Belohnung an sich selbst ist alles andere als narzisstisch. Ein eigenes Geschenk macht auf jeden Fall glücklich, es motiviert und stärkt symbolisch das Selbstwertgefühl. Es hat eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit und Zufriedenheit. Denn das Geschenk an sich selbst ist wie ein Ritual, bei dem die eigene Leistung, die eigenen Erfolge und das eigene Ich wertgeschätzt werden.
>> Darum sollten Sie sich öfter selbst beschenken! Foto: iStock/GrapeImages
Zuckerkonsum reduzieren: Höchstens 25 Gramm (sechs Teelöffel) Zucker sollten Frauen pro Tag essen, sagt die Weltgesundheitsorganisation (WHO). Dabei geht es nicht um den Zucker, der natürlicherweise in Lebensmitteln steckt, sondern um zugesetzten Zucker. Zum Beispiel in Fertigprodukten, Getränken, Soßen etc. Wer diese Menge reduziert, kann rasant abnehmen und mindert das Risiko, zuckersüchtig zu werden.
Informative Beiträge zur zuckerfreien Ernährung sowie tolle Rezepte finden Sie auf unserer Themenseite. >> Hier geht's zur Themenseite Foto: iStock/ChesiireCat
Unsere Liste an guten Vorsätzen wird Sie bestimmt überraschen und Sie auf tolle neue Gedanken bringen, wie Sie ins neue Jahr 2020 starten können. Foto: iStock/eclipse_images
Eine eigene Rezeptsammlung erstellen: Halten Sie Ihre liebsten Rezepte in einem eigenen Buch oder einer App zusammen. Holen Sie sich zum Beispiel auch die Geheimrezepte Ihrer Mama oder Großmutter, damit Sie das Leibgericht der Familie auch selber kochen können. Viele Rezepte aus allen Küchen finden Sie auch bei uns. Stöbern Sie hier durch unsere kulinarische Rezepte-Vielfalt! Foto: iStock/PeopleImages
Freunden bei ihren Neujahrsvorsätzen helfen: Viele Vorsätze fürs neue Jahr scheitern, weil es immer schwer ist, sich allein zu motivieren. Helfen Sie einem Freund, einer Freundin oder einem Familienangehörigen bei deren Zielsetzungen. Sicherlich motivieren die Sie dann auch. Haben Sie sogar gemeinsame Vorsätze? Super! Als Team können Sie Ziele einfacher erreichen. Foto: iStock/lolostock

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Können Sie dieses Rätsel knacken? Wieviel Geld sehen Sie?

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- Rätsel: Wo befindet sich das Handy?

Ein Tisch, ein gemusterter Teppich und irgendwo noch Handy, doch wo genau?

Abschied nehmen - Um diese Stars trauern wir 2021

Aus dem Tierheim Berlin - Das ist Katze Tapsi

Tapsi lebte früher bei einer alten Dame – vom Pflegedienst ihrer Besitzerin wurde sie dann weitervermittelt, da sie nicht mehr genügend versorgt werden konnte.

Lazarus-Effekt - Fünf ausgestorbene Tiere, die wieder aufgetaucht sind

Das Chaco-Pekari, der Sehuencas-Wasserfrosch und die bayerische Kurzohrmaus sind vom Aussterben bedroht, doch plötzlich wieder aufgetaucht!

Auf ins neue Jahr! - Silvester-Deko: So schmücken Sie Ihre Wohnung am 31.12.

Zur perfekten Silvesterparty zu Hause gehört die passende Silvester-Deko. Lassen Sie sich von diesen Ideen inspirieren, und sorgen Sie für ein tolles Ambiente, um den letzten Tag des Jahres noch einmal richtig zu würdigen.

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Oskar ist ein Schnauzer-Drahthaar-Mix, knapp acht Jahre alt und lebt schon seit bald vier Jahren im Berliner Tierheim.

Aus dem Tierheim Berlin - Das ist Amazonen-Dame Frida

Dürfen wir vorstellen: Das ist Frida, ein Blaustirn-Venezuela-Mix aus der Gattung der Amazonenpapageien.

Aus dem Tierheim Berlin - Das ist Kater Moby

Was für ein niedliches Katerchen: Moby ist erst ein halbes Jahr alt.

- Weihnachtsfilme raten mit Emojis

Können Sie anhand der Emoji-Reihen alle Weihnachtsfilm-Klassiker erraten?

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Für welche bekannten Weihnachtslieder stehen diese Emoji-Ketten? Können Sie alle Weihnachtslieder erkennen?

Aus dem Tierheim Berlin - Das ist Hund Snoopy

Schon seit fünf Jahren lebt Snoopy im Berliner Tierheim. Der American Staffordshire Terrier-Mix ist viel sensibler, als sein Äußeres vermuten lassen würde.

- Würfel-Rätsel: Wo befindet sich der Punkt?

- "Wildlife Photographer of the Year": Beiträge für den "People's Choice Award"

Aus dem Tierheim Berlin - Das ist Hund Django

Dobermann Django kam über eine sogenannte amtliche Sicherstellung ins Berliner Tierheim.

Tolle Fotos! - "Wildlife Photographer of the Year": Publikumslieblinge

Beim renommierten Fotowettbewerb Wildlife Photographer of the Year werden jedes Jahr Tausende atemberaubende Fotos eingereicht. Sehen Sie hier einige der schönsten Aufnahmen.

- Rätsel: Wer darf hier zuerst fahren?

Wüssten Sie, wer hier zuerst fahren darf?

Aus dem Tierheim Berlin - Das ist Kaninchen Herby

Ist sie nicht süß? Kaninchendame Herby mit den niedlichen Schlappohren gehört der Rasse Zwergwidder an.

- Mars Petcare Comedy Pet Photo Awards

Wachhund im Dienst: Elke Vogelsang hat mit ihrer Hündin Noodles und diesem Foto den ersten Preis des Wettbewerbs gewonnen. Die etwa 13 Jahre alte Noodles ist eine spanische Windhund-Mischung und wurde aus einem Tierheim in Spanien gerettet. Sie sei oft so unfreiwillig komisch, sagt Elke Vogelsang über Noodles: Sie ist der lustigste Hund, den man sich vorstellen kann.

- Rädchen-Rätsel: Links oder rechts?

Können Sie diese Frage beantworten: In welche Richtung bewegen sich die Zahnräder, wenn sich der blaue Balken nach rechts bewegt?

- Rätsel: Sehen Sie alle Dreiecke?

Aus dem Tierheim Berlin - Das ist Katze Mimi

Mimi ist eine wirklich hübsche ältere Katzendame der Rasse Europäisch Kurzhaar.

- Bilderrätsel: Was verbirgt sich hinter diesem Schwarz-Weiß-Bild?

Schauen Sie sich das Bild erstmal an: Können Sie die gesuchte Sache erkennen?

- Warum ein Böller-Verbot an Silvester denkbar wäre

Gerade wird diskutiert, ob es in Berlin bald ein Böllerverbot geben sollte.

Aus dem Tierheim Berlin - Das sind die beiden süßen Hunde Odie und Oldine

Dürfen wir vorstellen: Das sind Odie und Oldine, zwei besonders süße Hunde der Rasse Jack Russell Terrier-Mix.

- Wie viele Gesichter sind zu erkennen?

Aus dem Tierheim Berlin - Das sind die Zwergkaninchen Molly & Anton

Einfach schnuckelig, die beiden süßen Zwergkaninchen Molly & Anton.

- Logik-Rätsel: Welcher Buchstabe fehlt?

Bei dieser Knobelei rauchen die Köpfe: Welcher Buchstabe fehlt?

- Bilder-Rätsel: Finden Sie den Dachs unter all den Zebras?

Finden Sie den kleinen Dachs unter all den Zebras?

Aus dem Tierheim Berlin - Das sind die Zwerghähne Hotte & Kalle

Im Tierheim Berlin leben momentan 26 Hühner und Hähne in den Tierheim-Gehegen, darunter auch die beiden Zwerghähne Hotte & Kalle.

- Rätsel: Welche Kugel ist am schwersten?

Welche der neun Kugeln ist wohl schwerer als die anderen?

- Halloween-Rätsel: Finden Sie den Polarbären unter den Geistern?

Zwischen lauter Geistern hat sich ein kleiner Polarbär versteckt. Finden Sie ihn?

Aus dem Tierheim Berlin - Das ist Hund Buddy

Hund Buddy ist ein Schäferhund-Mix, der mit seiner hübschen Fellfärbung sofort auffällt.

- Knobelaufgabe: Welches Streichholz muss umgelegt werden?

Eine echte Knobelaufgabe: Können Sie ein Streichholz umlegen, damit die Gleichung stimmt?

- Rätsel: Welches Symbol folgt als Nächstes?

Aus dem Tierheim Berlin - Das ist Kater Bagira

Von ganz weit oben schaut Bagira am liebsten herab, um alles im Blick zu haben.

- Optische Täuschung: Welche Frau sehen Sie zuerst?

Eine weltberühmte optische Täuschung: Was sehen Sie auf diesem Bild?

- Welche der fünf Aussagen ist richtig?

Aus dem Tierheim Berlin - Das ist Hund Anton

Das ist Anton, ein Malinois oder auch Belgischer Schäferhund.

- Suchbild: Wo hat sich das vierblättrige Kleeblatt versteckt?

So viele Kleeblätter, aber nur ein Vierblättriges – können Sie es entdecken?

Eine Webseite der FUNKE Mediengruppe

Liste: Gute Vorsätze fürs neue Jahr

Happy New Year! Liste: Gute Vorsätze fürs neue Jahr

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