Frisch in den Tag: Unser Porridge mit Kiwi ist eine echte Vitaminbombe!
So einfach und gesund ist diese Frühstücksidee: Haferflocken mit wertvollen langkettigen Kohlenhydraten getoppt mit der Vitaminbombe Kiwi. Probieren Sie den Frische-Kick!
Zutaten für 4 Portionen:
60 g Haferflocken
Prise Salz
150 ml Milch (1,5 % Fett)
2 Kiwis
1/4 TL Vanillepulver
1 TL Mandelstifte
Pro Portion etwa:
380 kcal
10 g Fett
56 g Kohlenhydrate
16 g Eiweiß
Zubereitungszeit:
ca. 10 Minuten + Wartezeit
Und so wird’s gemacht
Haferflocken mit Prise Salz mischen.
Milch aufkochen, über die Haferflocken gießen. Ca. 10 Minuten ziehen lassen. Währenddessen Fruchtfleisch von 2 Kiwis würfeln.
Unter den fertigen Porridge heben. Mit Vanillepulver und Mandelstiften bestreuen.
Tipp: Als vegane Alternative können Sie auch Pflanzenmilch statt Kuhmilch nehmen.
Inspiration für einen reich gedeckten Frühstückstisch zeigen wir Ihnen in unserer Bildergalerie. Klicken Sie sich doch einfach durch:
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