Gesund und lecker Schlank-Frühstück mit Paprika und Schinken

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Einfach und lecker: Unser Vollkornbrot mit Schinken und Paprika.

Foto: Stockfood

Einfach und lecker: Unser Vollkornbrot mit Schinken und Paprika.

Super leicht und einmalig lecker. Sie haben die Nase voll von immer demselben Frühstück am Morgen? Dann bringen Sie doch ein wenig Abwechslung rein! Unser Schlank-Frühstück mit Paprika und Schinken sorgt nicht nur für eine tolle Figur, sondern schmeckt auch noch einsame Spitze!

Zutaten für 1 Portion:

  • 50 g Frischkäse (11% Fett)
  • Paprikapulver rosenscharf
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 1 Scheibe Vollkornbrot (65 g)
  • 1 Scheibe gekochten Schinken (30 g)
  • 1/2 Spitzpaprika rot

Pro Portion etwa:

  • 260 kcal
  • 8 g Fett
  • 32 g Kohlenhydrate
  • 15 g Eiweiß

Zubereitungszeit:

  • 10 Minuten

Und so wird’s gemacht:

  1. 50 g Frischkäse (11 %Fett) mit Paprikapulver rosenscharf, 1 Spritzer Zitronensaft und 1 Prise Salz verrühren. 1 Scheibe Vollkornbrot (65 g) mit dem Frischkäse bestreichen.
  2. 1 Scheibe (30 g) gekochten Schinken und 1/2 rote Spitzpaprika in feine Streifen schneiden und darauf verteilen.

Unser leckeres Schlank-Frühstück mit Paprika und Schinken ist besonders frisch und lecker. Eine weitere leichte Frühstücksidee ist gerösteter Pumpernickel mit Avocado und Ei. Wenn Sie mal etwas Neues ausprobieren wollen, sind unsere low-carb Eiermuffins mit Spinat, Tomaten und Feta genau das Richtige für Sie.

Sie wollen Ihr gesundes Brot auch mal selber backen? Das ist leichter, als gedacht. In unserer Bildergalerie zeigen wir Ihnen unsere leckersten Rezepte für Brot und Brötchen:

Weitere tolle Frühstücksideen und Rezepte mit Paprika finden Sie auf unseren umfangreichen Themenseiten.

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